assurez-vous d’avoir terminé vos selles avant de commencer l’essuyage., Cela vous évite la répétition inutile de la procédure.

Le choix du papier toilette est essentiel. Être écologique et choisir des produits post-consommation est honorable, même si cela peut être rugueux (littéralement) sur vos zones délicates.

tissu de base est également un bon choix et peut être le meilleur pour ceux d’entre nous sur un budget.

pour le summum du luxe d’essuyage de salle de bain, un tissu mou avec de l’aloès et de la vitamine e est le seul choix.

Maintenant, vous pouvez commencer le nettoyage., Il est important que vous restiez assis pendant la durée de la procédure, car cela garantit une bonne couverture de la zone et un nettoyage méticuleux. Commencez avec une liasse de tissu de taille décente; trois carrés en boule devraient être nombreux.

Trois places devrait être assez pour commencer.

tendez-vous autour et derrière vos fesses et penchez-vous sur la joue adverse.

Il est crucial de rester assis.

essuyez avec le pointeur, le majeur et l’annulaire de votre main agissant sous le papier toilette., Ayez votre majeur légèrement relevé avec votre pointeur et vos annulaires reposant partiellement derrière.

Bonne pression et le placement des doigts.

utilisez une pression modérée et essuyez à une vitesse prudente de l’avant vers l’arrière. Continuez avec cette étape, en utilisant la même liasse de tissu de taille, jusqu’à ce que la quantité de restes sur le papier diminue de cinquante pour cent.

l’Avant à l’arrière, mesdames!

lorsque des progrès évidents ont été réalisés, la quantité de tissu requise devrait être réduite., Deux carrés froissés devraient suffire à ce stade.

deux carrés sont tout ce dont vous aurez besoin maintenant.

suivez les instructions de L’Étape 1 (avec la quantité de papier réduite), en augmentant la pression à chaque lingette. Continuez jusqu’à ce que la quantité de restes sur le tissu diminue à une petite quantité.

assurez-vous de vérifier vos progrès.

comment essuyer vos fesses: Étape 3.

la quantité de papier doit maintenant être réduite à un carré plié. C’est vraiment suffisant. Vraiment.,

Tout ce dont vous avez besoin maintenant, c’est un carré.

encore une fois, répétez les instructions d’essuyage de L’Étape 1, mais maintenant vous devriez utiliser une pression importante (mais pas excessive). Lorsque vous passez sur votre anus, détendez les muscles du sphincter et appuyez légèrement sur le coussinet de votre majeur dans l’ouverture, en continuant la progression d’avant en arrière. Répétez cette étape jusqu’à ce qu’il y ait très peu ou pas de restes de transfert sur le papier.

N’hésitez pas à entrer, juste un peu.

comment essuyer vos fesses: Étape 4.,

Maintenant, vous êtes prêt pour la dernière étape de nettoyage. À l’aide d’une lingette humide, répétez L’Étape 3 jusqu’à ce qu’il ne reste absolument aucun résidu. Vous pouvez utiliser des lingettes humides conçues pour une utilisation dans la salle de bain pour adultes ou des lingettes pour bébés.

lingettes Humides: la civilisation moderne à son meilleur.

Il s’agit d’une étape souvent ignorée du processus d’essuyage, mais qui ne devrait jamais être ignorée. Dans cette étape, vous assurez un nettoyage frais et complet qui est le deuxième seulement à un bain ou une douche, réduisant considérablement ou éliminant toute coloration, odeur, ou démangeaisons qui peuvent se produire plus tard.,

comment essuyer vos fesses: Étape 5.

Les toilettes doivent maintenant être rincées.

N’oubliez pas!

ajustez vos vêtements au besoin.

vérifiez votre mouche.

lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon.

Gommage.

Vous pouvez allumer une allumette et / ou une bougie pour la considération des utilisateurs ultérieurs de la salle de bain.

félicitations! Vous avez essuyé avec succès vos fesses et pouvez procéder tout au long de votre journée en toute confiance.