Tím, že Marsha McCulloch, MS, RD,

můžete být obeznámeni s myrha z Biblických příběhů, i když si nejste jisti, co to je.

myrha je červenohnědá sušená míza z trnitého stromu-Commiphora myrha, známá také jako C.molmol—původem z severovýchodní Afriky a jihozápadní Asie (1, 2).

parní destilační proces se používá k extrakci esenciálního oleje myrhy, který má jantarovou až hnědou barvu a má zemitou vůni (3).

myrha se již dlouho používá v tradiční čínské medicíně a ayurvédské medicíně., Vědci nyní testují potenciální využití oleje, včetně bolesti, infekcí a kožních vředů (4).

zde je 11 vědeckých přínosů pro zdraví a použití esenciálního oleje myrhy.

Zabíjí Škodlivé Bakterie

Starověcí Egypťané používali myrhu a dalších esenciálních olejů k balzamovat mumie, jako oleje poskytují nejen příjemné vůně, ale také pomalý rozpad. Vědci nyní vědí, že je to proto, že oleje zabíjejí bakterie a další mikroby (5).,

Navíc, v Biblických dobách, myrha, kadidlo—často v kombinaci s kadidlem—byl spálen v místech uctívání pomáhají čistit vzduch a zabránit šíření nakažlivých chorob, včetně těch, způsobené bakteriemi.

Jedna nedávná studie zjistila, že hořící kadidlo a myrha, kadidlo snížení vzdušných bakteriálních počítá o 68% (6).

Předběžné zvířat výzkum naznačuje, že myrha může přímo zabít bakterie, stejně jako stimulovat imunitní systém, aby se více bílých krvinek, které také zabíjejí bakterie (7).,

ve studiích zkumavek má myrhový olej silné účinky proti několika infekčním bakteriím, včetně některých rezistentních na léky(3, 8, 9, 10).

V jednom ze zkumavky studie, myrha olej na nízké ředění 0,1% zabít všechny spící Lymská borelióza bakterie, které mohou přetrvávat u některých lidí po léčbě antibiotiky a nadále způsobují nemoci (11).

stále je zapotřebí více studií k určení, zda myrhový olej může léčit přetrvávající lymské infekce.,

souhrn

myrhový olej byl použit k zabíjení škodlivých bakterií dlouho předtím, než vědci zjistili, že mikroby způsobují nakažlivá onemocnění. Může to mít vliv na některé bakterie odolné vůči lékům a lymské chorobě.

může podporovat orální zdraví

díky svým antimikrobiálním vlastnostem se myrha tradičně používá k léčbě perorálních infekcí a zánětu (12).

Některé přírodní ústní vody a zubní pasty obsahují myrha olej, který je schválen jako příchuť FDA (13, 14).,

a Co víc, když se lidé s behcetova choroba—zánětlivé onemocnění—používá myrha ústní voda k léčbě bolestivých vředy v ústech čtyřikrát denně po dobu jednoho týdne, 50% z nich měl kompletní úlevu od bolesti a 19% mělo úplné uzdravení jejich vředy v ústech (15).

Test-tube studie naznačují, že ústní vody s obsahem myrhy oleje, může také pomoci, zánět dásní, což je zánět dásní kolem zubů v důsledku nahromadění plaku (12).

k potvrzení těchto přínosů je však zapotřebí více studií.,

mějte na paměti, že myrhu byste nikdy neměli polykat, protože vysoké dávky myrhy mohou být toxické (15).

navíc, pokud máte orální operaci, může být nejlepší vyhnout se ústní vodě myrhy během hojení. Studie zkumavky zjistila, že stehy—zejména hedvábné—se mohou při vystavení myrze degradovat, i když se držely v dávkách obvykle nalezených v ústní vodě (16).

Shrnutí

Některé přírodní ústní vody a zubní pasty obsahují myrha olej, který může pomoci zmírnit vředy v ústech a záněty dásní. Tyto produkty nikdy nepolykejte.,

podporuje zdraví pokožky a může pomoci léčit vředy

tradiční použití myrhy zahrnuje léčbu kožních ran a infekcí. Dnes vědci testují tyto aplikace (17).

jedna studie zkumavek lidských kožních buněk zjistila, že směs esenciálního oleje obsahující myrhu pomohla léčit rány (18).

Další studie poznamenala, že myrha a další esenciální oleje aplikované prostřednictvím lázní pomohly matkám léčit kožní rány z vaginálních porodů (19).

v těchto studiích však bylo současně použito více olejů, takže jednotlivé účinky myrhy na hojení ran nejsou jasné.,

specifické studie o myrhovém oleji jsou výmluvnější.

studie zkumavky na 247 různých kombinacích esenciálních olejů zjistila, že myrhový olej smíchaný s olejem ze santalového dřeva byl zvláště účinný při zabíjení mikrobů, které infikují kožní rány (20).

Navíc, v jedné zkumavce studie, myrha olej sám inhibována 43 až 61% růst pět hub, které způsobují onemocnění kůže, včetně kožního onemocnění a mykózy nohou (17).

lidský výzkum je potřebný k potvrzení těchto výhod. Pokud však chcete vyzkoušet myrhu pro celkové zdraví pokožky, obsahuje ji mnoho přírodních mastí a mýdel., Můžete také aplikovat zředěný myrhový olej přímo na kůži.

souhrn

použití zředěného myrhového oleje na kůži může pomoci při hojení ran a bojovat proti mikrobům, které mohou způsobit infekce. Olej může také odradit růst kožních hub, včetně kožního onemocnění a atletické nohy.

bojuje proti bolesti a otoku

bolest-jako jsou bolesti hlavy, bolesti kloubů a bolesti zad—je běžnou stížností.

Myrhový olej obsahuje sloučeniny, které interagují s opioidními receptory a říkají vašemu mozku, že nemáte bolesti., Myrha také blokuje produkci zánětlivých chemikálií, které mohou vést k otokům a bolesti (1, 2, 21, 22).

Když se lidé náchylné k bolesti hlavy vzal multi-složka stravy obsahující myrhu bolest-zmírnění sloučenin, jejich bolesti hlavy bolest byla snížena o dvě třetiny v průběhu šesti-měsíční studie (23).

k potvrzení těchto výhod je zapotřebí dalšího výzkumu. Testovaný doplněk není v USA k dispozici a požití myrhového oleje se nedoporučuje.,

můžete si koupit homeopatické třecí oleje obsahující myrhu a další éterické oleje určené k úlevě od bolesti při aplikaci přímo na bolavé části těla. Ty však nebyly studovány.

souhrn

myrhový olej obsahuje rostlinné sloučeniny, které mohou dočasně zmírnit bolest signalizací mozku, že nemáte bolesti. Může také blokovat produkci zánětlivých chemikálií, které vedou k otokům a bolesti.

může být silný Antioxidant

myrha může být silný antioxidant, sloučenina, která bojuje proti oxidačnímu poškození.,

oxidační poškození volnými radikály přispívá ke stárnutí a některým chorobám.

studie zkumavky zjistila, že myrhový olej byl účinnější než vitamin E, silný antioxidant, při boji proti volným radikálům (24, 25).

Navíc, ve studii na zvířatech, myrha olej pomůže chránit játra proti vést indukované oxidačním poškozením v přímé úměře k množství myrhy dal před olova expozice (26).

To není známo, zda vdechování myrha olej nebo použití je lokálně—což jsou dva bezpečné použití myrha olej pro lidi—pomáhá chránit vaše tělo před oxidačním poškozením.,

souhrn

zkumavky a studie na zvířatech ukazují, že myrhový olej je silný antioxidant a ještě účinnější než vitamin E.jsou však zapotřebí lidské studie.

zabíjí některé parazity

můžete se nakazit parazity z mnoha zdrojů, včetně domácích zvířat, sexuální aktivity a kontaminovaných potravin nebo vody (27).

dvě běžné parazitární infekce v USA jsou trichomoniáza, pohlavně přenosná nemoc a giardiáza, střevní infekce (28, 29, 30).,

v předběžné studii ženy, které nereagovaly na standardní léčbu trichomoniázy, dostaly perorální lék Mirazid vyrobený z myrhy a jejího esenciálního oleje. Asi 85% z nich bylo vyléčeno z infekce (31).

studie na zvířatech navíc zjistila, že stejný myrhový lék účinně léčil giardiázu (32).

některé lidské výzkumy naznačují, že tento lék myrhy může být také účinný proti parazitům Fasciola gigantica, které mohou způsobit onemocnění jater a žlučovodů. Jiné studie však neviděly přínos (33, 34, 35, 36).,

Mirazid není v tuto chvíli široce předepsán.

přestože je zapotřebí více výzkumu, myrha a její olej se mohou ukázat jako užitečné pro léčbu parazitů, zejména v případech rezistence na léky. Požití myrhového oleje se nedoporučuje a musí být posouzena dlouhodobá bezpečnost (37).

souhrn

předběžné studie naznačují, že přípravek obsahující myrhu může pomoci léčit některé běžné parazity, ale je zapotřebí dalšího výzkumu jeho účinnosti a bezpečnosti.

7-10. Další potenciální přínosy

vědci testují další potenciální využití myrhového oleje a jeho prospěšných sloučenin., Studují se následující aplikace:

7. Opalovací krém: jedna studie zkumavky zjistila, že opalovací krém SPF 15 s přidaným myrhovým olejem byl výrazně účinnější při blokování ultrafialových paprsků než samotný opalovací krém. Myrhový olej sám o sobě nebyl tak účinný jako opalovací krém (38).

8. Rakovina: zkumavky studie naznačují, že myrha olej může pomoci zabít nebo zpomalit růst rakovinných buněk z jater, prostaty, prsu a kůže. To však nebylo testováno u lidí (39, 40, 41).

8., Zdraví střev: jedna studie na zvířatech naznačuje, že sloučeniny myrhy mohou pomoci léčit střevní křeče související se syndromem dráždivého tračníku. Další studie na zvířatech naznačuje, že myrha může pomoci léčit žaludeční vředy (42, 43).

10. Formy: Test-tube studie na vědomí, že myrha olej může pomoci zabít plíseň, včetně Aspergillus niger, který se běžně jeví jako plíseň na vlhké stěny, a a. flavus, která způsobuje kažení a formy kontaminace potravin (3, 44).,

souhrn

vědci zkoumají další potenciální přínosy myrhového oleje, včetně účinnosti opalovacího krému, léčby rakoviny, trávicího zdraví a eliminace plísní.

snadno se používá

myrhový olej lze inhalovat, aplikovat lokálně nebo použít k péči o ústní dutinu. Neměl by být spolknut.

Zde jsou některé obecné zásady:

Lokální Použití

Vzhledem k riziku podráždění pokožky, to je nejlepší, aby zředit myrha olej v nosné oleje, jako je jojobový, mandlový, hroznový, nebo kokosový olej. To také pomáhá zabránit tomu, aby se myrhový olej odpařoval příliš rychle (45).,

obecně použijte 3-6 kapek esenciálního oleje na 1 čajovou lžičku (5 ml) nosného oleje pro dospělé. To se považuje za ředění 2-4%. Pro děti Použijte 1 kapku esenciálního oleje na 1 čajovou lžičku (5 ml) nosného oleje, což je 1% ředění.

před aplikací na kůži můžete také přidat kapku nebo dvě myrhy oleje do neředěného lotionu nebo zvlhčovače. Někteří lidé přidávají myrhový olej do produktů používaných k masáži.

nepoužívejte olej na citlivé oblasti, včetně očí a vnitřních uší., Po manipulaci s esenciálními oleji si umyjte ruce mýdlovou vodou, abyste zabránili náhodnému vystavení citlivým oblastem.

vdechování

do difuzoru můžete přidat 3-4 kapky myrhového oleje k distribuci oleje jako jemné mlhy do okolního vzduchu.

Pokud nemáte difuzor, můžete jednoduše umístit několik kapek oleje na kapesník nebo utěrku a inhalovat pravidelně, nebo přidat pár kapek do horké vody a inhalovat páry.

jedním jednoduchým trikem je aplikovat několik kapek myrhového oleje na lepenkovou trubici uvnitř role toaletního papíru. Když ho někdo použije, uvolní se trochu vůně.,

, Kombinace

zemité vůně myrha olej směsí dobře s pikantní, citrusové a květinové éterické oleje, jako je kadidlo, citron, levandule, resp.

kombinace myrhy a kadidla je obzvláště populární-nejen kvůli jejich doplňkovým vůním, ale také kvůli jejich synergii nebo interakci, která přináší ještě větší výhody.

ve studiích zkumavek kombinované oleje myrhy a kadidla zlepšily svou účinnost proti infekčním bakteriím a jiným mikrobům., Asi 11% tohoto zlepšení bylo způsobeno synergickými interakcemi olejů (46).

souhrn

na pokožku můžete aplikovat zředěný myrhový olej, rozptýlit jej nebo jej použít perorálně. Olej lze použít samostatně nebo v kombinaci s doplňkovými oleji, jako je kadidlo a citron.

potenciální rizika

stejně jako jiné esenciální oleje je myrhový olej velmi koncentrovaný, takže potřebujete jen několik kapek najednou. Vyhněte se rozptýlení v blízkosti dětí a malých dětí, protože není jisté, kolik vdechnou a kolik je bezpečné.,

navíc by nikdo neměl polknout myrhový olej, protože může být toxický (15).

někteří lidé by měli být obzvláště opatrní s myrhovým olejem a možná by se mu měli zcela vyhnout. Mějte to na paměti, pokud některý z následujících podmínek platí pro vás (45, 47):

• Těhotenství a kojení: Vyhněte se myrha olej, pokud jste těhotná, protože může způsobit stahy dělohy a může vyvolat potrat. Pokud kojíte, vyhněte se také myrhovému oleji, protože jeho bezpečnost pro vaše dítě není známa.,

• léky na ředění krve: nepoužívejte myrhu, pokud užíváte ředidla krve, jako je warfarin, protože myrha by mohla snížit jejich účinnost.

• srdeční problémy: velké množství myrhy může ovlivnit vaši srdeční frekvenci, proto používejte myrhový olej opatrně, pokud máte srdeční stav.

• Diabetes: pokud užíváte léky na cukrovku, mějte na paměti, že myrha může snížit hladinu cukru v krvi. Proto by tato kombinace mohla mít za následek příliš nízkou hladinu cukru v krvi.

• chirurgie: myrha může interferovat s kontrolou hladiny cukru v krvi během a po operaci., Přestaňte používat produkty myrhy dva týdny před operací nebo podle doporučení vašeho chirurga.

Shrnutí

Pokud jste těhotná, máte srdeční problémy, plánují operaci, nebo brát léky na ředění krve nebo diabetes léky, možná budete chtít omezit nebo se vyhnout myrha olej.

spodní řádek

kromě příjemné, teplé a zemité vůně může mít myrhový olej také několik zdravotních výhod.studie

naznačují, že může pomoci zabít škodlivé bakterie, parazity a další mikroby. Může také podporovat zdraví ústní dutiny, pomoci léčit kožní vředy a zmírnit bolest a otoky.,

většina těchto studií je však ve zkumavkách, zvířatech nebo malých skupinách lidí, takže je obtížné učinit nějaké pevné závěry o jeho výhodách.

Pokud si chcete vyzkoušet, myrha olej, zřeďte ji v nosné oleje a aplikovat ji na kůži, nebo difuzní to, aby vdechovat vůni. Můžete si také koupit produkty, jako je ústní voda a masti, které obsahují olej.

Repostováno se svolením našeho mediálního spolupracovníka Healthline.,