Si c’est toujours un peu un mystère quand vos règles vont apparaître—peut—être que votre cycle est de 35 jours certains mois et de 21 jours d’autres-vous pourriez trouver la grossesse plus difficile parce que vous ne savez jamais quand vous ovulez. Donc ce qui se passe là-bas? Voici ce que vous devez savoir sur vos règles irrégulières.

qu’est Ce qu’une période irrégulière?

commençons par définir ce qu’est réellement une période irrégulière. Vous n’avez pas besoin d’un cycle de 28 jours pour être régulier., ” Seulement environ 15% des femmes ont un cycle de 28 jours », explique George Carson, Gynécologue obstétricien basé à Regina. En fait, la durée normale d’un cycle peut varier entre 22 à 35 jours. Donc, tant que votre cycle tombe dans cette fenêtre et s’exécute à peu près de la même longueur à chaque fois, il est régulier.

Mais, si vous ne pouvez pas compter votre cycle et identifier dans un jour ou deux quand vos prochaines règles viendront, vous pouvez être irrégulier., Bien qu’il existe des conditions qui peuvent affecter la régularité de vos règles—y compris le stress, les conditions thyroïdiennes, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les fibromes et plus encore—même si votre cycle irrégulier n’est pas le résultat d’un problème de santé, cela peut affecter votre fertilité.

les règles irrégulières affectent-elles l’ovulation?

quelle que soit la durée de ses règles, chaque femme ovule environ 14 jours avant ses prochaines règles. Donc, si vous avez un cycle de 28 jours, vous ovulerez le jour 14, et si vous avez un cycle de 32 jours, vous ovulerez le jour 18., Mais, lorsque vous avez un cycle irrégulier, identifier une date d’ovulation n’est pas si facile, car sans savoir quand vous allez avoir vos règles, vous ne savez pas quand compter 14 jours à partir de.

Les femmes ayant des règles irrégulières sont également plus susceptibles d’être anovulatoires, ce qui signifie qu’elles n’ovulent tout simplement pas. Ils peuvent saigner à l’occasion, mais la menstruation ne suit pas la libération d’un œuf. Carson dit que les femmes souffrant d’anovulation ne ressentiront probablement pas de douleurs menstruelles typiques, telles que des crampes, et que leurs règles peuvent être légères ou lourdes.,

certaines femmes ovulent occasionnellement mais c’est irrégulier et imprévisible, ce qui peut aussi rendre difficile la conception. « Une femme ovulant avec un cycle de 28 jours ovule 13 fois par an. Il y a donc 13 fois où elle peut tomber enceinte et elle peut savoir quand ils le sont”, explique Carson. « Mais si elle ovule six fois par an, tout de suite, il est moitié moins probable qu’elle tombe enceinte. »Et étant irrégulier, il sera difficile de retrouver ces six fois où vous êtes réellement fertile.,

Comment suivre l’ovulation lorsque vous avez des règles irrégulières

alors que les femmes ayant des cycles réguliers peuvent simplement supposer qu’elles ovulent à la même heure chaque mois, c’est un peu plus délicat pour celles ayant des règles irrégulières. Heureusement, il existe plusieurs façons de déterminer l’horaire de votre corps.

le premier signe à rechercher est le mucus. « Si vous obtenez beaucoup de mucus clair et collant au milieu de votre cycle menstruel, vous ovulez probablement”, explique Beth Taylor, obstétricienne/gynécologue au Olive Fertility Centre, basé à Vancouver., Le mucus, qui est sécrété grâce à une augmentation des œstrogènes, signifie que votre col de l’utérus est prêt à être pénétré par le sperme pour tomber enceinte.

Une autre façon de déterminer si vous ovulez est de suivre votre température chaque matin avec un thermomètre de température corporelle basale, qui peut affiner les petits changements jusqu’à 1 / 100e de degré. Après la libération de l’œuf dans votre corps, l’œstrogène et la progestérone coulent. La progestérone provoque une augmentation de la température de votre corps d’un demi-degré Celsius (ou D’un degré Fahrenheit complet).,

mais cette méthode est un peu délicate pour les femmes avec des cycles irréguliers. Parce que le changement de température indique que l’œuf a déjà libéré, cela signifie que vous devez avoir des relations sexuelles juste avant l’augmentation afin de frapper votre fenêtre fertile. La plupart des femmes suivent leur température et utilisent les données pour prédire quand elle va augmenter dans les mois à venir. Mais même si votre cycle est un peu imprévisible, « il peut être utile de regarder en arrière pour voir: suis-je susceptible d’ovuler? Et quand? »dit Carson.

Vous pouvez également utiliser des kits de prédicteur d’ovulation qui testent votre urine pour savoir quand avoir des relations sexuelles., Avant l’ovulation, les femmes produisent une poussée d’hormones lutéinisante (LH), qui déclenche la chute d’un ovule par l’ovaire. « Lorsqu’une bandelette indique une poussée de LH, elle ovule ce jour-là ou le lendemain et elle peut utiliser cette information pour chronométrer les rapports sexuels”, explique Carson.

quand demander de l’aide pour tomber enceinte

« Si vous essayez de tomber enceinte et que vos règles sont irrégulières, parlez-en immédiatement à votre médecin”, explique Taylor. Pour aider les choses, apportez trois mois de votre température basale corporelle suivie., Cela peut aider votre médecin à diagnostiquer si vous n’ovulez pas ou à voir si vous avez besoin d’aide pour réguler votre calendrier d’ovulation. Il existe certains médicaments disponibles pour induire l’ovulation, y compris le létrozole ou le clomiphène. Votre médecin peut également rechercher des signes d’autres conditions, comme le SOPK, qui pourraient conduire les règles irrégulières. Quoi qu’il en soit, dit Carson, « il existe des traitements efficaces disponibles.”

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