Realize your personal power by opening the solar plexus chakra

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(Sergey Shenderovsky / .com)

Do you often feel insecure?, Avez-vous du mal à fixer des limites avec les gens? Vous considérez-vous comme un « peuple s’il vous plaît”? Avez-vous constamment rechercher l’approbation des autres?

d’un autre côté, peut-être avez-vous une personnalité trop dominatrice. Vous trouvez-vous intimider les autres? Avez-vous tendance à manipuler les gens pour obtenir ce que vous voulez?

Ces signes indiquent un chakra du plexus solaire déséquilibré. Guérir le troisième chakra améliorera l’estime de soi, libérera le besoin de contrôler les autres et restaurera un sens du but,

Qu’est-ce Qu’un Chakra?,

Chakra, qui signifie roue en sanskrit, se réfère à des Rouets d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. Les hindous et les Bouddhistes croient que les chakras représentent les zones du corps où le spirituel et le physique se réunir. Chaque chakra tourne à des vitesses différentes, ce qui détermine leur fréquence et leur couleur.

Les chakras se rapportent également aux aspects physiques et émotionnels de notre être. Lorsque l’équilibre, nous nous sentons en bonne santé et en paix. Lorsqu’ils sont bloqués, les chakras peuvent causer une détresse émotionnelle et physique., La connexion avec nos chakras nous aide à maintenir l’harmonie dans tout l’esprit, le corps et l’âme et à apprendre quand il est temps de guérir certaines parties de nous-mêmes.

En savoir plus dans le guide complet du Débutant sur les sept Chakras.

le Plexus solaire, ou Manipura, fait référence au troisième chakra. Il tourne dans la zone autour de l’abdomen au-dessus du nombril jusqu’au sternum. Signifiant « joyau brillant » en sanskrit, le chakra Manipura fournit une source de pouvoir personnel et se rapporte à l’estime de soi, à l’énergie guerrière et au pouvoir de transformation.,

le Chakra du Plexus solaire en un coup d’œil

nom en sanskrit: Manipura signifiant joyau brillant
emplacement: dans l’abdomen au-dessus du nombril jusqu’au sternum
Couleur: Jaune
élément: Feu
signes d’équilibre: confiant, motivé, déterminé, fiable, responsable
signes de déséquilibre: agression, trop dominant envers les autres, faible estime de soi

lorsque le chakra (sans être arrogant), se sent motivé et a un sens du but., Lorsqu’il est déséquilibré, quelqu’un peut souffrir d’une faible estime de soi, avoir du mal à prendre des décisions et avoir des problèmes de contrôle.

Les déséquilibres du plexus solaire peuvent également se manifester dans le corps physique, tels que la fatigue, la suralimentation, un poids excessif autour de l’estomac et des troubles du système digestif tels que le SCI, les ulcères, l’hypoglycémie et le diabète.

ouvrir le Chakra du Plexus solaire

brûler L’encens Manipura et les huiles essentielles.

l’Aromathérapie a le pouvoir d’éveiller notre sens de pouvoir personnel., Pour ouvrir le plexus solaire, brûlez de l’encens ardent et des huiles essentielles comme le safran, le musc, le bois de santal, le gingembre et la cannelle.

répétez les affirmations positives sur le pouvoir personnel.

en répétant des affirmations, soit à haute voix, dans nos têtes, soit en les écrivant, nous aidons à inverser les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des schémas constructifs. Changez le script en répétant des affirmations comme:

• alors que je relève de nouveaux défis, je me sens calme, confiant et puissant.
• je me sens motivé pour poursuivre mon but.,
• je suis ambitieux et capable.
• je me pardonne pour les erreurs passées, et j’apprends d’eux.
• la seule chose que je dois contrôler est la façon dont je réagis aux situations.
• j’ai le courage de créer un changement positif dans ma vie.
• je me tiens en mon pouvoir personnel.,

pratiquez des postures qui équilibrent le chakra du plexus solaire

pratiquer des postures de yoga avec une respiration consciente aide à libérer la tension dans le plexus solaire, physiquement, mentalement et émotionnellement. Les poses du guerrier renforcent la confiance et alignent le troisième chakra. Les salutations au soleil réchauffent le corps et se connectent à l’énergie ardente du soleil. La pose de bateau est une autre excellente posture pour renforcer les muscles abdominaux, équilibrer la digestion et apporter un sentiment d’autonomisation personnelle.,

Guérir du passé

Beaucoup de nos traumatismes passés devenir stockées dans le corps et continuent d’affecter les modes de pensée et les comportements. Les personnes qui ont vécu une éducation stricte, l’intimidation, ou des parents autoritaires, ou ceux qui ont subi des abus mentaux ou physiques ont tendance à avoir de la difficulté à équilibrer le troisième chakra. La thérapie, le soutien de proches et d’autres activités saines peuvent aider à commencer le chemin de la guérison du passé et à rétablir l’équilibre du chakra du plexus solaire.,

En savoir plus sur la guérison des chakras: découvrez comment vous pouvez ouvrir votre chakra racine, chakra sacré, chakra du cœur, chakra de la gorge, chakra anja et chakra de la couronne.

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