10 Façons d’Encourager une déception Tout de Pompage

Si vous êtes un pompage maman, vous savez que l’obtention de votre lait à l’est la clé pour obtenir un bon volume de lait. Nous savons que le pompage n’est probablement pas l’idée d’une maman de passer un bon moment et qu’il est particulièrement frustrant quand vous ne pouvez pas laisser tomber votre lait.

nous aimerions donc vous offrir quelques conseils pour vous aider à faire baisser votre lait, rendant vos séances de pompage aussi productives que possible!

Bride d’ajustement., L’utilisation de la bride de bonne taille pour la taille de votre mamelon aidera à laisser tomber et à prévenir les blessures. La crème pour mamelon de Motherlove est idéale comme lubrifiant pour pompe. Voici un excellent guide D’Aeroflow.

la vitesse de la Pompe. La recherche a démontré que les mères produisent plus de lait lorsque leurs pompes simulent le modèle de succion des bébés, allant d’une vitesse rapide (simulant la vitesse que les bébés utilisent au début de l’alimentation pour stimuler une baisse) à une vitesse plus lente (simulant le modèle de succion-hirondelle plus lent des bébés lorsque le lait a baissé)., Certaines pompes fonctionnent automatiquement dans ce modèle, mais si votre pompe ne fonctionne pas, vous pouvez ajuster manuellement le réglage de la vitesse dans ce modèle, en commençant par la vitesse rapide et en passant à une vitesse plus lente une fois que vous sentez que votre lait commence à baisser.

la Pompe d’aspiration. Trouver la bonne aspiration est une autre clé pour obtenir une déception. Il est préférable d’utiliser une aspiration suffisamment légère pour ne pas causer de blessures et suffisamment forte pour que vous puissiez ressentir la stimulation. Pour la plupart des mamans, cela nécessite une certaine expérimentation pour trouver le bon réglage., Si vous craignez que l’aspiration de votre pompe ne soit pas adéquate (des défauts se produisent et des pompes plus anciennes s’usent), demandez à un consultant en lactation de vérifier l’aspiration de votre pompe.

Double pompe. Le niveau de stimulation plus élevé impliqué dans le pompage des deux seins en même temps peut faciliter la production d’une déception. Cela raccourcit également votre temps de pompage! Bras de pompage mains libres ou bustiers peuvent être utiles pour le double pompage.
Massage des seins., Un massage doux des seins avant le pompage peut aider à stimuler une baisse car ce sont les nerfs du sein et du mamelon qui envoient le message à votre cerveau pour laisser tomber le lait. Masser le sein ou appliquer une compresse pendant le pompage peut également aider.

les Mains sur le Pompage. La recherche a montré que l’expression manuelle avant et après l’utilisation de la pompe stimule plus de lait. Ceci est connu sous le nom de « pompage pratique”, et Breastfeeding USA a un bon guide sur la façon de le faire.

Pensez à votre bébé., Évoquer le sentiment d’être avec votre bébé — que ce soit avec des images, des sons ou des odeurs — peut augmenter vos niveaux d’ocytocine et vous aider à vous sentir déçu. Beaucoup de mères trouvent utile d’avoir la couverture de leur bébé à proximité pour son odeur.

de Détente et de visualisation. Vous pouvez trouver une respiration profonde, une musique apaisante ou d’autres conforts qui vous détendent également pour produire une déception. Notre Naissance & Huile pour Bébé peut être un excellent produit à utiliser pour la détente.

la Chaleur., Certaines mères trouvent de la chaleur, sous la forme de compresses sur leurs seins ou d’un bain ou d’une douche chauds, les aide à se détendre et à laisser tomber plus facilement leur lait.

Obtenir de l’aide. Rappelez-vous qu’il y a beaucoup de gens, des autres mamans qui allaitent aux consultants en lactation, qui peuvent aider. N’hésitez pas à faire appel au soutien dont vous disposez!