Au moins une fois par semaine (Ma meilleure supposition), j’entends quelqu’un se référer et citer des parties de L’acceptation était la réponse.

« Et l’acceptation est la réponse à tous mes problèmes d’aujourd’hui. Quand je suis dérangé, c’est parce que je trouve une personne, un lieu, une chose ou une situation – un fait de ma vie – inacceptable pour moi, et je ne peux trouver aucune sérénité jusqu’à ce que j’accepte cette personne, ce lieu, cette chose ou cette situation comme étant exactement la façon dont elle est censée être en ce moment.,

« rien, absolument rien ne se passe dans le monde de Dieu par erreur. Jusqu’à ce que je puisse accepter mon alcoolisme, Je ne pouvais pas rester sobre; à moins d’accepter la vie complètement selon les conditions de la vie, Je ne peux pas être heureux. J’ai besoin de se concentrer non pas tant sur ce qui doit être changé dans le monde sur ce qui doit être changé en moi et dans mon attitude.”

— Paul O, les Alcooliques Anonymes, p. 417, Grand Livre, 4e édition

Si vous lisez ceci, vous avez peut-être un sceptique comme moi., J’ai tendance à graviter vers des aphorismes tels que » It Il n’est pas nécessaire d’accepter les choix qui vous sont transmis par la vie telle que vous la connaissez…”, (Hunter S. Thompson, Proud Highway: Saga of a Desperate Southern Gentleman, 1955-1967.) Mes parents ont parfois affirmé que mes premiers mots étaient, « Ouais mais ».

ce que j’ai d’abord entendu lors de ma première réunion des AA était utile, je dirais même, nécessaire pour que je prenne au pied de la lettre afin de voir la dure réalité de ma dépendance psychologique à l’alcool pour faire face à une vie souvent douloureuse., L’acceptation était la réponse à tous mes problèmes aujourd’hui, ce jour-là, le 21 avril 2007, m’a suggéré que: j’étais devenu dépendant de boire de l’alcool; cela m’empêchait de faire des choix raisonnables; je me blessais moi-même et ceux qui m’entouraient en continuant à me comporter de la manière que j’avais; j’étais devenu quelqu’un qui ne pouvait probablement plus jamais boire d’alcool sans me faire du mal à moi-même ou à d’autres; et que j’avais besoin d’aide pour arrêter de boire de l’alcool.,

ce n’est qu’après quelques mois de sobriété que j’ai prêté plus d’attention à des phrases telles que « Nothing rien, absolument rien ne se passe dans le monde de Dieu par erreur and et When quand je suis dérangé, c’est parce que je trouve une personne, un lieu, une chose ou une situation – un fait de ma vie – inacceptable pour moi, et je ne peux trouver aucune sérénité jusqu’à ce que j’accepte cette personne, ce lieu, cette chose ou cette situation comme étant exactement ce qu’elle est censée être en ce moment…”.

la première partie de cette citation va à l’encontre de la façon dont je vois et expérimente l’univers qui m’entoure., La deuxième partie de cette citation n’est pas la façon dont je suis prêt à vivre des relations. Je n’accepte pas les autres qui, intentionnellement ou sciemment, continuent de nuire à autrui. J’ai connu trop de relations nuisibles et dysfonctionnelles pour prétendre qu’accepter les autres comme ils sont censés être est un choix sain pour moi. Dans certains cas, j’accepte que le comportement de la personne découle de circonstances et de problèmes de santé mentale, de dépendance, etc. Pour certains, j’ai participé à leur rétablissement. Pour d « autres, j » ai mis fin à ces relations, couper les gens toxiques de ma vie.,

Al Anon et les enfants adultes des alcooliques et des familles dysfonctionnelles, m’ont énormément aidé à cet égard. Je crois peut-être, encore plus que AA à l’époque. Encore une fois, je ne souhaite pas contrer l’auteur original de L’acceptation était l’histoire de la réponse. Son histoire, comme la mienne, est vraie pour chacun de nous. Je tiens à réitérer que L’acceptation était la réponse était très utile pour moi de voir et d’accepter ma propre dépendance à l’alcool.

Cependant, j’ai récemment commencé à voir que le message est incomplet et pour certains d’entre nous, probablement préjudiciable à notre croissance dans la récupération., Depuis près de deux ans maintenant, j’aide à faciliter une réunion des AA dans un établissement correctionnel. Ce que j’ai souvent vu, c’est la prison que la honte crée dans la vie, y compris la mienne.

L’acceptation était la réponse Citée, lue, paraphrasée dans les réunions de la 1ère étape, me rappelle souvent à quel point j’étais mauvais, combien de personnes j’ai blessées. J’ai fait plusieurs itérations des étapes 4-10 tout au long de la récupération, et pourtant, je replonge habituellement dans un sentiment d’inutilité, de honte, d’être un alcoolique complet avec tous les stéréotypes proportionnés.,

j’oublie facilement que pendant la plupart de mon temps sobre, même pendant la majeure partie de ma vie, je n’ai pas été dépendant de l’alcool. Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai été honnête, aimant, gentil, généreux, intelligent, créatif, réussi, utile, utile, nourrissant, etc. Pour la plupart de ma vie, j’ai été un bon fils, un bon frère, père, époux, ami, employeur, employé, collègue, etc. J’avais au total environ 6 ans d’anxiété non contrôlée et clairement nocive, non traitée, de dépression et de dépendance à l’alcool.,

alors comment se fait-il qu’à 63 ans, 13 ans sobre, un conjoint aimant, un papa, un grand-père à 5 ans qui ne me connaît que sobre, un universitaire en fin de carrière, que je décris mon alcoolisme avec honte et mises en garde?

mon conjoint me rappelle que j’étais et que je suis un bon conjoint. Mon fils et ma fille me rappellent que je suis un bon père, et ils me rappellent que je suis un grand-père merveilleux. Aujourd’hui, nous pouvons parler librement et honnêtement sur ce de 4 ans et une période de 2 ans de ma dépendance à l’alcool était pour eux., Mais surtout, nous parlons de ce que cela a été au cours des 13 dernières années et de ce que c’était avant que je ne devienne dépendant de l’alcool dans une tentative désespérée de faire face à l’anxiété et à la dépression.

alors aujourd’hui, dans le cadre de ma gratitude et ce que j’espère partager avec les autres, en particulier les nouveaux arrivants et ceux qui luttent pour maintenir la sobriété, c’est qu’il est important que j’accepte tout de moi comme une partie de moi. Je prends les choses personnellement. La peur déraisonnable a parfois trop d’influence sur mon comportement. Je procrastine plus que je ne voudrais. Mes actions ont nui à certains dans le passé., À l’exception d’un « except sauf si cela causerait un préjudice supplémentaire…”, j’ai fait amende honorable et je continue de faire amende honorable quotidiennement. Je me suis remis de ma dépendance psychologique à l’alcool. Je me présente constamment pour les gens de ma vie. Je fais presque toujours de mon mieux. Je n’évite plus ni n’ignore la conscience douloureuse. Aujourd’hui, je n’ai pas besoin d’alcool, ni de honte.

Addendum

j’en ai rédigé une première ébauche il y a quelques mois. Depuis ce temps, je vis maintenant, comme la plupart d’entre nous, dans un tourbillon de merde absolu qui est tout ce qui va avec la pandémie de COVID-19., Bien que difficile à bien des égards, personnellement, financièrement, professionnellement, socialement (en particulier mes communautés en convalescence), les circonstances m’ont donné des opportunités considérables de solitude et de réflexion. Liée à cette réflexion particulière sur l’acceptation, une aha nouvelle et profonde pour moi a été un moyen de codifier et d’opérationnaliser ma définition personnelle de l’acceptation.

Au milieu de tout mon malaise, de mon désarroi, de mon angoisse, de ma colère, de ma peur, de ma tristesse à propos de choses que je refuse d’accepter de la manière que AA semble parfois Suggérer, une idée a émergé après plusieurs semaines de méditation distraite., Je continuais à perdre le focus sur le moment présent dans mon salon avec ma théière, tasse de thé, écriture journal jour après jour. Les distractions étaient nombreuses et pourtant la plupart sont revenues à des émotions irritantes, irritantes, lancinantes.

un matin, récemment, j’ai vu l’acceptation pour ce que cela pouvait être pour moi – la conscience. Conscience dans laquelle, je vois les choses telles qu’elles sont en ce moment. C’est une forme d’acceptation que je peux pratiquer, que je peux utiliser, et que je peux apprendre que je vis ma vie au jour le jour., Pendant un moment, parfois si brièvement, je peux choisir de voir une chose telle qu’elle est, en lâchant mon besoin souvent urgent de l’étiqueter bonne ou mauvaise, de l’évaluer, de l’évaluer, de la tirer vers moi ou de la repousser. Je pense que c’est l’acceptation avec laquelle je peux vivre aujourd’hui.

à propos de L’auteur

Robert B. est un alcoolique sobre à Madison, WI participant à AA et AlAnon au Fitchburg Serenity Club. Il est sobre depuis le 21 avril 2007. Il a également commencé à écrire et à partager de la poésie sur Facebook au cours de sa première année sobre dans le cadre de son rétablissement de la dépendance à l’alcool, de l’anxiété aiguë et de la dépression chronique., Il a constaté que la créativité exprimée principalement en écrivant de la poésie et en jouant de divers instruments à cordes l’a aidé à guérir et à s’épanouir.