vous pouvez utiliser la citrouille dans de nombreux plats de la soupe au dessert. Mais savez-vous quels sont les avantages de la citrouille?

avant de classer les avantages de la citrouille, nous voulions vous rappeler que même les contes de fées sont sujets. Dans le conte de Cendrillon, la nourriture qui se transforme en voiture est la citrouille. Il y a une sagesse.
bien que le dessert à la citrouille soit le plus couramment utilisé dans la cuisine turque, la citrouille a de nombreuses utilisations différentes. Soupes, tartes, sauces et même café.,
N’oubliez pas de consulter notre délicieux dessert Turc, recette de dessert à la citrouille.

la face colorée des tables est le moment de consommer la citrouille. Étant une bonne source de bêta-carotène, de vitamine C, K, E, de magnésium, de phosphore et de fer, la citrouille présente de nombreux avantages pour la santé. Il est possible d’être protégé contre l’énergie et les maladies afin de protéger les tables avec diverses recettes, en particulier les jours froids d’hiver.

la fibre de citrouille est un fruit abondant., Il contient des éléments minéraux tels que le potassium, le phosphore, le calcium, le magnésium, le sodium, le fer. Eh bien, si vous leur demandez à quoi ils servent?

Oui, monsieur.

avantages de la citrouille

Avec le ralentissement du métabolisme en hiver, la résistance du corps diminue et il devient plus sensible aux infections. La santé de la peau par temps froid prend également sa part; elle sèche plus et perd sa couleur et son éclat. Les plaintes de faiblesse et de fatigue augmentent également exactement cette période., Si vous avez commencé à observer ces changements dans votre corps, il est temps d’ajouter la citrouille à votre alimentation quotidienne de la liste. Les avantages de la citrouille, appelé super, peuvent être énumérés comme suit:

secret de Beauté pour votre peau

Lorsque vous utilisez la citrouille, comme un masque, la citrouille de l’hydrater et détendre votre peau très bien. En outre, le masque va nettoyer votre peau et faire un effet peeling. Grâce aux vitamines A et C qu’il contient, il nourrira votre peau.,
ingrédients dont vous avez besoin pour un masque de citrouille: une cuillère à soupe de purée de citrouille fraîche et un blanc d’oeuf.
La Fabrication Du Masque de citrouille: D’abord, nous battons soigneusement les blancs d’œufs. Nous ajoutons notre purée aux blancs d’œufs à fouetter. Nous l’appliquons sur notre peau propre et attendons 15 minutes. Nous rincons à l’eau tiède puis à l’eau froide.

contribue au développement osseux

la citrouille, très riche en potassium, sodium, phosphore, calcium et magnésium, se trouve particulièrement pour le développement osseux chez les enfants. Il renforce les os chez les personnes âgées.,

prévient l’anémie comme les épinards

nous réalisons que vous n’y penseriez pas, mais la citrouille contient également autant de fer que les épinards. La teneur en fer qu’il contient prévient l’anémie.

la Citrouille est l’un des la plupart des antibiotiques naturels

Citrouille contient une grande quantité de bêta-carotène, et comme vous le savez tous, le bêta-carotène est l’un des meilleurs antioxydants. Il protège le corps contre les microbes et est très efficace pour guérir les inflammations et renforcer le système immunitaire.,

avantages de la citrouille, réduit la graisse corporelle

la citrouille contient des fibres abondantes, comme nous l’avons remarqué lors de sa coupe. Ces fibres qu’il contient éliminent la plupart des toxines et des graisses nocives de notre corps. Il aide à réduire le cholestérol, c’est-à-dire le taux de graisse nocive dans le sang.

ces fibres qui activent également le système circulatoire

en même temps, les fibres qu’il contient ont pour effet de faire fonctionner les intestins. Par conséquent, il opère le système circulatoire et digestif., On sait que la consommation régulière de légumes et de fruits contenant beaucoup de fibres élimine le problème de la constipation.

avantages de la citrouille, vous aurez des yeux plus sains

parce que la citrouille est une très forte source de vitamine A. Comme vous le savez, la vitamine A est très bonne pour les yeux et la vue.

la citrouille répare la structure de la peau endommagée

en parlant de vitamine A prête, grâce à cette vitamine et à ses composants spéciaux, la citrouille est très importante pour la structure de la peau et des cellules., Lorsqu’il est consommé régulièrement, il est efficace pour renouveler la structure de la peau et réparer sainement les cellules.

avantages de la citrouille, prévient la perte de cheveux

le taux élevé de zinc qu’elle contient combat naturellement la perte de cheveux. Pour cela, il vous suffit de consommer jusqu’à 1/3 de purée de citrouille ou d’eau dans un verre d’eau tous les jours. Bien sûr, vous pouvez également le consommer comme dessert ou soupe. Il aura le même effet.