25 Délicieux & Santé de l’Avocat des Recettes Que les Enfants Vont adorer

Nous savons tous que le pouvoir de la puissante avocat. Emballés avec des graisses monoinsaturées et des fibres saines pour le cœur, ils contiennent même plus de potassium que les bananes!

en tant qu’adultes, nous savons que les avocats peuvent constituer une partie très saine de notre alimentation, mais malheureusement, les enfants ne ressentent pas toujours la même chose., Les enfants ont souvent du mal avec la texture de l’avocat,” doux et visqueux  » est la façon dont ma fille le décrit!

donc, si votre famille n’est pas fan d’avocat mais que vous souhaitez les inclure davantage dans leur alimentation, voici 25 recettes délicieuses et nutritives à essayer, certaines sucrées et d’autres salées qui contiennent toutes de l’avocat.

banane, avocat & Muffins aux pommes

délicieux muffins à l’avoine sans sucre ajouté ni miel; sucrés naturellement avec de la banane, de l’avocat et de la sauce aux pommes! Idéal pour le sevrage mené par bébé et les enfants plus âgés aussi!,

avocat crémeux & Pâtes aux épinards

Une recette rapide et facile parfaite pour les mangeurs difficiles; avocat crémeux& Pâtes aux épinards avec une sauce sans cuisson!

hamburgers végétariens avec Mayo à L’avocat

hamburgers végétariens servis avec une délicieuse et vibrante Mayo à L’avocat vert pour aller avec eux, qui est si savoureux dans le hamburger ou simplement utilisé comme trempette générale pour les crudites ou les chips!

épinards, avocat& purée de couscous

Une recette délicieuse et nutritive de purée d’aliments pour bébés à base d’épinards, d’avocat et de couscous.,

Avocado&rouleau de Sushi au riz brun

Cette recette vous permettra de faire des sushis en quelques minutes. Mieux encore, il se stocke et se transporte très bien, ce qui en fait un excellent ajout aux boîtes à lunch des enfants et une excellente assiette à partager lors d’un pique-nique.

Poulet & Avocat Mayo Wrap

Un repas délicieux et sains temps recette: Poulet & Avocat Mayo de les emballer. Parfait pour les enfants et les adultes aussi!,

power Packed Puree

Une recette de purée remplie de protéines, de potassium et de bonnes graisses qui peut également être utilisée comme trempette ou sur des toasts pour les plus grands enfants et les adultes.

Avocado & Strawberry Macaroni Salad

Une délicieuse combinaison d’avocat et de fraise fait de cette recette de salade de macaronis le repas d’été parfait et idéal pour les enfants!

soupe au poulet à la Mexicaine

adaptée de Cooking Chicy’s Chicken Avocado and Lime Soup, Cela fait un déjeuner très délicieux rempli de saveurs mexicaines fraîches et amusantes et de cubes d’avocat ajoutés à la fin pour plus d’onctuosité!, Peut être adapté pour réduire ou omettre le piment et le sel pour les petites personnes.

Les œufs Dippy avec des Toasties au fromage grillé à l’avocat

Les œufs ne sont pas seulement pour le petit déjeuner. Ces œufs Dippy avec Toasties au fromage grillé à l’avocat font un déjeuner ou un dîner savoureux et rapide pour les enfants affamés!

Les monstres crémeux Inc. Quinoa

un plat de quinoa super sain, crémeux, plein de vitamines, idéal pour les enfants végétaliens, végétariens, intolérants au lactose ou au gluten, ou qui aiment tout simplement le quinoa et l’avocat!,

Shamrock Shake sain (épinards, avocat& Mint Shake)

Une version saine du Shamrock Shake classique de Mcdonald’s, à base d’épinards, d’avocat et de menthe!

recette de Wraps végétariens

Cette recette est saine et délicieuse pour toute la famille et divertissante, pas seulement pour la boîte à lunch.

Avocado Devilled Eggs

Vous cherchez des aliments sains et amusants pour les enfants? Wow les avec nos oeufs Deviled avocat teints naturellement!

mousse saine au chocolat et à la menthe

Une Mousse saine au chocolat et à la menthe à base d’avocat et de banane., Il est également sans produits laitiers, sans œufs et sans sucre raffiné!

Cerise Avocat Smoothie Bol

vous Voulez un smoothie avocat, mais vous aussi, vous voulez juste profiter d’un bol de crème glacée? Eh bien, vous pouvez avec notre bol de smoothie à L’avocat aux cerises!

Monster Avocado Chocolate Pudding

Cette recette est sans produits laitiers et sans noix, et pourrait facilement être rendue végétalienne et sans sucre raffiné en remplaçant les guimauves par des tranches de banane.

trempette de Guacadile saine

surprenez vos enfants avec cette trempette de Guacadile saine remplie de super-aliments. C’est la collation parfaite après l’école ou sur le pouce!,

muffins à L’avocat et à la banane

L’avocat est une excellente alternative sans produits laitiers au beurre dans cette recette, et le muffin final a une belle texture douce.

riz vert Végétarien Secret

Ce riz vert Végétarien Secret contient trois portions de légumes! Et c’est tellement bon que les enfants ne le sauront jamais!

fish Fingers avec une trempette à L’avocat

cette trempette à l’avocat est crémeuse avec un soupçon de citron et complète parfaitement le poisson.,

sucettes glacées aux fruits

pour ces sucettes glacées aux fruits, j’ai utilisé des fraises, des ananas, des myrtilles, des avocats et des framboises, mais vous pouvez essayer à peu près n’importe quelle combinaison en fonction du fruit que vous avez ou de ce qui est disponible où vous vivez.

Chocolat Orange avocat Mousse

Chocolat Orange avocat Mousse – avocat crémeux et banane mélangé avec des dattes sucrées, orange et cacao.

Nachos de patates douces sains

Une recette de nachos délicieux et sains à base de patates douces et garnis de fromage, de bacon, d’avocat et de tomates!,