calculateur de calories pour tapis roulant
notre calculateur de Calories brûlées vous aide à déterminer combien de calories vous brûlez en faisant du vélo, en marchant, en courant ou en courant sur un tapis roulant.,
calories totales des activités
vous pouvez faire défiler la liste des exercices ci-dessous pour voir les calories brûlées, ou bien vous pouvez rechercher des exercices dans la liste., En raison du nombre d’exercices, la recherche sera généralement plus utile.
Recherche des Exercices:
| Activité | METs | Calories Brûlées | Ajouter Au Total |
|---|
Remarque: consultez Toujours votre médecin avant de commencer un programme de perte de poids. Cet outil n’est pas pertinent pour les enfants ou les femmes enceintes.,
le tapis roulant est l’une des pièces d’équipement cardio les plus utilisées dans le gymnase, à la maison ou ailleurs où l’objectif est de perdre du poids et/ou d’améliorer la santé cardiovasculaire/endurance.
mais le moniteur de performance sur la plupart des tapis roulants est-il précis quand il s’agit de nous dire combien de calories nous avons brûlées pendant chaque session? Eh bien, nous supposons que la plupart des écrans de tapis roulant sont probablement quelque part à proximité de la précision en fonction de la qualité de l’équipement utilisé.,
Mais le propre dispositif intégré d’un tapis roulant n’est pas le seul moyen de déterminer l’énergie dépensée pendant une séance d’entraînement, c’est pourquoi nous avons créé notre calculateur de calories pour tapis roulant. Mais nous reviendrons à cela peu de temps après que nous parlons un peu de la façon dont les calories sont déterminées en fonction de plusieurs facteurs qui doivent être déterminés afin d’obtenir les chiffres les plus précis.
comment les Calories brûlées sont déterminées
Il existe plusieurs critères différents pour déterminer le nombre de calories brûlées lors d’une séance sur tapis roulant. Alors talk parlons de chacun.,
poids-plus vous pesez, plus vous brûlerez de calories au cours d’une distance par rapport à quelqu’un pesant moins couvrant la même distance au même rythme. Cette information est très importante pour assurer l’exactitude.
Vous devez inclure le poids de vos vêtements et chaussures lors de la saisie de votre poids.
intensité-votre niveau d’effort est un facteur important dans le nombre de calories que vous brûlez car vous récupérerez plus d’oxygène et votre cœur travaillera plus fort pour pomper le sang pendant que vous marchez, faites du jogging ou courez.,
vitesse – plus vous vous déplacez rapidement sur un tapis roulant, plus vous parcourrez de distance en moins de temps.
foulée – plus vous faites de pas, plus vous brûlez de calories.
inclinaison – c’est une autre évidence, mais se déplacer sur une surface inclinée demande plus d’efforts, par conséquent, vous dépenserez plus d’énergie pour maintenir cela.
maintenant, pour prendre en compte le facteur d’intensité pour le nombre total de calories brûlées, vous devrez surveiller votre fréquence cardiaque pendant votre entraînement et cela vous fournira la meilleure estimation., Ainsi, vous pouvez utiliser un moniteur de fréquence cardiaque s’il est attaché au tapis roulant ou configurer le vôtre via une connexion sans fil si le tapis roulant le prend en charge.
Sinon, si votre fréquence cardiaque n’est pas prise en compte, vous n’aurez peut-être pas les résultats les plus précis pour les calories brûlées.
calculateur de calories pour tapis roulant
Le calculateur de calories pour tapis roulant calcule non seulement les calories brûlées lors des séances sur tapis roulant, mais il est également utile pour la plupart des types d’activités.,
donc, vous allez taper votre poids en livres ou kg suivi de la durée de votre activité, puis sélectionnez dans la liste des activités (ou effectuez une recherche) pour déterminer les calories brûlées globales.
la calculatrice est assez simple et c’est un excellent outil pour déterminer vos calories brûlées pendant l’exercice. Alors, assurez-vous de le garder à portée de main pendant vos activités.
Foire Aux Questions (FAQ)
comment fonctionne le calculateur de tapis roulant?,
Le calculateur de tapis roulant détermine les calories brûlées pendant diverses activités en fonction de votre poids, de la durée de l’activité et de l’activité elle-même.
le calculateur de tapis roulant peut-il m’aider à perdre du poids?
La réponse courte est oui. Mais il ne vous dira pas combien de calories vous brûlez dans l’ensemble que vous aurez besoin de savoir afin de perdre du poids de manière cohérente.
utilisez notre calculateur de calories pour déterminer combien de calories vous devez brûler si votre objectif est la perte de poids.
le calculateur de tapis roulant ne détermine-t-il que les calories brûlées pour les activités sur tapis roulant?,
En fait, le calculateur de tapis roulant peut déterminer les calories brûlées lors de diverses activités, y compris le vélo, la randonnée, la randonnée, le transport (par exemple, une valise à l’étage), l’escalade et la poussée.
à quoi sert le calculateur de tapis roulant?
Le calculateur de tapis roulant est utile pour déterminer combien de calories vous brûlez pendant une activité.
