peut-on prévenir les rechutes de SEP?

les éruptions cutanées peuvent ne pas être complètement évitables, mais il a été démontré que les nouveaux médicaments modificateurs de la maladie pour la SEP réduisent considérablement les rechutes. Cependant, il peut prendre quelques essais pour trouver le médicament qui fonctionne le mieux pour l’individu.

en plus des médicaments, rester calme et adopter une attitude positive dans la mesure du possible peut aider à prévenir une poussée de fièvre, dit Chester., « Garder votre niveau de stress au minimum et prendre soin de vous aide vraiment”, dit-elle.

« écoutez votre corps et sollicitez le soutien de vos amis et de votre famille. Si vous avez besoin de quelque chose, demandez”, dit Chester.

voici quelques symptômes communs de la SEP et quelques conseils d’auto-soins pour les gérer:

ayez un plan pour éviter la fatigue. La fatigue de la SEP n’est pas comme la fatigue normale. Cela peut être si grave que c’est invalidant., Mais  » avoir de bonnes habitudes de sommeil, éviter la caféine et trop d’alcool et faire de l’exercice quotidien sont de bons moyens de prévenir la fatigue liée à la SEP”, explique le Dr McCoyd. Il existe également des médicaments qui aident à combattre la fatigue causée par la SEP.

Trouver des solutions de contournement pour le brouillard du cerveau. La pensée ralentie, la confusion et la difficulté à se concentrer sont des symptômes de SEP fréquents mais sous-reconnus. ” Cela peut être exaspérant pour moi, parce que je suis écrivain », dit Chester. ” J’ai du mal à trouver le bon mot que je veux utiliser, ou Je ne me souviens pas de faits que je connais par cœur », dit-elle., Deux stratégies qui peuvent vous aider à rester concentré et à mieux retenir pour éviter le multitâche et à écrire les choses. Réadaptation Cognitive peut également aider.

obtenez de l’aide pour les symptômes douloureux. « Même si j’ai la SP depuis plus de 30 ans, je viens d’éprouver de la spasticité pour la première fois l’année dernière; j’ai été surpris d’avoir ce nouveau symptôme”, explique Chester. « J’ai des spasmes aux pieds, aux mollets et aux mains, et ça va et vient”, dit-elle. ” C’est un sentiment étrange de voir vos orteils et vos doigts avoir un esprit qui leur est propre », ajoute-t-elle.,

« cela peut être très douloureux; Je ne voulais pas ajouter un autre médicament, et j’utilise donc la respiration profonde et la méditation pour aider à soulager la douleur”, explique Chester. Sur la suggestion de son neurologue, Chester a également commencé à boire de l’eau avec des électrolytes, ce qui a aidé, dit-elle.

prenez la dépression au sérieux. ” La dépression est courante dans la SEP et passe souvent inaperçue », explique McCoyd. « Il est important pour les personnes atteintes de SEP d’avoir beaucoup de soutien, de faire de l’exercice régulièrement et d’utiliser des techniques de réduction du stress comme le yoga ou la méditation pour lutter contre ce symptôme de SEP., »Il est également important de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale lorsque la dépression persiste malgré les efforts d’autogestion.

se rétablissant D’une rechute de SEP

les poussées sévères de SEP sont habituellement traitées avec plusieurs jours de stéroïdes intraveineux à forte dose, qui peuvent être administrés dans un établissement médical ou auto-administrés à la maison.

les stéroïdes réduisent l’inflammation et accélèrent la récupération après une poussée, bien qu’ils ne corrigent pas les dommages au système nerveux.,

pour les personnes qui ne peuvent pas tolérer ou ne répondent pas aux stéroïdes, il existe d’autres options de traitement.

certaines personnes se remettent complètement d’une poussée, tandis que chez d’autres, les symptômes ressentis pendant la poussée persistent par la suite, bien qu’ils puissent s’améliorer progressivement avec le temps.

diverses formes de réadaptation peuvent aider à restaurer le fonctionnement physique et mental qui a été affecté par une poussée de SEP.

rapports Supplémentaires par Becky Upham.