Tout ce que vous faites brûle des calories. Si vous demandez si boire de l’eau glacée entraîne une plus grande quantité de calories brûlées que de boire des liquides plus chauds, la réponse n’est pas beaucoup. Le calcul rapide est qu’il faut environ 8 calories pour augmenter la température de l’eau glacée, qui est d’environ 37 degrés par rapport à la température corporelle (98.,6 degrés), mais gardez également à l’esprit que la température ambiante et les fluides réfrigérés doivent également être élevés à la température corporelle, de sorte que le gain net (peut-être 2-4 calories supplémentaires par verre) de boire de l’eau glacée par rapport à d’autres fluides est fondamentalement insignifiant dans le schéma quotidien des choses. Si vous consommez 8 verres par jour d’eau glacée par rapport aux liquides ordinaires, vous brûleriez peut-être 25 calories supplémentaires, ce qui équivaut à environ 3 morceaux de gomme sans sucre (qui, soit dit en passant, brûle beaucoup plus de calories que de boire de l’eau glacée si vous la mâchez assez longtemps)., L’essentiel est de ne pas abandonner la nutrition saine, l’exercice ou simplement bouger plus pour boire de l’eau glacée pour perdre du poids. Et rappelez-vous, debout brûle presque deux fois plus de calories que assis et marcher peut brûler 3-4 fois plus. Donc, si vous prévoyez de boire de l’eau glacée pour la perte de poids, assurez-vous de boire debout.