Voici une liste d’exemples concrets d’amour inconditionnel.

en fait, ces stratégies ont aidé un coach de vie Kajal Pandey à avoir une relation passionnée depuis plus de 9 ans.

Donc, si vous voulez plus d’amour dans votre relation, vous aimerez stratégies et des exemples.

j’ai également inclus d’autres stratégies exploitables qui fonctionnent très bien.,

commençons par les stratégies générales, puis passons à des conseils plus spécifiques.

1. Apprenez à aimer inconditionnellement en vous aimant d’abord

2. Ouvrez-vous à l’amour inconditionnel en devenant heureux

3. Accepter l’autre personne telle qu’elle est

4. Faites preuve de compassion

5. Garder aimer vos enfants à mesure qu’ils grandissent

6. Apprenez le langage amoureux de votre partenaire

7. Faites une liste exploitable des choses spécifiques que votre partenaire aime

8. Écouter profondément

9. Mettez les besoins de votre partenaire en premier

10. Pardonner et oublier

11., Faire bien d’être vulnérable

12. Faites en sorte que vous puissiez dire la vérité

13. Ne vous sentez pas jaloux des succès de votre partenaire

14. Ne pas être d’accord de manière respectueuse

15. Gardez les lignes de communication ouvertes

Compagnon audio

Voici mon entrevue avec Kajal si vous préférez écouter.

Pour une liste complète d’exemples d’amour inconditionnel et de conseils, continuez à lire l’article.

apprenez à aimer inconditionnellement en vous aimant d’abord

Vous devez vous aimer avant de pouvoir aimer les autres inconditionnellement.,

Louise Hay a écrit:

chaque problème dans votre vie vient de ne pas vous aimer.

Passer de la haine à l’amour de soi.

exemple

j’ai créé ce rituel d’amour – propre qui m’aide à me détendre à la fin de chaque journée:

• prendre une douche chaude
• regarder une vidéo positive
• dîner
• écouter un livre audio

en ayant ce « moi temps”, je suis capable de m’aimer (et d’aimer les autres) plus.,

vous Ouvrir à l’amour inconditionnel en devenant heureux

Pensez-pourquoi veux une relation en premier lieu.

avez-vous besoin de vous sentir complet?

mais la vérité est que l’autre personne ne vous complète pas.

ils ne sont pas responsables de votre bonheur.

pour être heureux, vous devez rassembler votre vie afin que vous vous sentiez complet.

alors, vous pourrez aimer inconditionnellement.

Exemple

Sa peur de la mort paralysé Janet, au point qu’elle était incapable de vivre.

Elle ne pouvait même pas sortir du lit le matin.,

son mari et ses parents devaient s’occuper d’elle et des enfants.

le thérapeute de Janet l’a aidée à comprendre la raison profonde de sa peur:

elle ne voulait pas être Femme au foyer mais voulait être conseillère.

Janet a donc suivi un programme de formation et a commencé une pratique de conseil.

à la suite de trouver son but de vie, elle est devenue heureuse.

Et maintenant, elle a une énorme capacité d’aimer son mari et ses enfants.

Accepter l’autre personne, car ils sont

La raison pour laquelle nous n’acceptons pas que notre partenaire est d’avoir des attentes.,

et quand ils ne les rencontrent pas, nous refusons l’amour.

La photo de Kajal avec une citation

Les attentes érodent notre capacité à aimer l’autre personne.

exemple

je m’attendais à ce que mon ex-femme soit aussi efficace que moi.

je pensais qu’elle perdait tellement de temps à parler à ses copines ou à regarder des vidéos.

cela a entraîné des conflits qui ont finalement conduit au divorce.

Il m’a fallu des années pour réaliser que j’étais si mal.

Si je n’avais pas eu ces attentes, nous aurions pu être encore ensemble.,

C’est pourquoi dans mes relations récentes, Je n’ai pas laissé mes attentes me gêner.

faites preuve de compassion

chaque fois que votre partenaire se met en colère ou frustré, voyez-le comme une occasion de pratiquer l’amour inconditionnel.

cela pourrait ressembler à une attaque contre vous.

Mais c’est vraiment un signe de la douleur qu’ils ressentent à l’intérieur.

alors, soyez compatissant au lieu de vous défendre ou de juger.

exemple

Gina, une jeune fille de 17 ans, a agi comme si elle ne se souciait pas moins de ses parents.

Mais en réalité, elle avait peur qu’ils pouvaient divorcer.,

dissimuler à quel point elle se souciait était son mécanisme de défense.

son père a été déclenché par son attitude.

mais sa mère a vu à travers elle et a compris le problème central.

en conséquence, elle éprouva de la compassion pour Gina.

C’est un de ces exemples d’amour inconditionnel permettant de voir au-delà de la surface.

Garder l’amour de vos enfants à mesure qu’ils grandissent

Il est facile d’aimer les enfants quand ils sont petits.

ils sont adorables et obéissants et répondent à nos attentes.

mais en vieillissant, ils risquent de se rebeller contre les règles des parents.,

C’est quand les aimer inconditionnellement est un défi.

Mais c’est aussi l’occasion de pratiquer l’amour inconditionnel (et de donner l’exemple aux enfants).

Exemple

Veronica, une belle-mère, il y avait beaucoup de règles pour son beau-fils, Michael.

Michael n’en a pas rencontré beaucoup.

il a senti qu’elle s’en prenait trop à lui.

et elle se sentait rancunière.

Ce cycle négatif s’était poursuivi jusqu’à ce que Veronica choisisse les trois questions les plus importantes:

• ne vous querellez pas avec votre petite sœur.
• Nettoyer après vous dans la cuisine.,
• le Réveiller pour l’école par vous-même.

en réduisant le nombre de conditions, elle s’est rendue possible d’aimer davantage Michael.

cela dit, Passons à des exemples plus concrets d’amour inconditionnel.

Apprenez le langage de l’amour de votre partenaire

Nous donnons habituellement l’amour de la manière dont nous voulons recevoir l’amour.

Mais cela ne signifie pas que c’est leur façon préférée.

leur Demander exactement comment ils veulent le recevoir.

utilisez le concept de langues d’amour suggéré par Andy Andrews dans le notifier:

1. Les chiens veulent des mots d’affirmation.,
2. les Chats aiment le contact physique.
3. Les Poissons rouges aiment les actes et les faveurs.
4. Les canaris veulent toute l’attention.

exemple

le langage amoureux du partenaire de Kajal est constitué de mots et d’affirmations.

Cela fait de lui un « chien. »

et elle l’affirme pour tout ce qu’il fait, petit ou petit.

de Plus, il aime les actes de services comme le nettoyage après sa cuisson.

Cela fait de lui un « poisson rouge. »

faites une liste exploitable des choses spécifiques que votre partenaire aime

sachant que le langage amoureux de votre partenaire est bon.,

Mais utiliser ces connaissances pour créer une liste exploitable est encore mieux.

alors, notez tout ce que votre partenaire aime et ne vous inquiétez pas de la spontanéité.

suivre cette liste ne rend pas votre relation inauthentique ou robotique.

pratiquer l’amour est très intentionnel, et il doit y avoir un processus de pensée derrière cela.

être intentionnel plutôt que spontané vous fait vous sentir plus connecté à l’autre.

Si vous savez que faire du café le matin lui apporte de la joie, pourquoi le lui refuseriez-vous?,

de tels actes de soin sont nécessaires pour maintenir l’étincelle en vie dans une relation.

ils créeront la romance qui est cruciale, selon 40% des répondants à cette enquête.

Exemple

• j’aime la façon de jouer avec mes cheveux.
• j’aime la façon dont vous me faites du café le matin.
• je me sens aimé quand tu prends un livre de mes mains et que tu me le lis.

écoutez profondément

L’écoute profonde, c’est entendre attentivement l’autre personne au lieu de penser à votre réponse.,

affirmez ce que votre partenaire vient de vous dire afin qu’il se sente vu et entendu par vous.

à la fin de la journée, nous voulons tous nous sentir Vus et entendus par notre partenaire.

lorsque vous le faites, votre partenaire ressent votre amour inconditionnel et vous rend la pareille.

exemple

Un auteur Stephen Covey avait l’habitude d’emmener sa femme sur de longs trajets de 2 heures juste pour parler.

cette expérience a été transformatrice pour les deux.

de longues conversations leur ont permis de partager des pensées et des émotions profondes.,

par exemple, sa femme lui a parlé de ses craintes à l’adolescence:

elle avait eu cette crainte que son père perde son entreprise dans des moments économiques difficiles.

en conséquence, ils se sont connectés à un niveau plus profond, ce qui permet de s’aimer inconditionnellement.

Mettre les besoins de votre partenaire premier

Selon Tony Robbins, nous avons tous 6 les besoins de l’homme:

• la sécurité
• Divers
• Amour
• Signification
• Croissance
• Contribution

Votre but dans une relation, c’est pour aider votre partenaire à répondre à ces besoins.,

sinon, ils ne se sentiront pas épanouis ou heureux.

pour ce faire, vous devez mettre vos besoins en premier.

ce n’est pas facile, c’est sûr, mais cela a un effet de transformation:

1. à mesure que vous faites des besoins de votre partenaire une priorité, vous ressentirez plus d’amour envers eux. C’est parce que plus vous donnez d’amour, plus vous en ressentez.
2. Et puis votre partenaire se sent obligé de vous donner plus d’amour aussi.

Exemple

Nadia a appelé son mari, Ralf, dans l’après-midi, alors qu’il travaillait au bureau.

elle a eu une dépression émotionnelle après une bagarre avec sa mère.,

Nadia a demandé à Ralf de rentrer à la maison et de lui parler afin qu’elle puisse ressentir son amour et son soutien.

Il ne voulait pas venir parce qu’il était au milieu d’un projet important.

pourtant, il savait mieux parce que les besoins de sa femme étaient une priorité pour lui.

il soupira mais rentra immédiatement chez lui quand même.

c’est l’un de ces exemples inspirants d’amour inconditionnel—le mari plaçant les besoins de sa femme au-dessus des siens.

pardonner et oublier

Les partenaires font inévitablement des erreurs dans une relation.

et puis le partenaire lésé se sent rancunier.,

c’est normal mais s’ils s’accrochent à ce ressentiment, la relation se détériorera.

pour l’éviter, il est important de pardonner.

Pardon est une composante essentielle de l’amour inconditionnel.

Ne pas pardonner signifie retenir l’amour et infliger de la douleur aux deux partenaires.

Exemple

Sean trompé sa femme, Margot.

elle se sentait écrasée et ne pouvait pas le supporter au début.

Mais quand elle a récupéré un peu, ils ont parlé.

Sean s’est excusé abondamment et lui a parlé de sa douleur.

Elle a pensé à toutes les raisons pour lesquelles elle voulait lui pardonner.,

et elle a pris une décision équivoque de pardonner.

c’est l’un de mes exemples préférés d’amour inconditionnel et d’engagement envers la relation.

Sans cela, leur mariage n’aurait jamais pu être heureux à nouveau.

rendre acceptable d’être vulnérable

Votre amour inconditionnel permet à votre partenaire de partager ses peurs et ses préoccupations.

Ils se sentent en sécurité pour le faire parce qu’ils savent que vous ne les jugent pas.

cela aide votre partenaire à s’ouvrir à un niveau plus profond.

Et vous renforcer le lien entre vous deux.,

exemple

Martin a fait part à sa femme de ses craintes quant à l’effondrement des marchés financiers en mars 2020.

Il avait investi une somme importante de leurs économies en stock un mois auparavant.

et maintenant il était certain que sa décision mal opportune signifierait la ruine financière pour la famille.

Sa femme l’a soutenu et lui a dit qu’ils allaient passer ensemble.

elle ne lui a jamais reproché de prendre un risque énorme.

Au Lieu de cela, elle aimait, soignait et acceptait—un modèle de véritable amour.,

faites en sorte qu’il soit acceptable de dire la vérité

Les gens mentent parce qu’ils craignent la réaction de l’autre personne.

mais avec l’amour inconditionnel, vous pouvez créer une atmosphère de confiance où dire la vérité est appréciée en soi.

Laissez-leur savoir que vous voulez savoir la vérité, peu importe ce qu’elle est.

et s’ils disent la vérité, vous ne les punirez jamais pour ce qu’ils ont fait.

exemple

Lilly, une adolescente, ne communiquait pas bien avec ses parents.

mentir était l’un de ses comportements par défaut.,

dans le but d’améliorer la communication, ses parents lui ont demandé de toujours leur dire la vérité.

Ss tant qu’elle le faisait, ils ne la gronderaient pour aucun de ses méfaits.

lâcher le contrôle était difficile pour eux, c’est sûr.

Mais l’atmosphère de confiance qu’ils ont créé a payé.

leur relation s’est améliorée et la conscience de soi et la responsabilité de la fille ont augmenté.

ne vous sentez pas jaloux des succès de votre partenaire

Il est naturel de ressentir une piqûre de jalousie lorsque votre partenaire réussit.,

vous le ressentez parce que vous avez peur:

maintenant que votre partenaire a plus de succès, il voudra peut-être trouver quelqu’un de mieux que vous.

Aimer inconditionnellement vous libère de ce type de peur.

vous encouragez plutôt votre partenaire à s’améliorer et à réussir.

vous voyez et affirmez leur potentiel.

et chaque fois qu’ils réussissent, vous êtes les premiers à célébrer leurs réalisations, grandes ou petites.

Exemple

Jenny et Oliver voulait avoir des enfants après le mariage.

Mais la carrière de Jenny dans sa salle de fitness a décollé de façon inattendue.,

elle a été promue d’un entraîneur personnel à un gestionnaire, puis à la direction de la salle de gym.

soudain, elle voyageait tout le temps dans d’autres gymnases du pays.

Oliver était jalouse de ses succès et se sentait seule parce qu’elle n’était pas si souvent à la maison.

de Plus, sentait qu’elle avait rompu son engagement à avoir des enfants.

il pouvait devenir rancunier mais a choisi l’amour inconditionnel.

il n’a jamais dit un mot de son ressentiment ou de sa jalousie.

et il a fait de son travail de louer Jenny et de célébrer tous ses succès.,

Jenny se sentait tellement encouragée par son attitude qu’elle lui a proposé d’être un père au foyer-quelque chose qu’elle n’aurait jamais élevé auparavant.

En un an, ils ont eu leur premier enfant.

en Désaccord de façon respectueuse

les Désaccords entre partenaires se produisent tout le temps.

c’est naturel parce que les gens voient les choses de leur propre point de vue.

Mais vous pouvez aimer inconditionnellement tout en étant en désaccord.

en conséquence, tout désaccord n’affecte pas votre relation.

et comme par magie, l’un des partenaires pourrait changer son opinion initiale.,

parce qu’ils n’ont pas besoin de se défendre, ils sont ouverts à considérer cette autre opinion.

exemple

lors de l’épidémie du virus COVID-19, mon père n’obéissait pas à la quarantaine.

il allait à un restaurant et à une épicerie tous les jours.

je lui ai suggéré d’être plus prudent et de rester à la maison.

Il n’a pas aimé et je n’ai pas insisté dessus.

et parce que ma suggestion était si décontractée et amicale, il a continué à y penser.

Il ne ressentait pas le besoin de protéger son ego.

Et dans quelques jours, il a changé d’avis.,

C’est l’un de ces exemples d’amour inconditionnel qui fait ressortir le meilleur des gens.

Gardez les lignes de communication ouvertes

Il est normal de se sentir frustré par son partenaire même lorsque vous pratiquez l’amour inconditionnel.

l’amour inconditionnel ne consiste pas à ne jamais être frustré.

Il s’agit plus de ce que vous faites lorsque la frustration survient.

vous devez laisser aller lentement.

Ne fermez pas la communication simplement parce que vous vous sentez frustré.

garder les lignes de communication ouvertes crée la connexion et la confiance.,

alors que donner à votre partenaire le traitement silencieux est préjudiciable à la relation.

exemple

Heidi avait l’habitude de donner à son petit ami, Steve, le traitement silencieux chaque fois qu’elle se fâchait avec lui.

C’était quelque chose qu’elle a appris en grandissant.

ses parents l’ont toujours complètement ignorée après qu’elle ait fait quelque chose de mal.

Heidi a vu comment elle blessait Steve et brisait la confiance et la connexion.

C’est alors qu’elle s’est engagée à aimer Steve sans condition pendant 90 jours.

chaque fois qu’elle se sentait frustrée, elle continuait à parler à Steve comme si de rien n’était.,

Steve a vu le changement en elle et était suspect au début.

mais avec le temps, il a continué à ressentir plus d’amour de sa part.

et il se sentait obligé de redonner encore plus d’amour.

à propos de Kajal Pandey

Kajal est un coach de vie transformationnel certifié qui est passionné par les gens.

Elle vous guide à travers le processus de transformation pour devenir votre plus puissants, alignés et libre.

elle travaille avec des clients du monde entier et de tous les horizons.,

liens de Kajal

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Votre relation peut être une énorme source de bonheur dans votre vie.

Si cela vous cause de la douleur à la place, vous pouvez la réparer en pratiquant l’amour inconditionnel.

mais en y réfléchissant, il est facile de se laisser submerger.

où commencez-vous exactement?

Voici où je peux vous aider en tant qu’entraîneur.

je vais créer un plan d’action spécifique et vous aider à suivre.

avec mon soutien, vous ramènerez la passion et le bonheur dans votre relation.

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