« c’est une vigne”, explique Tracy Lockwood Beckerman, diététiste et experte en nutrition interne chez Betches Media., « La racine, la fleur et la feuille sont utilisées pour fabriquer des médicaments. »Kudzu a été un aliment de base dans la médecine chinoise, pour comme, pour toujours-nous parlons au moins 600 AD. Et il a été introduit aux États-Unis en 1876 lorsqu’il a été utilisé pour contrôler l’érosion des sols.

Ici, Beckerman actions des bienfaits pour la santé de la prise de kudzu. Mais, nous allons préfacer cela en disant que contrairement à d’autres suppléments à base de plantes super communs, kudzu n’a pas été largement testé—bien que les études préliminaires semblent prometteuses., Et, il vient avec une liste d’effets secondaires possibles, Beckerman dit, y compris des démangeaisons, des maux d’estomac, des étourdissements, des nausées, des maux de tête, de la fièvre, et même la possibilité que les globules rouges se brisent à l’intérieur des vaisseaux sanguins.

donc, juste pour être sûr, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre kudzu pour un tour.

lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages du kudzu pour votre santé.,

il aide avec les symptômes du syndrome métabolique

Si vous luttez avec le syndrome métabolique (qui incorpore un tas de problèmes de santé comme l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et la résistance à l’insuline), le kudzu pourrait valoir la peine d’être examiné. « L’extrait de racine de Kudzu contient des isoflavones, qui semblent abaisser le cholestérol, la pression artérielle, la glycémie et les niveaux d’insuline”, explique Beckerman. Cependant, plus d’essais humains doivent être menés pour être sûrs.,

qu’Il peut soulager les symptômes de la ménopause

en Passant par le changement? Kudzu pourrait aider. « Lorsque le kudzu est pris par voie orale, il peut améliorer les scores des symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes) chez les femmes périménopausées”, explique Beckerman. Les isoflavones susmentionnées sont ce qui aide à réguler les hormones et à son tour aider à combattre les symptômes embêtants qui accompagnent le syndrome prémenstruel, la périménopause et la ménopause.

il peut réguler les niveaux de glucose

la racine de Kudzu a également montré qu’elle aide à réguler le glucose, alias le sucre, dans le sang, dit Beckerman., Un ingrédient particulier de la vigne appelé puerarin est ce qui guide le glucose à se propager loin des cellules graisseuses et des vaisseaux sanguins et dans d’autres zones du corps où il est nécessaire, comme vos muscles.

le Kudzu a été utilisé pour aider à traiter l’alcoolisme

l’une des utilisations les plus connues du kudzu est le traitement de l’alcoolisme (c’est pour cela qu’il était à l’origine utilisé dans la Chine ancienne). Bien que cela n’aide pas à réduire l’envie de boire ou à maintenir la sobriété, de petites études ont montré que lors de la prise d’extrait de racine de Kudzu, les gros buveurs consommaient moins d’alcool que d’habitude.,

on ne sait pas exactement pourquoi cela fonctionne, mais on pense que c’est parce que le kudzu augmente le flux sanguin, ce qui vous permet de ressentir les effets de l’alcool plus tôt, vous permettant d’arrêter de boire plus tôt, après moins de boissons. Il est également dit de minimiser les symptômes d’une gueule de bois. Vous connaissez ceux-maux de tête lancinants, estomac nauséabond et le pire: vomissements.

il réduit l’inflammation

« Il existe des propriétés anti-inflammatoires dans le kudzu, qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans le corps”, explique Beckerman., L’Inflammation n’est pas quelque chose à prendre à la légère car elle peut contribuer à des problèmes plus graves tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et même le cancer. Il est généralement traité avec des médicaments en vente libre, mais le kudzu pourrait être une option plus naturelle.

pour plus d’avantages anti-inflammatoires, consultez moringa. Et voici combien de curcuma vous devriez prendre.