Vous avez l’impression que la personne âgée de votre vie s’est lentement enfoncée dans une ornière quotidienne? Il est certainement courant que les adultes âgés développent une routine qui finit par émousser leur esprit et a un impact négatif sur leur santé physique et mentale. Mais il y a de bonnes nouvelles: vous pouvez introduire une foule d’activités stimulantes pour aider à améliorer la qualité de vie de votre proche vieillissant.

Il y a une myriade d’idées qui répondent à une gamme de capacités physiques et mentales, de sorte que vous pouvez engager votre proche âgé dans autant de façons que possible., Cela a le potentiel de profiter aux personnes âgées de votre vie en les aidant:

• minimiser l’agitation et la dépression
• maintenir la motricité
• établir un sentiment d’appartenance et d’indépendance
• acquérir un sentiment d’accomplissement
• promouvoir le lien émotionnel et l’expression de soi

consultez cette liste de 10 activités stimulantes et tirez parti de celles-ci comme bon vous semble pour aider votre proche vieillissant à s’engager davantage dans sa propre vie.

Artisanat

Laissez-leur esprit artistique de flux avec tout l’assortiment d’options d’artisanat., Invitez – les à peindre à l’aquarelle ou à l’acrylique, à dessiner et à dessiner (avec des crayons ou des marqueurs, de la craie ou des crayons), à tricoter des motifs basiques ou plus complexes, à créer des bijoux, à faire de la poterie ou à participer à toute activité artisanale qui leur permet d’exprimer leur côté artistique.

de Nombreuses personnes âgées apprécient le temps et la liberté de puiser dans la créativité retrouvée. C’est aussi un excellent moyen de se connecter avec les autres dans un cadre de groupe. Votre proche pourrait même avoir envie de porter, offrir ou vendre ses créations artistiques.,

Jardinage

pour un être cher âgé qui aime le plein air, le jardinage est une option idéale. Même s’ils n’ont pas la force physique et l’agilité pour faire des activités de jardinage plus avancées, il y a toujours des tâches de base comme le ratissage, le placement des graines et l’arrosage.

Vous pouvez vous occuper de tout, des fleurs et des arbustes aux herbes, aux fruits et aux légumes. Cette activité éveille les sens et donne aux personnes âgées de votre vie une chance de tremper dans de la vitamine D critique., Pour les personnes âgées plus physiquement capables, il y a l’avantage supplémentaire de l’exercice inhérent à des tâches telles que creuser, désherber et rempoter. Finalement, les fruits de leur travail seront en pleine floraison pour un plaisir supplémentaire.

marcher& faire de l’exercice

Aidez votre proche âgé à faire couler ces endorphines avec une certaine forme d’activité physique. Promenez – vous ensemble dans leur communauté, encouragez-les à se joindre à un groupe d’exercice ou inscrivez-les à la natation.,

envisager des possibilités pour des cours d’exercice organisés comme le yoga, l’aérobic senior ou d’autres options de pompage cardiaque et de renforcement de la force. S’il leur est difficile de quitter leur domicile, envisagez de mettre en place des vidéos d’exercices pour qu’ils puissent s’engager via la télévision ou l’ordinateur.

enseignement supérieur

votre proche est-il du type académique? Donnez – leur la possibilité de participer à des conférences en cours ou à des cours de formation continue. C’est un excellent moyen de maintenir la vigilance mentale et l’engagement.,

certaines communautés de personnes âgées et les centres communautaires locaux offrent ce type d’occasions d’apprentissage. Découvrez également les offres des collèges communautaires à proximité. Il y a beaucoup d’options pour profiter des événements académiques et culturels pour les aînés.

lecture& écriture

Si l’aîné de votre vie aime les livres, les magazines et autres documents de lecture, assurez-vous de mettre ces options à leur disposition régulièrement. Cette activité peut se faire individuellement, entre vous deux ou en groupe., Aimeraient-ils discuter de leurs lectures récentes dans un cadre de club de lecture? C’est une façon fantastique de dire leurs opinions et de s’engager socialement.

Peut-être qu’ils aiment créer leurs propres histoires. Si c’est le cas, encouragez-les à écrire eux-mêmes. Courts articles, histoire familiale, poésie, autobiographie, fiction, mode d’emploi-le ciel est la limite! L’écriture aide à garder l’esprit vif et la créativité ouverte. Cela peut également permettre un sens approfondi de la passion et du but.

la Cuisine & Cuisson

peut-être votre bien-aimé est un gourmand au cœur., Impliquez-les dans les possibilités de planification, de préparation, de cuisson, de cuisson et de service des repas. Cela peut impliquer des recettes simples pour des options comme des biscuits ou des crêpes, ou il peut inclure des menus plus complexes qui nécessitent plus d’habileté et d’ingéniosité dans la cuisine. Cuisiner et cuire seul ou ensemble a le potentiel d’être une activité amusante et stimulante avec des résultats assez délicieux!

bénévolat

il ne manque pas de façons d’engager les personnes âgées dans votre vie pour une bonne cause. Participez ensemble à une collecte de nourriture, une collecte de jouets, une activité de collecte de fonds ou tout autre événement axé sur le service., Le bénévolat est un moyen merveilleux d’aider à prévenir ou à surmonter les sentiments d’inutilité pendant cette étape de la vie.

Encouragez votre proche vieillissant à utiliser ses capacités naturelles pour aider quelqu’un d’autre dans le besoin. Peut-être que cela signifie cuisiner pour un abri, tricoter ou coudre pour les nécessiteux, visiter les malades ou planifier une collecte de fonds. Cela pourrait être aussi simple que d’emballer des cadeaux. La tâche spécifique n’est pas aussi importante que les sentiments de but et de satisfaction qu’ils tirent de ce genre d’activité.,

Musique& Danse

même les adultes âgés atteints de démence avancée ou de troubles cognitifs peuvent grandement bénéficier d’activités centrées sur la musique. La recherche montre des impacts positifs profonds de la musicothérapie et de diverses formes de stimulation musicale. Certains types de musique peuvent aider à déclencher des souvenirs et à soutenir des sentiments de bonheur.

peut-être que l’aîné de votre vie serait intéressé à assister à un concert, un orchestre ou un ballet. Ils pourraient même aimer jouer d’un instrument bien-aimé ou apprendre à en engager un nouveau., Pour un être cher qui aime danser, envisagez de l’inscrire à des cours de salle de bal ou à d’autres formes de cours de danse de groupe et de rassemblements.

zoothérapie

Les animaux ont une façon particulière de tisser des liens avec les personnes âgées et d’aider à égayer leur journée. Si votre proche âgé est un amoureux des animaux, passer du temps avec des animaux de compagnie et d’autres animaux pourrait être une activité très engageante pour eux. Des chiens et des chats aux poissons et aux oiseaux, il y a tellement à gagner à donner à l’aîné de votre vie une chance de se connecter avec les animaux., La recherche a montré que cela peut aider à augmenter le bien-être physique et mental général.

se faire dorloter

enfin—mais certainement pas le moindre—il y a la possibilité de traiter votre proche âgé à des soins personnels indispensables. Dans un salon de coiffure, un salon de coiffure ou un spa, ils peuvent profiter de coupes de cheveux, de coloriages, de coiffages, de manucures, de soins de la peau, de massages et plus encore. Certaines communautés de personnes âgées offrent ce type de services ou d’événements spéciaux sur place. C’est une excellente occasion pour les personnes âgées de se sentir choyées et soignées, ainsi que de s’engager socialement et dans un autre type d’environnement.,

de plus en plus, la science gérontologique montre un lien direct entre un mode de vie actif et engageant et une longévité saine. L’activité physique et la stimulation mentale ont un effet positif sur la cognition tant chez les personnes âgées qui ne souffrent pas de troubles neurologiques que chez celles qui souffrent de dépression, de démence, de la maladie D’Alzheimer et de la maladie de Parkinson. En fin de compte, les personnes âgées heureuses qui mènent une vie épanouissante peuvent s’attendre à vivre mieux et plus longtemps.,

Si vous souhaitez apprendre comment la communauté de vie pour personnes âgées de United Methodist Homes offre une multitude d’activités récréatives, sociales, éducatives et physiques pour stimuler l’esprit et le corps des résidents, planifiez une visite gratuite dès maintenant.