11 poses de Yoga pour vous aider à péter
L’autre jour, mon pote, qui restera sans nom, était aux prises avec un vent piégé. Il était allé en ville sur les fèves au lard, il était gonflé et avait du mal à passer de l’essence.
Heureusement, son rêve d’un compagnon est un génie yogi qui savait exactement quoi faire et lui a montré une pose pour faire qui lui permettrait de l’emporter. Et voilà, ça a fonctionné. Il y a une vidéo et tout et tout. Voir ci-dessous. POUR INFO, il est beau et charmant normalement.
intriguée, j’ai parlé à Kat de Noum, professeur de yoga qualifié, qui édite LotsofYoga.,com sur les poses de yoga farty et elle a confirmé qu » il y avait beaucoup à travailler avec. « Il y a beaucoup de poses de yoga qui vous donnent envie de péter ou de libérer celui qui a été piégé.’Dit-elle. « Les propriétés relaxantes du yoga aident toutes les parties du corps (y compris les intestins et les intestins) à se détendre complètement, libérant ainsi de l’air. Pour le mettre gentiment.’
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crédit: Instagram/@bodyimagebuilder
pose soulageant le vent
« D’abord et avant tout des poses induisant des péts » dit Kat., « Nous en avons un qui est spécialement conçu pour la tâche et qui porte bien son nom, la pose de soulagement du vent (ou du gaz). »En Sanskrit, il s’appelle « Pawanmuktasana ».
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Cet article est initialement paru sur le débrief.
