les fibromes se développent généralement lentement ou pas du tout. Dans de nombreux cas, ils rétrécissent d’eux-mêmes, surtout après la ménopause. Vous n’avez peut-être pas besoin de traitement à moins d’être dérangé par des symptômes. Votre médecin vous recommandera le meilleur plan de traitement. Vous pourriez avoir besoin d’une combinaison de thérapies.

dans les cas modérés à graves où les symptômes sont gênants, s’aggravent ou ne s’améliorent pas avec des médicaments, les fibromes peuvent être traités par chirurgie ou par échographie., La chirurgie peut impliquer d’enlever seulement les fibromes ou tout votre utérus.

Les Soins À domicile, les changements de régime et les remèdes naturels peuvent aider à traiter les fibromes et à soulager les symptômes. Les changements de mode de vie ci-dessous sont également importants dans la prévention des fibromes.

Ces traitements naturels peuvent ou non Aider vos symptômes fibreux, car le soulagement dépend de la gravité de vos symptômes et de la progression de vos fibromes. Vous devriez parler avec votre médecin avant d’essayer l’une de ces options.,

perte de poids

Une étude clinique en Chine a montré que l’obésité et l’excès de poids augmentaient le risque de fibromes utérins. Cela se produit parce que les cellules graisseuses produisent de grandes quantités d’œstrogènes. Perdre du poids peut aider à prévenir ou à réduire la taille des fibromes.

Nutrition

Votre régime alimentaire quotidien est un facteur très important dans le traitement des fibromes. Une bonne nutrition peut vous aider à maintenir un poids santé et à réduire vos risques. Certains aliments peuvent également aider à soulager les symptômes.

aliments à éviter

selon les études cliniques, manger trop de viande rouge augmente votre risque de fibromes utérins., Boire de l’alcool augmente également votre risque.

manger un excès de glucides raffinés et d’aliments sucrés peut déclencher ou aggraver les fibromes. Ces aliments augmentent le taux de sucre sanguin. Cela provoque votre corps à produire trop d’insuline., Évitez ou limitez les glucides raffinés simples comme:

• riz blanc, pâtes et farine
• soda et autres boissons sucrées
• sirop de maïs
• céréales en boîte
• produits de boulangerie (gâteaux, biscuits, beignets)
• croustilles
• craquelins

Aliments À Manger

aliments non transformés riches en fibres aide:

• réduisez votre appétit
• équilibrez les hormones
• prévenez le gain de poids excessif

Les aliments aux couleurs vives tels que les fruits et les légumes aident également à réduire l’inflammation et à réduire votre risque de fibromes., Ajoutez ces aliments entiers à votre alimentation quotidienne:

• légumes et fruits crus et cuits
• fruits secs
• grains entiers
• riz brun
• lentilles et haricots
• pain et pâtes à grains entiers
• quinoa
• herbes fraîches et séchées

vitamines et suppléments

fibromes. Les produits laitiers contiennent de grandes quantités de calcium, de magnésium et de phosphore. Ces nutriments peuvent aider à prévenir la croissance des fibromes.

Certains types de vitamines peut également aider à réduire la croissance et la taille des fibromes., La recherche confirme que votre risque de fibromes peut augmenter si vous avez de faibles quantités de vitamine D et de vitamine A provenant de sources animales, telles que les produits laitiers.

fibromes Utérins peuvent aggraver les douleurs menstruelles, les ballonnements et les crampes. Un certain nombre de vitamines peuvent aider à soulager ces symptômes:

• la vitamine B-1
• la vitamine B-6
• la vitamine E
• le magnésium
• les oméga-3 les acides gras

Vous pouvez trouver ces vitamines dans les aliments ainsi que des suppléments. Si vous souhaitez commencer à incorporer des suppléments dans votre routine quotidienne, parlez-en à votre médecin avant de commencer.,

tension artérielle

Une étude néerlandaise a révélé qu’il pourrait y avoir un lien entre l’hypertension artérielle et les fibromes. Gérez votre tension artérielle pour aider à réduire vos risques et améliorer votre santé globale:

• limitez les aliments avec du sel ou du sodium ajouté.
• Vérifiez régulièrement votre tension artérielle et discutez des lectures avec votre médecin.
• faire de l’exercice régulièrement.

remèdes à base de plantes

remèdes à base de plantes peuvent aider à traiter les fibromes ou de réduire les symptômes. D’autres recherches sont nécessaires pour savoir si ces remèdes fonctionnent et quel est le dosage le plus efficace.,

Les herbes sont des médicaments puissants et peuvent interagir avec d’autres médicaments. Ils ne sont pas non plus réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Parlez avec votre médecin avant de prendre des médicaments à base de plantes.

Médecine Traditionnelle Chinoise

Les remèdes à base de plantes sont utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise pour ralentir la croissance des fibromes et traiter les symptômes. Une formule à base de plantes s’appelle Guizhi fuling ou Gui Zhi Fu Ling Tang., Cette formule contient plusieurs herbes qui agissent pour réduire les fibromes utérins, équilibrer les niveaux d’hormones et garder votre utérus en bonne santé:

• ramulus cinnamomi
• poria
• semen persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

thé vert

A bioflavonoïde dans le thé vert appelé EGCG peut aider à réduire la taille et le nombre de fibromes. Cela peut être dû à sa capacité à réduire l’inflammation et éliminer les toxines de votre corps.,

Gattilier

Gattilier, ou vitex, est pris pour des saignements menstruels abondants, des menstruations douloureuses, et d’autres symptômes. Ce remède à base de plantes aide à équilibrer les niveaux d’hormones.

isphagula husk, Séné et huile de ricin

Les herbes fibreuses telles que l’isphagula et le séné sont utilisées comme laxatifs naturels. Ajoutez ces herbes à l’eau ou au jus pour aider à soulager la constipation.

L’huile de ricin est une huile à base de plantes qui peut être prise comme supplément pour aider la constipation occasionnelle.

autres remèdes

Les Soins À domicile peuvent aider à gérer le stress, qui peut aggraver les fibromes et votre santé globale., Essayez ces options de traitement qui peuvent aider à gérer le stress:

• compresses chaudes ou application de chaleur locale
• bains chauds
• yoga et exercice
• massothérapie