Krvácení se vyskytuje každých 28 dní pro většinu žen, ale to je běžné, že menstruační cyklus může být buď kratší nebo delší, v trvání a krvácení začít kdekoli od 21. den do dne 40.

délka období se může také lišit a trvá 3-8 dní, v průměru 5 dní. Krvácení je často nejtěžší ve dnech 1 a 2 a poté začíná být lehčí.

sledování vašeho období může být užitečné z několika důvodů., Sledování období vám může pomoci poznat vaše vlastní tělo a cyklus a pozorovat všechny příznaky — jako jsou změny nálady nebo bolesti hlavy — které se mohou objevit během určité fáze vašeho cyklu.

sledování období může pomoci identifikovat jakékoli změny menstruačního cyklu, které mohou být indikátorem potenciálních zdravotních problémů. Kromě toho vám používání aplikací pro sledování období může říci, kdy budete pravděpodobně nejúrodnější, pokud se vyhýbáte těhotenství nebo se snažíte otěhotnět.,

existují stovky aplikací, které sledují a analyzují menstruační cyklus, takže jak víte, který z nich je pro vás nejvhodnější?

lékařské zprávy dnes vyzkoušely a testovaly aplikace, které vám přinesou výběr z nejlepších 10 aplikací, které začnou sledovat vaše období dnes.,

Kalendář

Android: Zdarma,

iPhone: Free

Období Kalendář může pomoci sledovat a předpovědět svou období, plus poskytovat informace o své plodné okno a potenciální datum ovulace.

kromě základní funkce sledování menstruačního cyklu lze aplikaci použít k záznamu teploty, pohlavního styku, antikoncepce, hmotnosti, cervikálního hlenu, nálady a dalších příznaků.,

připomenutí pilulky zajišťuje, že už nikdy nezapomenete na dávku. Ať už potřebujete mít na paměti, aby se léky, doplňky, antikoncepční pilulky, nebo dokonce injekce, pilulka tracker lze nastavit, aby vám připomene.

Flo Období Tracker

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

Pokud vás zajímá, kdy jste naposledy měl období, nebo chcete vědět, kdy vaše další, můžete snadno zjistit pomocí Flo., Flo používá strojové učení k přesnému a spolehlivému předvídání menstruace a ovulace.

Pomocí aplikace je odvážný a jednoduchý kalendář, se budou moci přihlásit, jak se cítíte, vaše příznaky, sex a menstruace toku. Aplikace může být také použita ke sledování spánku, spotřeby vody a fyzické aktivity.

řídicí panel Insights vám pomůže dozvědět se více o vašem těle a cyklu a také poskytuje osobní zdravotní informace každý den.,

Nápověda

Android: Zdarma,

iPhone: Free

záchytný bod byl zařazen jako nejlepší období ovulace a sledování aplikace podle Porodnictví & Gynekologie věstníku, což je publikace American College of Porodníků a Gynekologů.

stopa používá vědu, aby pomohla svým uživatelům identifikovat jedinečné vzory v jejich menstruačním cyklu., S aplikací period tracker, více náladu trackery, zdravotní protokoly, a cvičení trackery, vaše zdraví a menstruační cyklus již nebude záhadou.

vývojáři slibují, aby byla otevřená pro všechny věkové kategorie a nikdy nepoužívejte motýli, květiny, eufemismy, nebo růžové. Unikátní algoritmus aplikace se učí z dat, které přidáte, což znamená, že čím více budete používat vodítko, tím chytřejší se stane.,

Moje Kalendáře

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

Můj Kalendář je propracovaný, elegantní, a velmi přizpůsobitelný období tracker. Může pomoci těm s nepravidelnými cykly, stejně jako lidem, kteří mají obavy z otěhotnění, antikoncepce a antikoncepce.

s mým kalendářem můžete sledovat pravidelná a nepravidelná období, teplotu, hmotnost, nálady, příznaky a průtok krve. S jeho diskrétní připomenutí, že si můžete být připraveni na blížící se období, spolu s ovulace a plodné dny.,

můžete přístup všechny vaše důležité informace použití zdraví tracker na první pohled, a kalendář může být chráněn heslem, aby zajistily, že vaše informace zůstanou soukromé.

Záře

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

Záře může sledovat své doby a zaznamenávat vaše příznaky, nálady, sexuální aktivity, a léky. Glow data-řízený menstruační a ovulace kalkulačka pomáhá ženám převzít kontrolu nad jejich reprodukční zdraví.,

aplikace může předpovídat období a ovulaci a její předpovědi se časem stanou chytřejšími. Aplikace může nejen pomoci ženám, které se vyhýbají těhotenství nebo se pokoušejí o těhotenství, ale také pomáhá těm, kteří podstupují léčbu plodnosti, jako je intrauterinní inseminace a oplodnění in vitro.

můžete vytvořit grafy vašich dat o menstruaci a plodnosti, nastavit léky, antikoncepci a připomenutí ovulace a také zaznamenávat více než 40 různých zdravotních signálů. Glow také nabízí předplatné pro odemknutí srovnávacích poznatků, prémiových článků, soukromých zpráv a prémiové podpory.,

Eva

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

Eve je důvtipný období tracker, který předpovídá nadcházející období a vaše šance na těhotenství. Objevte trendy ve svém cyklu tím, že zaznamenáte své nálady a příznaky a zobrazíte svá zdravotní data v poutavých grafech.

s Evou můžete zkontrolovat minulá období, předpovídat budoucí období a ovulaci a vizualizovat historii cyklu novým způsobem pomocí interaktivního schodiště Evy.

aplikace poskytuje přístup ke komunitě, kde můžete diskutovat o obdobích, pohlaví a zdraví., Pokud máte obavy o něco vůbec, zeptejte se komunity. Žádný předmět není mimo limity a můžete se učit od těch, kteří měli podobné zkušenosti.

Období Tracker Lite

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

Období Tracker Lite aplikace umožňuje přihlášení menstruační cykly snadno a rychle. Stiskněte tlačítko na začátku každého období a Období Tracker Lite bude zaznamenávat vaše data a použít průměr 3 měsíců v hodnotě dat pro výpočet další období.,

každý den si dělejte poznámky o svých příznacích, jako je tok, křeče, nadýmání, bolesti zad, bolest hlavy a něžná prsa. Můžete si také vybrat váhu, teplotu a výběr z více než 30 nálad.

data období, dny plodnosti a ovulace jsou zobrazeny v jednoduchém měsíčním kalendáři. Aplikace poskytuje komplexní grafy, které ilustrují změny hmotnosti, teplotu, délku období, délku cyklu a příznaky.,

Období, Plus

iPhone: Zdarma

Období Plus vám pomůže udržet v kontaktu s délkou svého menstruačního cyklu a vám řekne, když další začne.

aplikace vám pošle připomenutí vašeho dalšího období a úrodného okna, což vám pomůže poznat váš cyklus a plánovat dopředu antikoncepcí, plánováním těhotenství a dokonce i dovolenou.,

Period Plus sleduje dobu trvání a intenzitu, intenzitu křeče, citlivost prsou, breakouts, migrény, bazální tělesnou teplotu, cervikální hlen, sexuální aktivitu, cvičení, výsledky těhotenských testů, spánkové vzorce a další.

Moje Cykly

Android: Zdarma,

iPhone: Zdarma

bez Ohledu na to, zda se snažíte otěhotnět nebo se stát expertem na to, když váš příští období je splatná, Moje Cykly mohou pomoci. Moje cykly sleduje období v praktickém kalendáři a předpovídá budoucí.,

ať jste kdekoli, můžete okamžitě sledovat své období, příznaky, náladu a léky s mými cykly. Zaznamenejte si období, prohlédněte si je na první pohled pomocí snadno čitelného kalendáře a naplánujte období, plodné dny a ovulaci na dalších 12 měsíců.

Pokud se snažíte otěhotnět, aplikace vám umožní vědět, kdy jsou vaše šance na početí vyšší s užitečnými připomínkami. Stejně tak vám řekne, kdy použít další ochranu, pokud se nesnažíte otěhotnět.,

Cykly

iPhone: Zdarma

Cykly aplikace je jednoduché období a plodnost tracker, který vyžaduje malý vstup. Bez ohledu na pravidelné nebo nepravidelné období, s cykly, vše, co musíte udělat, je otočit číselník v první den vašeho období, a to je vše — aplikace automaticky upraví délku cyklu.

cykly jsou navrženy tak, abyste mohli pozvat svého partnera do aplikace, aby držel krok s vaším cyklem., Tato funkce je užitečná, aby váš partner mohl poskytnout emoční podporu, plánovat výlety a romantické večery a vědět, kdy jsou vaše nejúrodnější dny, pokud se snažíte otěhotnět.

aplikace používá vědecky podložené sledování plodnosti, které předpovídá plodnost s přesností až 95 procent. Volitelná ochrana heslem udržuje vaše informace v bezpečí před zvědavýma očima.