Pokud se chystáte na tryskání pryč do vzdálených břehů někdy brzy, ujistěte se, že zabalit vaše kompresní ponožky. Tyto lehké ponožky přes lýtka pomáhají snižovat retenci tekutin, otoky a dokonce i riziko hluboké žilní trombózy nebo DVT.

dálkové lety vyžadují mnoho hodin sezení a omezený pohyb minimálním prostorem pro nohy., Udržujte se v bezpečí a pohodlí tím, že se vyzbrojíte párem kompresních ponožek a jednoduchými cviky na nohy pro zlepšení oběhu.

co jsou kompresní ponožky?

Kompresní ponožky jsou ponožky nebo punčochy, které jsou speciálně navrženy tak, aby snížit riziko vzniku bolestivé otoky nebo zadržování tekutin, když budete létat, stejně jako výrazně snižuje riziko vzniku TROMBÓZY.

Proč potřebuji kompresní ponožky?

potřebujete je, protože nikdo nemusí dorazit do cíle s oteklými nohami nebo případem DVT.,

DVT je typ krevní sraženiny, která se vyvíjí v hluboké žíle v těle, obvykle v dolní končetině. DVT je bolestivý stav, že pokud se neléčí, může vést k významným problémům s oběhem a vyžaduje lékařskou pomoc.

v extrémních případech může DVT vést k plicní embolii, kde krevní sraženina vstupuje do plic, což vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.

kompresní ponožky pomáhají zlepšit průtok krve v nohou, snižují riziko DVT a snižují retenci tekutin v nohou., Jsou užitečné zejména na dlouhých tratích, kde sedí po delší dobu může zvýšit šanci na otoky a krevní sraženiny v dolních končetinách.

Sečteno a podtrženo: mnoho cestujících se rozhodne nosit kompresní ponožky, když letí, aby snížilo riziko DVT a nižší retence tekutin.

výhody kompresních ponožek

kompresní ponožky nabízejí řadu výhod pro časté letáky i první cestující. Patří mezi ně:

• Podporujte oběh — letušky a piloti přísahají, a měli byste také., Kompresní ponožky mohou pomoci průtok krve z nohou zpět k srdci, podporovat dobrou cirkulaci dokonce i když sedíte na dlouhou dobu.
• Snížení bolesti a nepohodlí — kompresní ponožky může také, aby se vaše nohy pocit únavy a bolest. Některé studie naznačují, že také zabraňují tvorbě pavoučích nebo křečových žil.
• Snížení zápachu a potu — překvapivě příjemný vedlejší účinek na sobě kompresní ponožky během dlouhého letu je, že jsou odvod vlhkosti a plné zápachu-snížení anti-mikrobiální vlastnosti.,
• přidat extra pohodlí – kompresní ponožky nejsou určeny pouze pro letáky, mají také mnoho praktických aplikací na zemi. Můžete je nosit, abyste pomohli snížit bolest a nepohodlí při běhu, pěší turistice, prohlídce památek nebo dokonce jen procházce po vybraném cíli.

Sečteno a podtrženo: s přínosy pro zdraví, hygienu a pohodlí opravdu není dobrý důvod neinvestovat do dvojice cestovních kompresních ponožek.

jak fungují kompresní ponožky?

krev v našich žilách musí pracovat proti gravitaci, aby proudila zpět do srdce z našich končetin., Tento proces může být ztížen nedostatkem pohybu, což vede k krve v žilách dolních končetin a nohou, což vede k bolestivé bolesti a znatelný otok.

stlačením tkání nohou a stěn žil mohou kompresní punčochy pomoci krev v žilách vrátit se do srdce a také zlepšit tok tekutiny, který může pomoci snížit otok tkáně.

na Co se zaměřit v Cestovní Kompresní Ponožky

Materiál

Kompresní ponožky jsou navrženy tak, aby být pružný, zatímco ještě je dost silný, aby tlak potřebný na pomoc s průtokem krve., Mnoho z nich je vyrobeno z lycry, nylonu, polyesteru nebo prodyšné lycry.

Mnozí další technologie integrovány do svých návrhů na pomoc v boji proti zápachu a aby knot pryč vlhkost.

tlakový Rating

kompresní ponožky a punčochy nabízejí různé stupně tlaku nebo těsnosti. Ty jsou měřeny v milimetrech rtuti (mmHg) a vztahují se k množství tlaku, který budou klást na nohy.,

Jsou hodnoceny jako:

• Světlo: 10-15 mmHg
• Mírné: 15-20 mmHg
• Střední: 20-30 mmHg
• Firma: 30-40 mmHg

Světlo (pod 15 mmHg) je pro zdravé lidi, kteří stojí celý den, mírné (15-20 mmHg) je výchozí třídu, která zabraňuje DVT (hluboká žilní trombóza), v letecké dopravě, zatímco střední (nad 20 mmHg) je lékařské stupně komprese používané pro křečové žíly, otoky, a brání vzniku krevních sraženin po operaci. Firma (30-40 mmHg) se obvykle používá pro chronické onemocnění, pooperační nebo předepsané lékařem.,

Sečteno a podtrženo: pro cestování by minimální tlakový rating musel být v oblasti 15-20 mmHg. Pro cestující s vysokým rizikem DVT možná budete chtít zvolit vyšší hodnocení. Ať tak či onak, to je nejlepší mluvit s lékařem řešit vaše individuální potřeby.

Dělené Komprese

kompresní ponožky nabídnout konzistentní úroveň komprese ve všech oblastech vašeho chodidla a nohy, zatímco jiné poskytují odstupňovanou kompresi pro zvýšení účinnosti.,

Dělené komprese ponožky jsou navrženy tak, aby použít vyšší tlak na kotník, zatímco tlak klesá další ponožky zvedá nohy, takže otok méně pravděpodobné.

velikost a Fit

kompresní ponožky se musí dobře hodit, aby fungovaly efektivně. Každý výrobce poskytne vodítko velikosti na obalu, takže je snadné pro vás najít perfektní fit.

měli byste zajistit, aby měření nohy odpovídalo velikosti boty, stejně jako měření pro vaše telata. Vaše ponožky musí být pohodlné, ale ne příliš těsné.,

Nejlepší Kompresní Ponožky pro Cestování (Top Pick)

Vynikající Pohodlí, Odvod a Prodyšnost

ASPIRE Dvanáct Lehký Kolena Vysoké Ponožky Swiftwick (20-30 mm hg)

Použití Speciální Promo Kód: „UpPoints20“ na 20% slevu. (Sleva nebude fungovat v kombinaci s jinými slevami nebo na odbavení, 3 balíčky a e-dárkové karty.,)

Swiftwick je mezinárodní značka specializující se na vysoce výkonné ponožky, které lze použít v každé situaci, od běhu po sněhové sporty a vše mezi tím.

rozsáhlý sortiment Swiftwick zahrnuje širokou škálu ponožek v 9 různých výškách manžety, 7 typů polštářů, masivní škálu barev a 3 typy komprese. Bez ohledu na to, jaké jsou vaše potřeby, najdete perfektní ponožku.

řada ASPIRE nabízí pevnou úroveň komprese, což je činí vhodnými pro leteckou dopravu. Pro ty, kteří chtějí mírnou kompresi, se můžete také podívat na pronásledování dvanáct.,

s vynikající schopností odvod, vysokou prodyšností a s ohledem na pohodlí je to víc než jen ponožka pro létání. Budeš je chtít nosit na všechno.

Číslo 1 Kompresní Ponožky na Amazonu

Physix Zařízení Kompresní Ponožky pro Muže a Ženy (20-30 mm hg)

Tyto odolné kompresní ponožky jsou k dispozici v mnoha velikostech a barvách a jsou dobrou volbou jak pro cestovatele a sportovce, kteří chtějí zvýšit oběh.,

Na rozdíl od některých tužších verzí na trhu jsou vyrobeny z vysoce kvalitního materiálu lycra, který pomáhá odvádět vlhkost a nabízí podporu, zatímco zůstává měkký a pružný.

tyto ponožky, které jsou navrženy s nejnovější technologií komprese oblouku do lýtka, nabízejí cílenou podporu lýtkových svalů, které mají vlastnosti zvyšující krevní oběh pro zvýšení průtoku krve kyslíkem.

ty vás udrží pohodlně při cestování a sníží riziko vzniku DVT.,

Funky Barevné Ponožky, Které Nabízejí Více, Než jen Pouhý Vzhled

NEWZILL Kompresní Ponožky (20-30) pro Muže a Ženy

Nabízí absolvoval komprese (20-30 mm hg), tyto kompresní ponožky stimulovat krevní oběh zlepšit dodávky kyslíku do svalů. Když sedíte na dlouhém letu, je nezbytné udržovat krevní oběh kolem vašeho těla, aby se snížilo riziko DVT nebo jiných krevních sraženin.

Kompresní ponožky, jako jsou tyto pomůže nejen, aby se zabránilo křeče, otoky a oběhu problémy, oni také přijít v řadě zářivě barevné, funky vzory.,

pomocí Newzills patentovaný Clima-Pro technologie, tyto ponožky se zabránilo růstu bakterií a zároveň odvod pryč vlhkost udržovat vaše nohy pohodlné a čisté.

kombinace Lycry, Spandexu a nylonu nabízí působivé pružnost, takže tyto ponožky snadné se dostat zapnutí a vypnutí, zatímco stále poskytuje značné míře podporu a kompresi.,

Dělené Komprese Technologie Naplněná Stříbra

Vitalsox Absolvoval Komprese Ponožky

Vyrobeny ze směsi Drystat Silver, Spandex, Lycra a nylon, tyto kompresní ponožky nabízejí 4-way stretch a jsou krásně měkké a poddajné.

navržené pomocí rychleschnoucího polypropylenu naplněného stříbrem, tyto exotické znějící ponožky mohou zabránit růstu bakterií při odpuzování nežádoucích pachů., Není to jen měkké, sladce vonící nohy, které vám zůstanou, když je budete nosit.

patentovaný kompresní systém nabízí plantární vazu a podpora klenby, která pokračuje se přes lýtka, což pomáhá zvýšit průtok krve a snížit riziko bolestivý otok během dálkových letů a doby nečinnosti.,

medicinální Kompresní Ponožky pro Extra Podporu

Kompresní Ponožky pro Muže a Ženy — 30 až 40 mmHg

Tyto lékařské stupeň komprese ponožky jsou ideální pro cestovatele zotavuje ze zranění, nebo trpí hluboké žilní trombózy, chronické únavy nohou a otoky, mimo jiné zdravotní podmínky.

Vyrobena z pot-odvod, prodyšný nylon spandex, tyto ponožky kryt holeň a lýtkový sval nabídnout vysokou úroveň podpory, zatímco ještě je měkká a dostatečně pružná, aby vám přesunout své nohy a nohy snadno.,

k Dispozici v řadě inteligentní, moderní barvy, tyto kompresní ponožky dělat dobrou práci udržet svaly na nohou, a žil správně komprimovány pro zvýšení oběhu, a pomoci snížit riziko hluboké žilní TROMBÓZY a další typy srážení krve.

Absolvoval Podporu S bezproblémové Design

Zdravotní Ponožky S Otevřenými Prsty

Vyrobeny z nylonu a Lycra, tyto unisex, neprůhledné kompresní ponožky může pomoci snížit bolest a otoky spojené s dálkových letů, jakož i snížení rizika vzniku hluboké žilní TROMBÓZY.,

díky technologii odstupňované komprese jsou ponožky pevnější na noze a kotníku, které pomáhají bojovat proti účinkům gravitace a zlepšují průtok krve a oběh.

S pevným 20-30 stlačení klientů, tyto ponožky jsou vyrobeny z lékařské váhy materiálu, který se cítí těsné, aby se na ale bude vás dobře podporován ve vzduchu.

zesílené patou a špičkou a pohodlné, non-stahující top band udržet ponožky na místě, to nemusí být nejlepší vypadající kompresní ponožky na trhu, ale rozhodně tvrdit, že je jeden z nejvíce efektivní.,

Hodnota Pack pro Časté Letáky nebo Velké Rodiny

Kompresní Ponožky pro Ženy a Muže 7 Balení

Pokud jste frequent flyer, nebo chtějí mít všechny členy své rodiny, chráněné proti DVT na vaši příští dovolenou, tento velký hodnota balení 7 párů kompresní ponožky by mohl být pro vás to pravé.

nabízí 360stupňový úsek pro větší flexibilitu a trvanlivost, tyto kompresní ponožky jsou navrženy tak, aby podporovaly krevní oběh a tok kyslíku, aby pomohly snížit bolest, křeče a otoky., Vyrobeno z vysoce kvalitní tkaniny, ale také pomůže odrazit pachy, bakterie a nežádoucí vlhkost a zároveň nabízí prémiovou podporu a pohodlí.

3 Pack Ponožky pro Dámy, které se Létat Dlouhé Vzdálenosti

Dámské Kompresní Ponožky

k Dispozici v řadě atraktivních designů, tyto mírné komprese (15-20 mmHg) ponožky jsou ideální pro ženy na cestách. S odstupňovanou kompresí nabízejí různé úrovně podpory, které pomáhají zlepšit průtok krve a snížit riziko vzniku DVT na dálkových letech a dalších cestách.,

Vyroben z extra pohodlné, super elastický materiál, tyto ponožky budou cítit dobře, vypadat skvěle a výrazně snížit nepohodlí, můžete cítit od sezení po dlouhou dobu.

nabízejí také vlastnosti regulace vlhkosti, aby vaše nohy a nohy bez zápachu na cestách.

Plus Velikost Kompresní Ponožky, Které Opravdu Sbalit Punč

Plain Jane Široké Lýtkové Kompresní Ponožky

Unikátně navržen pro širší lýtka, tyto malé krásky pohodlně vejde kotník obvody mezi 10 a 13 palců a tele obvody mezi 14 a 24 palců.,

Navržen pro celodenní pohodlí, tyto plus velikost kompresní ponožky poskytují efektivní stabilitu pro vaše kotníky a lýtka, zatímco non-závazné horní zůstane na místě, aby se zabránilo vaše ponožky od pádu dolů.

nabízí odstupňovanou úroveň komprese 15-25 mmHg od kotníku nahoru, tyto kompresní ponožky dělají vynikající práci při podpoře lepšího průtoku krve ke snížení oteklých nohou, křečí nohou a co je nejdůležitější, aby pomohly snížit riziko DVT.,

Dělené Komprese Ponožky navrhl Olympijský Atlet

dánské Vytrvalost Absolvoval Komprese Ponožky

pomocí Švýcarských lékařských osazení technologie, tyto kompresní ponožky jsou vyrobeny z kvalitních materiálů a jsou prodyšné, odvod potu, a neuvěřitelně snadné se dostat zapnutí a vypnutí.

vyvinuté dánským olympijským medailistou nabízejí stylový dobrý vzhled v kombinaci s jedinečnými technickými vlastnostmi, které vás při letu dobře chrání.,

18-21 mmHg absolvoval komprese úroveň bude pohodlně podpory oběhu s cílem zabránit bolesti, křeče a otoky, zatímco také pomáhá při léčbě křečových žil, a pomáhá snížit riziko vzniku hluboké žilní trombózy (DVT), zatímco budete létat.,

Nejlepší Kompresní Ponožky Alternativy

Stehna Vysoká Podpora pro dálkové Cesty

JOŠTA Reliéf Stehna Vysoké 15-20 mmHg Kompresní Punčochy

Kompresní punčochy poskytovat full-délka alternativa k ponožky a jsou často doporučován lékaři k léčbě symptomy běžně spojené s žilní onemocnění. Jsou to možnost, pokud chcete vynikající ochranu před DVT na dálkových letech a dalších cestách.,

Navrženo pomocí tkané 3-D pletené struktury pomocí vzduchem pokryté spandexové příze, jsou překvapivě pohodlné na nošení a prodyšný materiál pomáhá předcházet zápachu a zároveň udržuje nohy v chladu.

silikonový dot kapela také má působivou práci udržet punčochu držel pevně na stehně, které jim brání válcování.,

Full-Length Punčocháče S Kompresí a Tvarů

Befit24 Lékařské Kompresní Punčochy pro Ženy

Tyto celovečerní punčocháče s uzavřenými v nohou jsou zvláště užitečné pro prevenci vzniku hluboké žilní TROMBÓZY na dlouhých tratích nebo v jiných dlouhých období nečinnosti.

Vyrobeny z vysoce kvalitní polyamid a Lycra mohou také pomoci zmírnit bolest a příznaky spojené s křečové a rozšířené žilky, edém, tromboflebitida, embolie.,

befit24 chirurgické punčocháče jsou navrženy tak, aby odstranily přebytečné tekutiny pomocí speciálně navržené odstupňované komprese. Nejen, že vám pomohou udržet bolest a bez příznaků, když letíte, ale také pomohou stimulovat váš oběh, aby se zabránilo otokům v dolních končetinách a kotnících.

konečně tato kompresní hadice může také pomoci zdokonalit vaši siluetu, takže se budete cítit dobře a vypadat ještě lépe.,

Punčocháče pro Maximální Podporu a Ochranu

BriteLeafs Neprůhledné Kompresní Punčochy Punčocháče 20-30 mmHg

full-length komprese punčocháče mají dělené úroveň komprese, počínaje zdravotní třídě 20-30 pevnou podporu kolem kotníku.

jejich celovečerní design zajišťuje vyšší úroveň podpory a ochrany, která prochází nohama a stehny, vytváří konturový efekt a kompresi na vysoké úrovni.,

Pro dálkové lety, nebo dokonce každodenní nošení, tyto punčocháče jsou skvělé pro léčení nepohodlí žilky, nohou a otoky kotníků, edém, a dokonce i jen unavený bolesti nohou z bytí na nohou celý den.

Latex-free a jsou vyrobeny z spandex a nylon, které mají měkké, mikro-vlákno cítit, což je pohodlné na nošení a účinné proti riziku vzniku TROMBÓZY.,

Horní Kompresní Punčocháče s Zeštíhlující Vlastnosti

Dělené Komprese Legíny s Kontrolou Top

Tyto legíny kompresní legíny mají kontrolu horní a absolvoval 20-30 pevnou podporu, aby vás pohodlné a snížit riziko hluboké žilní TROMBÓZY.

nejenže to pomůže zmírnit bolesti spojené s otoky nohou a kotníku a křečovými žilkami, ale design ovládacího vrcholu a neprůhledný vzhled vám také pomohou vypadat a cítit se štíhlejší.,

Vyroben z měkké, pohodlné směs nylon a spandex s knit-in podporu, tyto legíny punčocháče poskytují krásný tvar, a zároveň nabízí vysokou úroveň podpory pro všechny aktivity, z dálkových letů na dlouhé dny na nohou.

jedná se o stylovou a praktickou alternativu k běžným kompresním ponožkám.

tipy, jak se vyhnout DVT, když létáte

létání do vzdálených destinací, dlouhé cesty nebo nastupování na vzdálené cesty vlakem může vidět cestující, kteří sedí nečinně celé hodiny najednou.,

tato úroveň nečinnosti může zvýšit riziko DVT, a proto se tolik cestujících rozhodne nosit kompresní ponožky pokaždé, když cestují.

kromě kompresních ponožek existují i další způsoby, jak můžete pomoci snížit riziko vzniku DVT a zabránit nepříjemné bolesti a otoku, když jste na cestách.

zvažte následující před další cestou.

Nosit Kompresní Ponožky

Kompresní ponožky jsou navrženy tak, aby podporu oběhu a pomoci průtoku krve z nohou zpět k srdci., Přestože je vaše tělo zaneprázdněno čerpáním krve, aniž byste o tom museli přemýšlet, některé okolnosti znamenají, že k tomu musí pracovat tvrději.

sedět nebo zůstat neaktivní po dobu několika hodin může bránit toku krve kolem těla, což způsobuje bolest a otoky a zvyšuje riziko DVT.

kompresní ponožky působí tlak na vaše dolní nohy, pomáhají udržovat průtok krve a snižují nepohodlí a otoky. Přicházejí v různých velikostech a tkaninách a jsou stále oblíbenější u cestujících v letadle a cestujících.,

šaty pro pohodlí

zatímco vaše kompresní ponožky potřebují poskytnout dostatečný tlak, aby pomohly vašemu oběhu, zbytek vašeho oblečení by měl být volný a pohodlný a snadno se posadit.

Skinny džíny, non-stretch tkaniny a přiléhavé topy mohou bránit přirozenému toku prokrvení, účinně řezání je pryč, místo vyvíjení tlaku na správném bodů zmírnit to na cestě.

Místo toho, oblékat se v elastické tkaniny, přiléhavým vrcholy, a něco, co bude pohodlné sedět na dlouhou dobu.,

zůstaňte aktivní s anti-DVT cvičeními

můžete pomoci snížit riziko vzniku DVT při cestování pravidelnými přestávkami a vyzkoušením jednoduchých cvičení nohou z pohodlí vašeho sedadla.

příště, když sedíte po dlouhou dobu, vyzkoušejte tato cvičení:

nožní čerpadla

1. začněte nohama na podlaze.
2. zvedněte paty a udržujte koule nohou na podlaze a pak držte tuto pózu jen několik sekund.
3. položte paty zpět na podlahu a zvedněte prsty.,
4. držte tuto pozici po dobu 30 sekund a poté spusťte nohu.
5. opakujte úsek několikrát.

kotníkové kruhy

1. zvedněte nohy z podlahy.
2. stopové kruhy s prsty, otáčením nohy u kotníku.
3. přepněte směr a nakreslete kruhy v opačném směru.
4. opakujte oba směry asi minutu.

Noha Výtahy

1. Zvedněte nohy z podlahy a narovnat nohu, stejně jako můžete, a zároveň zachovat vaše kotníky ohnuté a prsty ukázal nahoru.,
2. uvolněte nohu a položte nohu zpět na podlahu. Opakujte na druhé noze.
3. několikrát střídejte každou nohu.

vytahování kolen

1. ohněte nohu a obejměte koleno co nejblíže k hrudníku.
2. držte záda rovně a držte pózu několik sekund.
3. několikrát střídejte každou stranu.

chodit co nejvíce

zůstat mobilní je skvělý způsob, jak pomoci snížit riziko DVT. Pokud je to možné, snažte se vstát a chodit po dobu několika minut v pravidelných intervalech po celou dobu vaší cesty.,

Ať už si krátkou procházku uličkou letadla, projít mezi vozy ve vlaku, nebo zastavit v klidové oblasti pro některé protahování a chůzi, aby čas, aby pohybovat často.

pít hodně vody

zůstat hydratovaný pomáhá zlepšit krevní oběh a snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Když se tělo dehydratuje, krev může zhoustnout, což zvyšuje pravděpodobnost srážení.

při dlouhých cestách se ujistěte, že pijete dostatek vody a vyvarujte se dehydrataci tekutin, jako je káva a alkohol.,

nepijte Alkohol nebo Brát Prášky na Spaní

i Když to může být lákavé dostat se do vánoční atmosféra od chvíle, kdy opustí dráhu, pití během letu může nechat dehydrataci. To zase může zvýšit riziko DVT.

prášky na spaní vás mohou vyrazit, ale zabrání vám, abyste se během cesty mohli protáhnout, chodit nebo provádět jednoduchá cvičení nohou.,

závěr

Ať už jste na dlouhou trať letu, nebo jen chtějí zmírnit bolesti a bolesti stojí na nohou celý den, kompresní ponožky nabízejí jednoduchý, ale účinný způsob, jak zmírnit bolestivé otoky a snížit riziko hluboké žilní TROMBÓZY.

při výběru správných kompresních ponožek pro vaše další dobrodružství se ujistěte, že jsou vyrobeny z pružného, prodyšného materiálu.

potřebují nejen nabídnout vynikající úroveň podpory, ale měli by také odvádět vlhkost, aby vás udrželi v pohodlí i na těch nejdelších cestách., Správné dimenzování je klíčem s kompresními ponožkami, protože by měly být pohodlné, ale ne příliš těsné.

s kompresními ponožkami na nohou bude vaše další cesta bezpečnější a pohodlnější.

hledáte Další důvtipné cestovní produkty, které zlepší váš letový zážitek?, Podívejte se na některé z tyto jiné recenze:

• Nejlepší Cestovní Polštáře pro Hosty
• Nejlepší E-Čtenářů pro Cestování – Zahrnuje Kindle Alternativy
• příruční Cestovní Náležitosti pro Krátké & Dlouhé Lety (Jeho & Její)
• Všechny Naše Nejlepší turistický Produkt, Recenze Na Jednom Místě

Veškeré informace a obsah poskytl Upgrade Bodů je určena jako obecné informace a pouze pro vzdělávací účely, a neměly by být interpretovány jako lékařské poradenství nebo právní poradenství., Další informace naleznete v našem lékařském & právní Odmítnutí odpovědnosti.