všichni Jsme byli tam: Jste probudit v dopoledních hodinách, převrátit se políbit svého partnera, a oni láskyplně žádost, že půjdete čistit zuby, místo.

je to obávané trápení ranního dechu, které je neuvěřitelně běžné-a neuvěřitelně nepříjemné., Pokud jste se někdy nad tím, proč se probudíte s dechem, že voní, jako by to mohlo být odtažena na sklápěč, zde je šest nejčastějších vysvětlení vzniklé s páchnoucí dech.

vaše ústa produkují méně slin, když spíte.

Zatímco jiné faktory mohou přispět k ranní dech, to je jádro věci—a to vysvětluje, proč žádné množství čištění nebo používání dentální nitě je zaručeno, aby se zabránilo ranní dech. Během dne naše ústa produkují spoustu slin, které pomáhají vypláchnout přirozeně se vyskytující bakterie v našich ústech., Ale když usneme, naše těla zpomalují produkci slin, což vytváří prostředí, ve kterém se mohou množit bakterie vyvolávající zápach. Tyto bakterie v podstatě dostat zdarma toulat úst, dokud se probudíte a dostat je v šachu s kartáčkem na zuby.

jste náchylní k suchu v ústech.

Pokud jste již náchylní k suchu v ústech v bdělých hodinách (ať už kvůli lékům nebo jednoduché fyziologii), pak vaše ústa pravděpodobně během spánku uschnou., Je to proto, že vaše tělo již produkuje méně slin během dne a toto množství slin klesá ještě dále v noci. To vytváří ještě pohostinnější prostředí pro bakterie způsobující zápach a může zvýšit štiplavost ranního dechu.

chrápete a / nebo dýcháte ústy, když spíte.

bez ohledu na to, zda během dne trpíte sucho v ústech, chrápání a/nebo dýchání v ústech může ve spánku vážně vyschnout ústa., To má za následek stejné podmínky sucho v ústech popsáno výše: Protože vaše ústa produkují méně slin, bakterií, strčit do úst, nekontrolované, kde se do práce vytváření pachů.

jste kuřák.

kouření tabáku může přispět k rannímu dechu mnoha způsoby. Pro začátek to způsobí, že vaše sliny vyschnou, což vede ke všem důsledkům výše popsané sucho v ústech. Za druhé, může zvýšit teplotu v ústech, což činí ještě úrodnější prostředí pro páchnoucí bakterie., Konečně kouření cigaret zvyšuje riziko onemocnění dásní, což je další velký přispěvatel k špatnému dechu.

vaše přeskočené kartáčování a flossing noc předtím.

když přeskočíte kartáčování nebo dentální nitě, povolíte, aby se částice potravin a bakterie držely v ústech. To znamená, že když se vaše produkce slin zpomalí, bude ještě více bakterií, které čekají na vytvoření všech druhů zápachu v ústech. Pravidelné zanedbávání rutiny péče o ústní dutinu může také vést k onemocnění dásní, které (opět) významně přispívá k špatnému dechu.,

máte alergie nebo nachlazení.

když je vaše hlava plná hlenu-ať už kvůli alergiím nebo nemoci—, hlen se během spánku dostane do zadní části krku. Jednou tam (připravte se na hrubost!) hlen poskytuje zdroj potravy pro bakterie v ústech a krku. To vytváří bohaté prostředí pro tyto bakterie, které produkují páchnoucí pachy při hodování na uvedeném hlenu.,

vzhledem k tomu, že v noci nemůžete dělat nic se sníženou produkcí slin v těle, nemusí být možné zastavit ranní dech v jeho stopách (i když správná péče o ústní dutinu může určitě pomoci). Ale doufejme, že se můžete utěšit tím, že víte, že nejste sami, kdo trpí ranním dechem. Ve skutečnosti jste v dobré, páchnoucí společnosti milionů lidí, kteří se probouzejí po celém světě.