Guggul a longtemps été utilisé comme un remède traditionnel pour une variété de conditions de santé. Il existe des preuves que les composants actifs à l’intérieur de cette plante ont une activité antioxydante et anti-inflammatoire. En savoir plus sur les avantages potentiels pour la santé de guggul ainsi que les effets secondaires.

Qu’est-ce que Guggul?

Guggul est le nom le plus commun pour un petit arbre médicinal Commiphora Mukul (Wightii), qui se trouve principalement dans le sous-continent indien., En Ayurveda, la résine de gomme sèche guggul est obtenue à partir de la tige de L’arbre Guggul. Il est utilisé depuis des milliers d’années dans le système de médecine ayurvédique .

Guggul est l’une des plus anciennes herbes ayurvédiques prises par voie orale pour une variété de maladies. Le terme « guggul « en Sanskrit signifie”protège contre les maladies ». Les suppléments de Guggul sont parfois appelés guggulipid ou Guggul lipid .

malgré sa longue histoire et ses prétendus bienfaits pour la santé, la recherche clinique disponible sur guggul est limitée.,

composés actifs

Guggul contient un mélange de stérols, de stéroïdes, d’esters et d’alcools aux multiples avantages prétendus:

• stéroïdes et stérols: le principal composant actif de guggul est considéré comme la guggulstérone (E et Z). D’autres stéroïdes trouvés dans guggul incluent guggulsterone M, dihydrogugulsterone, et guggulsterol Y. Ces composants stéroïdiens peuvent avoir des propriétés anti-inflammatoires
• triterpénoïdes: la Myrrhanone (A, B) et le Myrrhanol (A, B, C) peuvent avoir une activité anti-inflammatoire .,
• Sesquiterpénoïdes: le Cardinène a montré une activité neuroprotectrice dans une étude cellulaire .
• huiles volatiles: le limonène, L’eugénol, le pinène et le cinéole sont quelques-unes des huiles essentielles extraites du guggul .
• flavonoïdes: quercétine, qui peut avoir une activité anti-inflammatoire et antioxydante .

avantages supposés de Guggul pour la santé

preuves insuffisantes pour:

Les avantages supposés suivants de guggul ne sont étayés que par des études cliniques limitées et de faible qualité. Il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation de guggul pour l’une des utilisations énumérées ci-après., N’oubliez pas de parler à un médecin avant de prendre guggul. Il ne doit jamais être utilisé en remplacement de traitements médicaux approuvés.

abaisser le cholestérol

un certain nombre d’essais cliniques plus anciens réalisés en Inde montrent que guggul peut aider à un taux de cholestérol élevé. Dans ces études, la supplémentation en guggul a réduit les LDL, le cholestérol total et les triglycérides .

cependant, il existe des preuves contradictoires. Un essai randomisé plus récent contrôlé par placebo sur 103 adultes en bonne santé a révélé que guggul n’améliorait pas le taux de cholestérol et augmentait légèrement les taux de LDL., Les chercheurs ont également noté que le supplément provoquait une réaction cutanée allergique chez certaines personnes .

selon certains chercheurs, l’effet du guggul sur le cholestérol pourrait être dû à sa capacité à bloquer le récepteur des acides biliaires, le récepteur farnesoid x, Un composant clé pour le maintien du cholestérol et de l’acide biliaire .

soulagement de la douleur de L’arthrose

selon une étude de 30 personnes souffrant d’arthrose d’au moins un genou, une supplémentation en gélules guggul pendant 2 mois peut réduire la douleur et améliorer la mobilité .,

traitement de L’acné

l’acné nodulocystique est une forme sévère d’acné où des nodules et des kystes se forment sur le visage, la poitrine et le dos.

Une étude plus ancienne de 20 patients atteints d’acné nodulocystique a révélé que les suppléments de guggul par voie orale peuvent réduire l’inflammation et la fréquence des rechutes .

peut-être inefficace pour:

perte de poids

Il y a des preuves que guggul peut effectivement être inefficace pour la perte de poids.

Une étude pilote de 58 adultes obèses n’a pas trouvé de différence significative dans la perte de poids entre les suppléments guggul et le placebo .,

dans un essai randomisé contrôlé contre placebo de 20 adultes en surpoids, un supplément de guggul oral a réduit le poids corporel, mais cette réduction n’était pas significativement différente de celle du groupe placebo. Cette perte de poids peut être expliquée par le régime alimentaire et le programme d’exercice que chaque sujet a été chargé de suivre .

recherche sur les animaux et les cellules

aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de guggul pour l’une des conditions énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider d’autres efforts de recherche., Cependant, les études énumérées ci-dessous ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.

maladie Inflammatoire de l’intestin

Guggul a montré des effets anti-inflammatoires dans les cellules du côlon de souris. Il a supprimé les enzymes provoquant une inflammation chez la souris .

en outre, guggul a considérablement réduit la gravité de l’inflammation du côlon chez la souris .

Inflammation oculaire

Guggul réduit les marqueurs inflammatoires produits par les bactéries dans les yeux de rat. Il a réduit la production d’endotoxines et la production de MMP-2, d’iNOS et de Cox-2 .,

Inflammation pancréatique

chez les souris atteintes d’un pancréas enflammé, guggul a inhibé la migration des globules blancs dans les tissus et supprimé la production de cytokines, réduisant éventuellement les dommages .

effets sur la thyroïde

dans une étude chez l’animal, guggul a stimulé la glande thyroïde chez le rat, augmentant à la fois l’absorption d’iode et l’activité des enzymes thyroïdiennes .

Une autre étude chez la souris a révélé que guggul augmentait les niveaux de T3, un type d’hormone thyroïdienne .,

effets protecteurs sur le cœur

des études chez l’Animal montrent que guggul peut protéger contre les lésions cardiaques chez les rats présentant des lésions cardiaques induites artificiellement .

effets protecteurs sur le foie

extrait de gomme d’un guggul arabe de la même famille de Commiphora, C. opobalsamum a montré un effet protecteur sur le foie des rats. L’extrait de gomme a diminué les enzymes transaminase et phosphatase alcaline et a augmenté les sulfhydryles (un composé qui peut protéger les cellules) dans le foie .,

effets protecteurs sur le cerveau

dans une étude sur la souris, les extraits de guggul ont réduit les lésions nerveuses et la perte de mémoire chez les souris présentant des lésions cérébrales induites artificiellement. Les niveaux d’acides aminés antioxydants ont été augmentés et le stress oxydatif dans le cerveau a été réduit .

effets protecteurs sur les reins

dans une étude sur des cellules rénales de souris, guggul a supprimé des molécules inflammatoires comme la COX-2, l’IL-6 et le TNF-alpha

effets antimicrobiens

dans des études en éprouvette, guggul a montré une activité antibactérienne contre Klebsiella pneumoniae pharmacorésistante., L’extrait peut également inhiber les bactéries gram-positif et gram négatif .

un autre membre de la famille guggul, Commiphora molmol, a montré une activité antiparasitaire en tuant des vers (Schistosoma mansoni) et leurs œufs et a arrêté les dommages aux tissus intestinaux chez les souris infectées par des vers .

diabète

Une étude chez l’animal a révélé que guggul peut réduire la glycémie et augmenter les niveaux d’insuline chez les rats diabétiques .

lésions cutanées

dans une étude cellulaire, guggul a augmenté la production de collagène de type I et inhibé la production d’enzymes qui causent des lésions cutanées .,

recherche sur le Cancer

Il n’a pas été démontré que Guggul traite ou prévient le cancer. L’effet potentiel de guggul dans le cancer n’a été étudié que chez les animaux et les cellules.

Il est important de noter que de nombreuses substances ont des effets anticancéreux dans les cellules, même des produits chimiques toxiques. Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils ont une valeur médicale. Au contraire, la plupart des substances (naturelles ou synthétiques) recherchées dans les cellules cancéreuses ne réussissent pas d’autres études ou essais cliniques chez l’animal en raison d’un manque d’innocuité ou d’efficacité.,

dans cet esprit, les chercheurs ont étudié les effets de guggul chez les animaux et les cellules sur les types de cancer suivants:

leucémie: Guggul a empêché la prolifération des cellules leucémiques humaines. Il a provoqué la mort cellulaire par l’activation de la kinase N-terminale c-Jun (JNK) et la suppression de la voie Akt dans les cellules tumorales .

cancer de la tête et du cou: Guggul a arrêté la croissance cellulaire dans les cellules cancéreuses de la tête et du cou humaines et a tué les cellules cancéreuses par inhibition de STAT3 .

cancer du sein: Guggul a réduit la production de MMP-9 et l’invasion tumorale dans les cellules cancéreuses du sein humain., Il a également réduit la production du récepteur VEGF (VEGF R2) et la formation de nouveaux vaisseaux sanguins dans les cellules endothéliales .

cancer de l’œsophage: Guggul a augmenté L’activité de la Caspase-3 et l’apoptose dans les cellules cancéreuses de l’œsophage. Il a réduit la formation et la croissance de tumeurs chez les souris .

cancer du poumon: Guggul réduit la production de NF-kB et inhibe la dégradation de L’IkB (inhibiteur de NF-kB) dans les cellules cancéreuses du poumon. Il a également supprimé la COX-2, MMP-9 et VEGF, inhibant ainsi la prolifération et l’apoptose .

cancer du pancréas: Guggul a supprimé la FXR et réduit la migration et l’invasion cellulaires dans les cellules cancéreuses pancréatiques humaines .,

cancer de la Prostate: Guggul a produit la mort cellulaire dépendante de la caspase dans les cellules cancéreuses de la prostate humaine. Il a induit la mort des cellules cancéreuses par la production de JNK médiée par l’intermédiaire réactif de L’oxygène (ROI).

cancer Colorectal: Guggul a activé les enzymes Caspase-3 et Caspase-8 et a augmenté la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du côlon humain. La taille des tumeurs a également été réduite chez la souris .

sécurité de Guggul

Guggul est considéré comme potentiellement sûr lorsqu’il est pris par voie orale.

la recherche Clinique a utilisé guggul en toute sécurité jusqu’à 24 semaines .

Guggul est probablement dangereux pendant la grossesse., Il existe des preuves que guggul peut stimuler l’utérus et favoriser le flux menstruel, ce qui le rend potentiellement dangereux pendant la grossesse. Il n’y a pas assez de preuves pour déterminer l’innocuité de guggul pendant l’allaitement. Guggul ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes.,

Effets Secondaires

Certains effets indésirables fréquemment rapportés de guggul comprennent:

• des maux de tête
• les Nausées
• des Vomissements
• Maux d’estomac
• la Diarrhée
• Éructations
• les Ballonnements
• Hoquet
• une éruption de la Peau
• les Démangeaisons

Effets indésirables peu fréquents incluent:

• l’Agitation
• l’Appréhension
• la dégradation des tissus Musculaires (rhabdomyolyse)

Ces listes ne couvrent pas tous les effets secondaires possibles. Informez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires tout en prenant ce supplément.,

précautions

risque de saignement

Il existe des preuves que guggul pourrait réduire la capacité de coagulation du sang. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation, prenant des médicaments qui affectent le risque de saignement ou subissant une intervention chirurgicale devraient éviter le risque guggul

dans les Cancers hormono-sensibles

La recherche suggère que guggul peut avoir une activité sur les récepteurs des œstrogènes et de la progestérone. Les personnes atteintes de cancers sensibles aux hormones, tels que le cancer du sein, de l’utérus et de l’ovaire, devraient éviter d’utiliser guggul .,

risque D’hypercholestérolémie

des preuves contradictoires montrent que guggul peut augmenter les niveaux de LDL. Ceux qui ont un taux de cholestérol élevé qui prennent guggul devraient le faire avec prudence .

effets sur L’activité thyroïdienne

Guggul peut affecter l’activité des hormones thyroïdiennes et interférer avec les personnes sous traitement pour les troubles thyroïdiens. Ceux qui prennent des médicaments pour la thyroïde doivent utiliser guggul avec prudence .,

Interactions médicamenteuses

Si vous décidez de prendre guggul (ou tout autre supplément), informez votre médecin car il peut y avoir des interactions inattendues et potentiellement dangereuses avec vos autres médicaments ou problèmes de santé. Les interactions médicamenteuses de guggul ne sont pas bien étudiées et il peut y avoir plus d’interactions potentielles au-delà de celles discutées ici.

en raison de l’effet de guggul sur les récepteurs d’oestrogène, il a une interaction majeure théorique avec des médicaments d’oestrogène. Ne prenez pas guggul pendant le traitement hormonal substitutif.,

d’autres interactions médicamenteuses possibles dont il faut se méfier comprennent:

• Diltiazem
• Propranolol
• tamoxifène
• hormones thyroïdiennes

supplémentation

dans les sections suivantes, Nous allons discuter des formes et des doses courantes de guggul qui sont disponibles dans le commerce. Guggul n’est pas approuvé PAR LA FDA pour un usage médical. La réglementation établit des normes de fabrication pour les suppléments, mais cela ne garantit pas qu’ils sont sûrs ou efficaces. Parlez avec votre médecin avant de compléter.,

formes

Les suppléments Guggul sont disponibles dans le commerce sous forme de capsules orales ou de comprimés. Les produits sont généralement standardisés par la concentration de guggulsterones.

Guggul est parfois vendu en combinaison avec d’autres produits naturels.

posologie

Il n’existe actuellement pas de preuves suffisantes pour déterminer quelle est une dose sûre et efficace de guggul.

dans les essais cliniques, des doses allant jusqu’à 6 000 mg par jour ont été utilisées, alors que la dose standard semble être de 1 000 mg .,

Les suppléments Guggul disponibles dans le commerce varient généralement de 500 à 1 000 mg par dose, qui doit être pris une fois par jour.