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peut-il s’agir d’un cancer?

enfin, il existe des maladies plus graves telles que le cancer du système digestif (pancréas, estomac, côlon) qui pourraient également causer ce problème. Cependant, « dans ces cas, ils sont généralement accompagnés d’autres symptômes tels que du sang dans les selles, une perte de poids sans cause particulière, un manque d’appétit, une sensation de satiété, entre autres », explique le Dr Marina Bernal, de Cigna.,

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le ventre gonflé est également associé à des problèmes gynécologiques tels que les fibromes ou d’autres tumeurs bénignes. Même le cancer de l’ovaire pourrait se manifester avec ce symptôme. Dans ce cas, le gonflement serait persistant, c’est-à-dire qu’il ne diminuerait pas tout au long de la journée et pourrait s’accompagner d’une sensation de plénitude et de douleurs abdominales. En cas de doute, vous devriez toujours consulter un médecin.

Comment éviter le ventre gonflé

• mangez lentement., Il est essentiel que le processus de digestion commence dans la bouche, avec mastication et salivation. Si vous avalez de la nourriture, vous forcez votre estomac à effectuer un travail qui ne lui correspond pas, moins de salive est sécrétée et la digestion prend plus de temps.
• ne pas obtenir le plein. La communication entre le cerveau et l’estomac est plus lente que vous ne le pensiez. Autrement dit, vous ne remarquerez pas que vous êtes plein jusqu’à 20 minutes après avoir avalé la dernière bouchée. Par conséquent, la meilleure chose à faire est de finir de manger lorsque vous avez encore un peu faim. Vous verrez comment, après un certain temps, vous vous sentirez rassasié.,
• évitez de parler aux repas. Il avale beaucoup d’air ce faisant et cela se transformera en gaz dans l’intestin qui vous fera gonfler plus.
• boire de l’eau. L’hydratation est essentielle pour éviter le ventre gonflé et la rétention d’eau. Même si vous pensez que si vous êtes enflé, l’eau va l’aggraver, le contraire se produit. Si vous ne buvez pas, votre corps conservera autant de liquide que possible comme mécanisme de survie. Vous devez boire au moins deux litres d’eau par jour.
• déplacer., Lorsque vous le faites, le transit intestinal est mobilisé, les fluides sont éliminés et l’enflure diminue. Marcher à la maison après le travail peut vous aider à vous sentir moins gonflé.
• méfiez-vous de la fibre. La fibre est nécessaire, mais elle doit être prise à sa juste mesure. Pas plus de 30 grammes par jour. Si davantage est ingéré, des troubles digestifs, de la diarrhée et un ventre enflé peuvent survenir car la fibre n’est pas digérée et peut s’accumuler.

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