9. července 2019

10 tipů pro boj proti refluxní nemoc

gastroezofageální reflux (GERD) nebo pálení žáhy je jedním z nejčastějších příznaků na trávicí úrovni, v západním světě. Nejen, že je to nepříjemné, ale může to být v průběhu let nebezpečné, pokud není opraveno. Podívejme se, jaké jsou hlavní příčiny a některé léky na gastroezofageální reflux.,

příčiny gastroezofageální refluxní

důvod, gastroezofageální reflux se vyskytuje, je, že průchod z jícnu do žaludku, vstup do které se nazývá KARDIE, se stává špatně zavřené a umožňuje žaludeční obsah přechází do jícnu. Tato situace může nastat z několika důvodů: reflux v těhotenství −kvůli tlaku plodu na břišní, obezita, kýly přestávce, kouření nebo jako vedlejší účinek některých léků.,

„důvod, který produkuje gastroezofageální reflux je průchod z jícnu do žaludku je uzavřen a nechat projít žaludečního obsahu do jícnu“

Barbara Romano

Příznaky refluxní choroby jícnu

příznakem více jasné, společné, a které dává název této patologie, je pálení nebo pálení žáhy., Existují však i další příznaky gastroezofageálního refluxu: regurgitace jídla, nevolnost a zvracení, kašel, špatný dech, bolest v krku atd.

proč je důležité léčit pálení žáhy?

žaludeční reflux může trpět v jakémkoli věku a je žádoucí jej opravit. Nejen kvůli nepohodlí jeho příznaků, spíše proto, že v průběhu let může pálení žáhy, které podporuje pouze tento orgán, ovlivnit stěny jícnu a vést k Barrettovu jícnu., Je to premalignantní onemocnění, které v malém procentu může degenerovat do rakoviny jícnu.

domácí opravné prostředky pro gastroezofageální refluxní

jakmile jsme viděli, co gastroezofageální reflux je a co ji způsobuje, zde jsou 10 tipy a „domácí opravné prostředky pro gastroezofageální reflux“, jak bojovat proti pálení žáhy:

1. Snižte dávky: bohatá jídla upřednostňují otevření kardie, takže jíst méně a vícekrát denně snižuje kyselost žaludku.,

2. Jíst pomalu: trvá 20 minut, než nám žaludek řekne, že je plný. Pokud budeme jíst rychleji, můžeme skončit jíst více, než je nutné, a žvýkat méně, což představuje více práce pro žaludek.

3. Jemné vaření: nevařte velmi těžké potraviny a Kontrolujte množství použitého oleje, podporuje lehčí trávení., Dobré příklady jsou: pečené, vařené, dušené, papillote, grilované atd.

4. Spát upřednostňují trávení: spát s hlavou poněkud incorporated a alespoň dvě nebo tři hodiny po večeři. Tímto způsobem zajistíme, že se provádí trávení a neexistuje riziko gastroezofageálního refluxu.

5., Vyhněte se tlaku na žaludek: musíme se vyhnout tlaku na břišní oblast; buď nadváhou, těsným oděvem v pase altura pokud je fyzicky tlak na žaludek, je pro KARDII snazší otevřít a nechat obsah projít do jícnu.

6. Užívání infuzí: infuze, jako je heřmánek nebo rozmarýn, pomáhají uklidnit pálení a pálení žáhy.

potraviny, kterým byste se měli vyhnout, abyste zabránili pálení žáhy

7., Káva, alkohol a čokoláda – tyto tři potraviny jsou dráždivé žaludeční sliznice, takže budou upřednostňovat gastroezofageální reflux.

8. Šumivé nápoje: šumivé nápoje zvyšují objem uvnitř žaludku a způsobují, že jeho obsah stoupá do jícnu.

9. Koření: některé koření, jako je pikantní nebo máta, upřednostňují pálení žáhy.

10. Smažené: netřeba říkat, smažené jsou nestravitelné a to nepodporuje kontrolu žaludečního refluxu.,

je důležité provést tyto změny, aby se zlepšily příznaky gastroezofageálního refluxu a pálení žáhy. Přijetí těchto opatření v krátkodobém horizontu zlepší kvalitu života těch, kteří je trpí. Z dlouhodobého hlediska se můžete vyhnout velkým neduhům.