díky masivnímu PR stroji v mlékárenském průmyslu je kravské mléko již dlouho nabízeno jako zdroj vápníku. Ale podívejte se kolem rotace a je snadné vidět, že mléko dělá tělo špatně. Pokud máte „mléko“ (a sýr, jogurt a zmrzlinu), pravděpodobně na vás čeká také řada zdravotních problémů. Tak proč je mléko špatné pro vás a krávy? Zde je 12 důvodů, proč.

1., Zlomené kosti

navzdory humbuk, kravské mléko skutečně okrádá naše kosti vápníku. Živočišné bílkoviny produkují kyselinu, když jsou rozloženy, a vápník je vynikající neutralizátor kyseliny, takže … můžete vidět, kam to jde. S cílem neutralizovat a spláchnout kyseliny, naše tělo musí použít vápníku, že mléko obsahuje—stejně jako některé z našich prodejen. Takže každá sklenice mléka, kterou pijeme, uvolňuje vápník z našich kostí., To je důvod, proč lékařské studie po lékařské studie zjistila, že lidé, kteří konzumují nejvíce kravské mléko má výrazně vyšší výskyt zlomenin než ti, kteří pijí málo k žádné mléko. A pokud jíte velké množství sýra? Hodit v hromadě pomáhá nasycených tuků, sodíku a cholesterolu na vrcholu, že.

2. Rakovina prostaty

mléko a sýr byly spojeny se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prostaty. Ale bez mléčných diet? Ukázalo se, že zpomalují jeho postup.,

3. Nesnášenlivost laktózy

laktóza v kravském mléce může být pro lidi obtížně stravitelná, což má za následek nevolnost, křeče, plyn, nadýmání a průjem. Potíže s trávením mléka se mohou vyvinout později v životě a vést k postupnému zhoršení příznaků.

4., Akné

ve více studiích byla konzumace všech typů mléčných „produktů“ spojena se zvýšenou prevalencí a závažností akné u chlapců i dívek.

5. Cholesterol

jedna dávka mléka může obsahovat až 24 mg cholesterolu poškozujícího srdce. Jedna unce queso balení 30 mg. Ale žádné rostlinné potraviny neobsahují žádný cholesterol.

6., Rakovina vaječníků

švédská studie ukázala, že ženy, které konzumují čtyři nebo více porcí mléčných „produktů“ každý den byly dvakrát vyšší pravděpodobnost k rozvoji serózní ovariální karcinom.

7. Mléko alergie

jiné zvíře než nesnášenlivost laktózy, alergii na mléko může způsobit potenciálně silné a nebezpečné reakce (obvykle u malých dětí), jako je zvracení nebo anafylaxe.

objednejte si bezplatnou veganskou startovací sadu

pošlete mi veganskou startovací sadu

8., Antibiotika

Krávy jsou často čerpá plné antibiotik, aby je udržel naživu a produkci mléka ve špinavé továrně hospodářských podmínek. Můžeme poděkovat tomuto nekontrolovatelnému nadužívání za nárůst bakterií rezistentních na antibiotika. Když jsou lidé infikováni těmito superbugy, antibiotika v nejlepším případě mají sníženou účinnost a v nejhorším případě jsou bezmocní.

9. Nasycených tuků

jedna porce plnotučného mléka může obsahovat více než 20 procent doporučené denní dávky nasycených tuků., Pokud konzumujete tři porce plnotučného mléka,jste již na 60 procentech za den-ještě před jídlem. Sýr je ještě horší: Harvard uvádí, že pizza a sýr jsou největšími potravinovými zdroji nasycených tuků v americké stravě.

10. Přibývání na váze

Navzdory průmysl tvrdí, že studie o více než 12 000 dětí, ukázal, že více mléka pili, tím větší váhu získali—a odstředěné a 1% mléka skutečně objevil vést k větší hmotnosti než pít 2 procenta nebo plnotučné mléko., Studie také zjistila, že nahrazení sody mlékem nevedlo ke ztrátě hmotnosti.

sodík

sýr může obsahovat až 400 mg sodíku na unci. Odrůdy včetně halloumi, importované modré, feta a Edam (stejně jako zpracované sýry) jsou tak naloženy sodíkem, že jsou ve skutečnosti slanější než mořská voda.

zdravý Rozum

Kromě toho, lidé (a domácí zvířata, kteří jsou krmeni lidmi), č. druhů nápojů, mléka mimo jejich přirozený věk odstavení nebo pije mléko jiného druhu., Kravské mléko je vhodné pro nutriční potřeby telat, kteří mají čtyři žaludky a během několika měsíců získají stovky liber—někdy váží více než 1 000 liber, než jim budou 2 roky. Kravské mléko nevyhovuje nutričním potřebám lidí, takže není divu, že konzumace a jeho derivátů způsobuje tolik problémů.

*****

je čas přijmout pravdu,: Pokud není tvoje máma, to není tvoje mléko.

Pokud není vaše máma, není to vaše mléko., Umělci Damon Martin & Phil America spolupracoval s PETA vytvořit tuto mocnou nástěnnou malbu v # LA. pic.twitter.com/35j8s5ET01

— PETA (@peta) 10. února 2018

Klikněte zde zjistit, proč sýr je nejvíce sexistické, co můžete jíst.