Vous avez probablement déjà entendu celui-ci: « personne ne pourra jamais vous aimer plus que vous ne vous aimez. »

prenez-le de moi: c’est 100% Vrai 100% du temps. Nous attirons des gens qui nous traiteront seulement aussi bien que nous nous traitons nous-mêmes., Si nous nous croyons indignes ou inamovibles à un niveau profond, peu importe à quel point le paquet de notre partenaire potentiel, nous les voyons comme notre salut seulement parce que nous en savons assez peu sur eux que nous pouvons projeter nos propres idéaux sur eux. Au fil du temps, ils commenceront à refléter nos propres limites et défauts.

L’amour de soi doit se produire de manière cohérente sur les plans physique, mental, spirituel et émotionnel. Voici ce que ça donne.

L’amour de soi physique:

commencez par écouter, puis répondre et respecter les besoins du corps., Créez un sanctuaire intérieur nourrissant où vous vous sentez en sécurité. Apprenez ce dont votre corps a besoin par l’exercice, l’alimentation et le repos pour maintenir l’équilibre. S’engager à lui donner les nutriments dont il a besoin pour prospérer.

Mental self-love:

jetez le colocataire dans votre tête qui vous dit que vous n’êtes pas assez bon, beau ou assez beau, assez jeune ou assez riche pour avoir un partenariat merveilleux, aimant et solidaire., Remplacez les pensées d « autodérision par des pensées qui affirment votre intégrité, comme, » je suis génial et mérite quelqu « un qui connaît ma valeur, » ou « je suis complètement aimable comme je suis, » et  » je mérite un grand amour. »

peu importe ce qui s’est passé avec votre ex, vous avez le pouvoir de réécrire les conversations qui affirment la vérité de qui vous êtes.

amour de soi émotionnel:

apportez une profonde compassion et gentillesse à vos blessures. Comprenez comment vous avez contribué à la dissolution de la relation. Examinez la douleur qui découle de votre enfance. Obtenez une thérapie ou un coaching de divorce.,

amour de soi spirituel:

développez et maintenez une connexion plus profonde avec votre esprit en reconnaissant et en honorant la voix de votre intuition. Cela peut être accompli par la méditation, la journalisation, et passer des moments tranquilles dans la nature. Cette guidance intérieure vous permettra de savoir quand vous êtes vraiment prêt pour une relation, et si quelqu’un est bon ou mauvais pour vous.

créez la vie de vos rêves en vous connectant à une vision qui reflète votre valeur et votre amour. Connaissez vos passions. Trouvez confiance en votre objectif., Prenez l’engagement de suivre ces passions, peu importe ce qui (ou qui) arrive.

S’engager dans l’amour de soi et le travail de notre vie avant de s’engager dans une relation amoureuse est la clé de l’épanouissement et de la plénitude. Lorsque nous nous engageons dans une vie de service envers nous-mêmes et envers les autres, nous avons fait les vœux qui doivent précéder (et permettre) un engagement envers une autre personne.