La principale cause de douleur au genou chez les adultes de plus de 45 ans est L’arthrose, tandis que chez les moins de 45 ans, il s’agit de blessures. Dans les deux cas, il est le plus souvent léger et auto-limitant. Dans ces cas, l’autogestion sera souvent tout ce qui est nécessaire. Ci-dessous sont énumérés quelques stratégies d’autogestion.

S’il s’agit d’une douleur ou d’une blessure plus sévère avec gonflement, incapacité à supporter le poids ou perte de fonction, vous devriez demander l’avis de votre médecin, physiothérapeute ou praticien de la santé.,

dans la grande majorité des cas, la douleur au genou est le résultat de facteurs biomécaniques, de processus articulaires dégénératifs ou de blessures traumatiques au genou.

quelques exemples d’inflexibilité causant une biomécanique défectueuse comprennent l’inflexibilité dans les muscles ischio-jambiers à l’arrière de la cuisse ou les muscles du mollet. Cela peut entraîner une rotation excessive de la cheville et du pied, appelée pronation, ainsi qu’une flexion accrue du genou lors d’activités telles que la marche, la montée des escaliers et les activités sportives.,

la raideur des muscles fléchisseurs de la hanche, de la bande iliotibiale et du quadriceps peut entraîner une rotation excessive de la hanche et du genou en raison de la traction de ces structures sur l’extérieur et le genou. Cela peut également entraîner une inclinaison latérale ou un glissement vers le haut vers la rotule, ce qui entraîne une douleur fémoro-patellaire.

Pourquoi mon genou de capture ou de lock?

de Nombreuses causes de douleurs au genou ont souvent des symptômes associés. Un symptôme commun associé à la douleur au genou est lorsque les individus décrivent leur genou comme verrouillant ou se sentant verrouillé. Il peut y avoir plusieurs raisons à ce sentiment., Les physiothérapeutes et les médecins musculo-squelettiques décrivent souvent un” pseudo-verrouillage « et un” véritable verrouillage » du genou.

le Pseudo-verrouillage du genou se fait lorsque le genou est capable de s’étendre complètement mais qu’il attrape ou claque dans cette position. La cause la plus fréquente de ce symptôme est une raideur importante du genou après que le genou a été maintenu en position fléchie pendant une période prolongée.

D’autres causes spécifiques d’attraper des symptômes au genou incluent un tissu enflammé ou épaissi qui se trouve sur les côtés de la rotule connu sous le nom de plicae., Au fur et à mesure que le genou s’étend, ce tissu peut se coincer entre l’avant de l’articulation du genou et la rotule, provoquant une douleur aiguë et parfois un cliquetis audible. L’instabilité rotulienne ou l’arthrose peuvent également provoquer une capture du genou, car l’alignement de la rotule peut ne pas être central dans la rainure (qu’il glisse normalement de haut en bas) à mesure que le genou fléchit et s’étend.

Le vrai verrouillage reflète une situation où le genou est totalement incapable de s’étendre complètement à partir d’une position fléchie ou doit être manipulé manuellement dans une position étendue., C’est en fait une situation très rare et se produit souvent à la suite d’un traumatisme important du genou. La cause peut être une déchirure instable dans les structures fibrocartilage connues sous le nom de ménisques ou un détachement d’une partie des ménisques ou du cartilage hyalin osseux qui forme les surfaces articulaires. Encore plus rarement, il peut y avoir une fracture aux surfaces de l’articulation du genou.

la douleur au genou peut-elle être liée à un problème au bas de la colonne vertébrale ou à la hanche?,

beaucoup de gens connaissent le terme sciatique qui est le terme médical donné à la douleur dans la jambe résultant du nerf sciatique. Le nerf fémoral est l’autre nerf majeur formé dans la colonne vertébrale inférieure et ce nerf se déplace sur le côté et l’avant de la hanche et à travers l’avant du genou. Dans de rares circonstances, une irritation ou une compression de ce nerf peut survenir dans la colonne vertébrale inférieure, provoquant des douleurs au genou.

dans ces cas, la douleur est souvent ressentie comme une sensation de brûlure, d’hypersensibilité ou de tir/sensation électrique qui peut être associée à un degré de picotements ou d’engourdissement., La Compression du nerf fémoral peut également provoquer une faiblesse dans les muscles de la cuisse. Souvent, les douleurs rayonnant de la colonne vertébrale inférieure peuvent être aggravées avec la flexion, le levage ou le transport avec une activité prolongée dans une position telle que assis, debout ou marchant. Lorsqu’un problème avec la colonne vertébrale inférieure ou le nerf fémoral est une cause suspectée de douleur au genou, une IRM de la colonne lombaire peut aider à diagnostiquer le problème.

Les affections articulaires de la hanche telles que l’arthrose de la hanche et le syndrome d’impact de la hanche sont également connues pour causer des douleurs importantes au genou., Dans certains cas d’arthrose de la hanche, il peut n’y avoir aucune douleur à la hanche, mais normalement, il y aura une douleur ou une raideur dans la région de l’aine. Souvent, les douleurs irradiant de l’articulation de la hanche sont aggravées avec une position assise prolongée, en particulier lorsqu’elles sont initialement debout après s’être assise. Lorsque l’articulation de la hanche arthrose est une cause présumée de la douleur au genou une radiographie de l’articulation de la hanche peut être utile.

la douleur au genou peut-elle être associée à des problèmes médicaux plus répandus?

dans de rares cas, la douleur au genou peut être associée à un problème sous-jacent du système immunitaire., Il existe de nombreuses formes de maladie auto-immune qui peuvent affecter les genoux. Le plus commun est la polyarthrite rhumatoïde qui affecte normalement les deux genoux en même temps. D’autres troubles du système auto-immun comprennent l’arthrite psoriasique et le lupus.

Les infections de L’articulation du genou sont très rares, mais peuvent être suspectées chez les patients ayant subi une intervention chirurgicale récente ou une injection de l’articulation du genou., Pour les personnes dont la réponse du système immunitaire est abaissée, telles que celles atteintes de certaines formes de cancer, pendant ou après certains types de médicaments immunosuppresseurs ou de chimiothérapie, la probabilité de souffrir d’une infection du genou sera beaucoup plus grande.

un processus appelé ostéonécrose peut affecter l’articulation du genou, ce qui entraîne une perte de masse osseuse due à un manque d’approvisionnement en sang. Cette condition affecte normalement les personnes qui ont subi un traumatisme ou qui ont des facteurs de risque tels que des problèmes métaboliques ou qui ont pris des médicaments stéroïdiens dans le passé/présent.,

en raison de la nature de ces conditions, les symptômes peuvent être répandus dans de nombreuses articulations du corps et les individus peuvent ressentir des symptômes grippaux à ce moment. Les symptômes peuvent également être plus constants et sans rapport avec l’activité, s’aggraver pendant la nuit ou associés à un gonflement, à la chaleur ou à une rougeur. Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est conseillé de demander un avis médical plus urgent.

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