Deuxièmement: comment utiliser

parlons réduction des symptômes especially en particulier comment les huiles essentielles soutiennent le soulagement de ces problèmes gênants de la périménopause et de la ménopause. Il existe trois façons principales d’utiliser les huiles essentielles.

Inhalation

lorsque l’odeur des huiles essentielles est inhalée, les molécules pénètrent dans les cavités nasales, stimulant une réponse mentale dans le système limbique de votre cerveau., Par exemple, ces stimulants régulent une réponse à divers systèmes, y compris la fréquence cardiaque, la production d’hormones, la pression artérielle et les schémas respiratoires. Il existe de nombreuses façons de profiter des huiles essentielles grâce à l’aromathérapie, y compris un bain chaud, de la vapeur d’eau chaude, un humidificateur, un parfum ou l’utilisation d’un diffuseur.

topique

lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, les composants cicatrisants des huiles essentielles absorbent dans la circulation sanguine par les pores et les follicules pileux. Une fois dans la circulation sanguine, ils se dispersent vers des organes spécifiques et d’autres systèmes corporels sur lesquels ils travaillent., L’application aux points de pouls, les zones du corps où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la surface de votre peau, permet une absorption plus rapide. Points d’impulsion comme les poignets, les tempes et la nuque bien travailler.

Ingestion

Il y a des discussions sur l’innocuité de l’ingestion d’huiles essentielles et il y a des arguments valables des deux côtés de la question. Pour être sûr, de nombreuses huiles essentielles sont répertoriées comme GRAS (généralement reconnu comme sûr) par la FDA ou la consommation orale.

traitez les huiles essentielles comme vous le feriez avec n’importe quel médicament – elles sont puissantes!, La plus grande erreur que quelqu’un peut faire est d’utiliser trop ou de les consommer trop souvent. Utilisez avec parcimonie et consultez votre fournisseur de soins de santé. Cette recommandation est particulièrement vraie si la condition traitée persiste, s’aggrave ou si de nouveaux symptômes apparaissent.

Si vous décidez d’essayer d’ingérer des huiles essentielles, utilisez uniquement des huiles essentielles de haute qualité. Une directive très importante est de toujours diluer vos huiles essentielles et bien mélanger avant de prendre. N’utilisez qu’une goutte à la fois — rappelez-vous, ils sont puissants!