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Les pieds fatigués et douloureux sont normaux après une longue période de repos, mais si vos pieds vous font mal dans une zone particulière après une longue journée vous devriez réserver une consultation avec un pédorthiste certifié canadien.

lorsque vous vous tenez debout, les mêmes muscles de vos pieds tirent à plusieurs reprises car la pression sur eux reste constante., Cependant, lorsque vous marchez, la pression se déplace vers et depuis différentes zones de votre pied car les mêmes muscles ne fonctionnent pas tout le temps. Si vous avez une zone douloureuse sur votre pied, la marche sera moins douloureuse que la position debout car la pression est sur la zone pendant moins de temps.

la douleur dans une zone du pied qui s’aggrave en position debout indique un problème qui nécessite un traitement pédorthique., Bien Qu’un Pédorthiste ait besoin de vous évaluer pour identifier la cause exacte de votre douleur, les affections courantes qui causent une douleur localisée sont: arthrite, fractures de stress, fractures des os, ulcères ou même l’utilisation de semelles mal usées.

bien que votre Pédorthiste recommandera un traitement spécifique pour soulager votre condition individuelle, souvent les personnes qui ont des douleurs localisées au pied ont besoin de semelles plus douces car elles soulagent la pression sur leur pied. Si vous avez une fracture de stress au niveau des métatarses (os de l’avant-pied), vous aurez peut-être besoin d’un soutien et d’un amorti supplémentaires pour équilibrer la pression dans votre pied blessé., Si vous avez de l’arthrite dans le pied, des orthèses plantaires personnalisées, ainsi que des chaussures orthopédiques, soulageront la pression des zones arthritiques douloureuses.

en plus des orthèses plantaires personnalisées et des chaussures différentes, votre Pédorthiste peut également vous recommander de modifier vos activités pour réduire le temps que vous passez debout au même endroit. Si votre travail vous oblige à rester debout pendant de longues périodes, votre Pédorthiste discutera des façons dont vous pouvez vous déplacer un peu pour réduire la pression sur votre zone douloureuse.

comme pour toute douleur au pied, n’essayez pas de vous auto-diagnostiquer ou de vous auto-traiter., Consulter un expert des pieds et des membres inférieurs est le moyen le plus rapide de soulager votre douleur et de reprendre vos activités normales.

par Jim Pattison, C. Ped (C), Prince Albert, SK