par Marsha McCulloch, MS, RD

vous connaissez peut-être la myrrhe des histoires bibliques même si vous n’êtes pas sûr de ce que c’est.

la myrrhe est une sève séchée brun rougeâtre provenant d’un arbre épineux-Commiphora myrrha, également connu sous le nom de C. molmol—originaire du Nord—Est de l’Afrique et du Sud-Ouest de l’Asie (1, 2).

un procédé de distillation à la vapeur est utilisé pour extraire l’huile essentielle de myrrhe, qui est de couleur ambrée à brune et a un parfum terreux (3).

la Myrrhe a longtemps été utilisé en médecine traditionnelle Chinoise et la médecine Ayurvédique., Les scientifiques testent maintenant les utilisations potentielles de l’huile, y compris pour la douleur, les infections et les plaies cutanées (4).

Voici 11 avantages et utilisations scientifiques de l’huile essentielle de myrrhe pour la santé.

tue les bactéries nocives

Les Anciens Égyptiens utilisaient la myrrhe et d’autres huiles essentielles pour embaumer les momies, car les huiles fournissent non seulement un parfum agréable, mais aussi une décomposition lente. Les scientifiques savent maintenant que c’est parce que les huiles tuent les bactéries et autres microbes (5).,

de plus, à l’époque biblique, l’encens de myrrhe—souvent en combinaison avec de l’encens—était brûlé dans les lieux de culte pour aider à purifier l’air et prévenir la propagation de maladies contagieuses, y compris celles causées par des bactéries.

Une étude récente a révélé que la combustion de la myrrhe et de l’encens d’encens réduisait le nombre de bactéries en suspension dans l’air de 68% (6).

des recherches préliminaires sur les animaux suggèrent que la myrrhe peut tuer directement les bactéries, ainsi que stimuler le système immunitaire pour produire plus de globules blancs, qui tuent également les bactéries (7).,

dans les études en tube à essai, l’huile de myrrhe a de forts effets contre plusieurs bactéries infectieuses, y compris certaines résistantes aux médicaments(3, 8, 9, 10).

dans une étude en tube à essai, l’huile de myrrhe à une faible dilution de 0,1% a tué toutes les bactéries dormantes de la maladie de Lyme, qui peuvent persister chez certaines personnes après un traitement antibiotique et continuer à causer des maladies (11).

encore, plus d’études sont nécessaires pour déterminer si l’huile de myrrhe peut traiter les infections persistantes de Lyme.,

résumé

L’huile de myrrhe a été utilisée pour tuer les bactéries nocives bien avant que les scientifiques ne découvrent que les microbes causent des maladies contagieuses. Il peut avoir un impact sur certaines bactéries résistantes aux médicaments et la maladie de Lyme.

peut favoriser la santé bucco-dentaire

en raison de ses propriétés antimicrobiennes, la myrrhe est traditionnellement utilisée pour traiter les infections buccales et l’inflammation (12).

certains bains de bouche naturels et dentifrice contiennent de l’huile de myrrhe, qui est approuvée comme arôme par la FDA (13, 14).,

de plus, lorsque les personnes atteintes de la maladie de Behcet—un trouble inflammatoire—utilisaient un rince-bouche à la myrrhe pour traiter les plaies buccales douloureuses quatre fois par jour pendant une semaine, 50% d’entre elles avaient un soulagement complet de la douleur et 19% avaient une guérison complète de leurs plaies buccales (15).

des études en éprouvette suggèrent que le rince-bouche contenant de l’huile de myrrhe peut également aider la gingivite, qui est une inflammation des gencives autour des dents due à une accumulation de plaque (12).

Pourtant, d’autres études sont nécessaires pour confirmer ces avantages.,

gardez à l’esprit que vous ne devez jamais avaler de produits de soins bucco-dentaires à la myrrhe, car de fortes doses de myrrhe peuvent être toxiques (15).

de plus, si vous avez une chirurgie buccale, il peut être préférable d’éviter le bain de bouche à la myrrhe pendant la guérison. Une étude sur éprouvette a révélé que les points de suture—en particulier ceux en soie-peuvent se dégrader lorsqu’ils sont exposés à la myrrhe, bien qu’ils résistent aux doses généralement trouvées dans le rince-bouche (16).

résumé

certains bains de bouche et dentifrices naturels contiennent de l’huile de myrrhe, ce qui peut aider à soulager les plaies buccales et l’inflammation des gencives. Ne jamais avaler ces produits.,

favorise la santé de la peau et peut aider à guérir les plaies

Les utilisations traditionnelles de la myrrhe comprennent le traitement des plaies cutanées et des infections. Aujourd’hui, les scientifiques testent ces applications (17).

Une étude en tube à essai sur des cellules de la peau humaine a révélé qu’un mélange d’huiles essentielles contenant de la myrrhe aidait à guérir les blessures (18).

Une autre étude a noté que la myrrhe et d’autres huiles essentielles appliquées par les Bains aidaient les mères à guérir les plaies cutanées des accouchements vaginaux (19).

cependant, plusieurs huiles ont été utilisées simultanément dans ces études, de sorte que les effets individuels de la myrrhe pour la cicatrisation des plaies ne sont pas clairs.,

des études Spécifiques sur l’huile de myrrhe sont plus révélatrice.

Une étude en tube à essai sur 247 combinaisons d’huiles essentielles différentes a révélé que l’huile de myrrhe mélangée à de l’huile de bois de santal était particulièrement efficace pour tuer les microbes qui infectent les plaies cutanées (20).

de plus, dans une étude en tube à essai, l’huile de myrrhe à elle seule a inhibé 43 à 61% de la croissance de cinq champignons responsables d’affections cutanées, dont la teigne et le pied d’athlète (17).

la recherche humaine est nécessaire pour confirmer ces avantages. Cependant, si vous voulez essayer la myrrhe pour la santé générale de la peau, de nombreux onguents et savons naturels en contiennent., Vous pouvez également appliquer de l’huile de myrrhe diluée directement sur votre peau.

résumé

L’application d’huile de myrrhe diluée sur votre peau peut faciliter la cicatrisation des plaies et lutter contre les microbes pouvant causer des infections. L’huile peut également dissuader la croissance des champignons de la peau, y compris la teigne et le pied d’athlète.

combat la douleur et L’enflure

La douleur—comme les maux de tête, les douleurs articulaires et les maux de dos—est une plainte courante.

L’huile de myrrhe contient des composés qui interagissent avec les récepteurs opioïdes et indiquent à votre cerveau que vous n’avez pas mal., La myrrhe bloque également la production de produits chimiques inflammatoires pouvant entraîner un gonflement et une douleur (1, 2, 21, 22).

lorsque les personnes sujettes aux maux de tête ont pris un supplément multi-ingrédients contenant des composés analgésiques de myrrhe, leur douleur aux maux de tête a été réduite d’environ deux tiers au cours de l’étude de six mois (23).

D’autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces avantages. Le supplément testé n’est pas disponible aux États-Unis, et l’ingestion d’huile de myrrhe n’est pas recommandée.,

Vous pouvez acheter des huiles de frottement homéopathiques contenant de la myrrhe et d’autres huiles essentielles destinées à soulager la douleur lorsqu’elles sont appliquées directement sur les parties douloureuses du corps. Cependant, ces derniers n’ont pas été étudiés.

résumé

L’huile de myrrhe contient des composés végétaux qui peuvent soulager temporairement la douleur en signalant à votre cerveau que vous n’avez pas mal. Il peut également bloquer la production de produits chimiques inflammatoires de votre corps qui entraînent un gonflement et une douleur.

Peut Être un Puissant Antioxydant

la Myrrhe peut être un puissant antioxydant, un composé qui lutte contre les dommages oxydatifs.,

Les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres contribuent au vieillissement et à certaines maladies.

Une étude en tube à essai a révélé que l’huile de myrrhe était plus efficace que la vitamine E, Un puissant antioxydant, pour lutter contre les radicaux libres (24, 25).

de plus, dans une étude chez l’animal, l’huile de myrrhe a aidé à protéger le foie contre les dommages oxydatifs induits par le plomb en proportion directe de la quantité de myrrhe administrée avant l’exposition au plomb (26).

on ne sait pas si l’inhalation d’huile de myrrhe ou son application topique—qui sont deux utilisations sûres de l’huile de myrrhe pour les personnes—aide à protéger votre corps contre les dommages oxydatifs.,

résumé

des études en éprouvette et chez l’animal montrent que l’huile de myrrhe est un puissant antioxydant et encore plus efficace que la vitamine E. Cependant, des études humaines sont nécessaires.

tue certains Parasites

Vous pouvez être infecté par des parasites provenant de nombreuses sources, y compris les animaux domestiques, l’activité sexuelle et la nourriture ou l’eau contaminée (27).

deux infections parasitaires courantes aux États-Unis sont la trichomonase, une maladie sexuellement transmissible, et la giardiase, une infection intestinale (28, 29, 30).,

dans une étude préliminaire, les femmes qui n’ont pas répondu au traitement médicamenteux standard pour la trichomonase ont reçu un médicament oral, Mirazid, fait de sève de myrrhe et de son huile essentielle. Environ 85% d’entre eux ont été guéris de l’infection (31).

de plus, une étude chez l’animal a révélé que le même médicament à base de myrrhe traitait efficacement la giardiase (32).

certaines recherches humaines suggèrent que ce médicament à la myrrhe pourrait également être efficace contre le parasite Fasciola gigantica, qui peut causer des maladies du foie et des voies biliaires. Cependant, d’autres études n’ont pas vu de bénéfice (33, 34, 35, 36).,

Mirazid n’est pas largement prescrit pour le moment.

bien que d’autres recherches soient nécessaires, la myrrhe et son huile peuvent s’avérer utiles pour traiter les parasites, en particulier en cas de résistance aux médicaments. L’ingestion d’huile de myrrhe n’est pas conseillée et l’innocuité à long terme doit être évaluée (37).

résumé

des études préliminaires suggèrent qu’un médicament contenant de la myrrhe peut aider à traiter certains parasites courants, mais des recherches supplémentaires sur son efficacité et son innocuité sont nécessaires.

7-10. Autres avantages potentiels

Les scientifiques testent d’autres utilisations potentielles de l’huile de myrrhe et de ses composés bénéfiques., Les applications suivantes sont à l’étude:

7. Écran solaire: une étude en tube à essai a révélé que l’écran solaire SPF 15 avec de l’huile de myrrhe ajoutée était significativement plus efficace pour bloquer les rayons ultraviolets que l’écran solaire seul. En soi, l’huile de myrrhe n’était pas aussi efficace que l’écran solaire (38).

8. Cancer: des études en éprouvette suggèrent que l’huile de myrrhe peut aider à tuer ou à ralentir la croissance des cellules cancéreuses du foie, de la prostate, du sein et de la peau. Toutefois, cela n’a pas été testé chez les personnes (39, 40, 41).

8., Santé intestinale: une étude animale indique que les composés de myrrhe peuvent aider à traiter les spasmes intestinaux liés au syndrome du côlon irritable. Une autre étude animale suggère que la myrrhe peut aider à traiter les ulcères d’estomac (42, 43).

10. Moisissures: les études sur éprouvettes indiquent que l’huile de myrrhe peut aider à tuer les moisissures, y compris Aspergillus niger, qui apparaît généralement sous forme de moisissure sur les parois humides, et A. flavus, qui provoque la détérioration et la contamination des aliments par les moisissures (3, 44).,

résumé

Les scientifiques étudient d’autres avantages potentiels de l’huile de myrrhe, y compris l’efficacité de la crème solaire, le traitement du cancer, la santé digestive et l’élimination des moisissures.

simple à utiliser

L’huile de myrrhe peut être inhalée, appliquée par voie topique ou utilisée pour les soins bucco-dentaires. Il ne doit pas être avalé.

Voici quelques directives générales:

utilisation topique

en raison du risque d’irritation de la peau, il est préférable de diluer l’huile de myrrhe dans une huile de support, telle que l’huile de jojoba, d’amande, de pépins de raisin ou de noix de coco. Cela permet également d’éviter que l’huile de myrrhe ne s’évapore trop rapidement (45).,

en général, utilisez 3-6 gouttes d’huile essentielle pour 1 cuillère à café (5 ml) d’huile de support pour adultes. Ceci est considéré comme une dilution de 2-4%. Pour les enfants, utilisez 1 goutte d’huile essentielle pour 1 cuillère à café (5 ml) d’huile de support, qui est une dilution de 1%.

Vous pouvez également ajouter une goutte ou deux d’huile de myrrhe à une lotion ou à un hydratant non parfumé avant de l’appliquer sur votre peau. Certaines personnes ajoutent de l’huile de myrrhe aux produits utilisés pour le massage.

évitez d’appliquer l’huile sur les zones sensibles, y compris les yeux et les oreilles internes., Lavez-vous les mains à l’eau savonneuse après avoir manipulé les huiles essentielles pour éviter toute exposition accidentelle aux zones délicates.

inhalation

Vous pouvez ajouter 3-4 gouttes d’huile de myrrhe à un diffuseur pour distribuer l’huile sous forme de brume fine dans l’air environnant.

Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez simplement placer quelques gouttes d’huile sur un tissu ou un chiffon et inspirez périodiquement ou ajouter quelques gouttes d’eau chaude et inhaler la vapeur.

Une astuce simple consiste à appliquer quelques gouttes d’huile de myrrhe sur le tube en carton à l’intérieur d’un rouleau de papier toilette. Quand quelqu’un l’utilise, un peu de l’arôme sera libéré.,

combinaisons

l’arôme terreux de l’huile de myrrhe se marie bien avec les huiles essentielles épicées, d’agrumes et florales, telles que l’encens, le citron et la lavande, respectivement.

la combinaison de la myrrhe et de l’encens est particulièrement populaire — non seulement en raison de leurs parfums complémentaires, mais aussi en raison de leur synergie, ou interaction qui produit des avantages encore plus importants.

dans des études sur tubes à essai, les huiles combinées de myrrhe et d’encens ont amélioré leur efficacité contre les bactéries infectieuses et autres microbes., Environ 11% de cette amélioration était due aux interactions synergiques des huiles (46).

résumé

Vous pouvez appliquer de l’huile de myrrhe diluée sur votre peau, la diffuser ou l’utiliser par voie orale. L’huile peut être utilisée seule ou en combinaison avec des huiles complémentaires, telles que l’encens et le citron.

risques potentiels

comme les autres huiles essentielles, l’huile de myrrhe est très concentrée, vous n’avez donc besoin que de quelques gouttes à la fois. Évitez de le diffuser près des bébés et des jeunes enfants, car il n’est pas certain de la quantité qu’ils inspireront et de la quantité sans danger.,

de plus, personne ne devrait avaler de l’huile de myrrhe, car elle peut être toxique (15).

certaines personnes devraient être particulièrement prudentes avec l’huile de myrrhe et pourraient devoir l’éviter complètement. Gardez cela à l’esprit si l’une des conditions suivantes s’applique à vous (45, 47):

• grossesse et allaitement: évitez l’huile de myrrhe si vous êtes enceinte, car elle peut provoquer des contractions utérines et déclencher une fausse couche. Évitez également l’huile de myrrhe si vous allaitez, car sa sécurité pour votre bébé n’est pas connue.,

• anticoagulants: n’utilisez pas de myrrhe si vous prenez des anticoagulants, tels que la warfarine, car la myrrhe pourrait diminuer leur efficacité.

• problèmes cardiaques: de grandes quantités de myrrhe peuvent affecter votre fréquence cardiaque.

• diabète: si vous prenez des médicaments contre le diabète, gardez à l’esprit que la myrrhe peut réduire la glycémie. Par conséquent, cette combinaison pourrait potentiellement entraîner une glycémie trop faible.

• chirurgie: la myrrhe peut interférer avec le contrôle de la glycémie pendant et après la chirurgie., Cessez d’utiliser des produits à base de myrrhe deux semaines avant la chirurgie ou selon les conseils de votre chirurgien.

résumé

Si vous êtes enceinte, si vous avez des problèmes cardiaques, si vous prévoyez une intervention chirurgicale ou si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments contre le diabète, vous voudrez peut-être limiter ou éviter l’huile de myrrhe.

L’essentiel

en plus de son parfum agréable, chaud et terreux, l’huile de myrrhe peut également avoir plusieurs avantages pour la santé.

des études suggèrent qu’il peut aider à tuer les bactéries nocives, les parasites et autres microbes. Il peut également soutenir la santé bucco-dentaire, aider à guérir les plaies cutanées et soulager la douleur et l’enflure.,

cependant, la majorité de ces études sont dans des tubes à essai, des animaux ou de petits groupes de personnes, il est donc difficile de tirer des conclusions fermes sur ses avantages.

Si vous voulez essayer l’huile de myrrhe, de le diluer dans une huile de support et l’appliquer à votre peau, ou de les diffuser de respirer l’arôme. Vous pouvez également acheter des produits, tels que des rince-bouche et des onguents, qui contiennent de l’huile.

republié avec l’autorisation de notre associé média Healthline.,