nemusíte být fanouškem krále kraba, čerstvého lososa, snapper, nebo dokonce tuňáka, aby si lahodný Sushi roll. Místo toho můžete uvést svůj nejlepší vegetariánský život a stále chytit nějaké hůlky a namočit své výtvory v záchvatu sójové omáčky vedle těch nejlepších z nich. Dnes jsme předváděl některé z nejvíce chutné vegetariánské sushi recept závitky vybičovat (nebo srolovat) přímo ve vaší domácnosti. Od zeleniny, ovoce, avokáda a smetanového sýra existuje tolik lahodných variací!,

20 Nejlepších Vegetariánské Sushi Recept Nápady, Měli Byste Zkusit Doma

Domácí Veganské Sushi

Jsme začít náš seznam s klasické, vegetariánské sushi roll, který má mix od všeho trochu milovat. Jsou velmi jednoduché-i když je to poprvé a můžete je přizpůsobit podle svých představ. Milujeme čerstvou krizi, ale váš výběr mrholení na vrcholu může jít z teriyaki na yum yum na sóju!

avokádo, křupavé zelené fazole, klíčky a další se spojují, aby vytvořily zdravé a chutné jídlo., Je to také skvělé jídlo vytvořit společně – jako vnitřní datum noc.

„Tyto Veganské Sushi s Quinoa Lepkavé Rýže jsou vánek roll dohromady a vytvořit zábavné rande, na večeři v pohodlí vašeho domova!“- Hrách a pastelky

lilek Sushi

lilek parm je pěkný, ale proč ne vzít naši oblíbenou fialovou zeleninu a dát ji do centra pro vaše sushi chutě? Milujeme tuto plnou a uspokojující roli zeleniny!

spárujte ji s nějakou julienned mrkví, špenátem a okurkou – pak ji doplňte oblíbenými drizzles., Tajin je nový favorit mezi masami nebo klasickou sójou! Některé zázvor a wasabi je pro velkou sladkou a pikantní navíc stejně.

„Jestli se nudíš své pravidelné sushi a své zahrady udržuje na to, aby si baklažán (lilek) v tempu, šílenější, než víte, co dělat s, vezměte list z knihy a dělat lilek sushi.“– Lazy Cat Kitchen

Zeleninové Sushi Avokádový Toast

Vezměte všechny složky, které máte rádi pro své oblíbené vegetariánské sushi roll vytvořit některé z nejvíce inovací kousky avokáda toast kolem., Vyberte si své oblíbené plátky chleba-které odpovídají vašim dietním potřebám-a začněte je doplňovat!

sójová omáčka a Pasta wasabi budou tajemstvím, že se ujistíte, že vaše zelenina je připravená a chutná. Rozmačkejte avokádo, abyste se rozšířili na chléb a poté kultivujte polevu.

“ nemám opravdu měření složek, protože můžete udělat tolik nebo tak málo, jak chcete (budete chtít udělat hodně!). Tento zeleninový Sushi avokádový Toast je skvělý způsob, jak získat sushi fix doma, na snídani!,“– Má Ráda Jídlo,

Sladké Brambory Sushi

Sladké brambory udělat pěkný další vaše sushi stejně. Ve skutečnosti dělají tyto kousnutí mnohem uspokojivější a plnění (a také vlákno-ful!). Pažitka vytváří pěkné párování a pokud chcete, aby bylo ještě více zdraví vědomé, můžete zkusit použít hnědou rýži.

na těchto receptech je skvělé, že jsou takovou uměleckou formou. Nejen, že jsou chutné, ale stanou se zábavným experimentem nebo projektem, který si vyzkoušíte v kuchyni.,

„Sladké brambory jsou pečené s javorovým sirupem a sezamový olej, válcované rýže potažené nori listy a sypané sezamovými semínky, aby se tyto chutné sladké brambory sushi.“- Znalec Veg

Vegan Sushi Burrito

Ano, Je tu dokonce sushi burrito, které zasáhlo svět bouří. Vezměte tento trend a proměňte jej ve vegetariánský (nebo veganský) sen! Naplňte ji svými oblíbenými a použijte zábaly z mořských řas ve svůj prospěch.,

toto jídlo obsahuje tofu, který byl křupavý ve vzduchové fritéze a některé další tropické a chutné ingredience pro lehké a letní sousto. Milujeme tuto inovaci!

“ plně naložené veganské Sushi Burrito plněné tofu, mango, avokádo a další!“– Lepidlo & Třpytky

Okurka Sushi

Toto je dokonalé sousto pro naše nízké carb milenci. Použijte okurku jako “ roll!“Jsou to skvělé kousnutí, které lze přidat k brunch nebo štěstí., Můžete je také předem připravit a užít si oběd po celý pracovní týden.

avokádo, papriky a trochu pikantního mayo opravdu vytvářejí nějaké návykové, ale bez viny, chutě. Mayo můžete také vyměnit za řecký jogurt nebo smetanový sýr.

“ tyto okurkové Sushi rolky jsou snadným a osvěžujícím způsobem, jak si vychutnat vegetariánské sushi, bez všech potíží!“- Live Eat Learn

Vegan Sushi Bowl w / Ginger Sauce

sushi bowls (něco jako burrito bowls) může být také zábavný čas., Fungují skvěle na obědy, ale také jako snadná a osvěžující večeře. Stačí ji naplnit svými oblíbenými ingrediencemi.

Co opravdu dělá to skvělý pokrm je zázvorová omáčka, která topy to všechno pryč. Možná budete chtít přidat nějaké wasabi pro pěkný kop, jakož.

“ tato veganská sushi mísa je vyrobena z rychlé nakládané mrkve a okurek, avokáda a edamame, vše hodené do sezamového sójového dresingu a podávané přes rýži. Vyrobeno za pouhých 30 minut pro lahodné veganské a bezlepkové jídlo.,“- My Darling Vegan

Mango Red Pepper Sushi

milujeme kombinaci červeného pepře a manga. Je to takové lehké a letní párování, které uspokojí a nedává nám pocit viny po jídle. A to je to, co tento Sushi roll obsahuje! Na obal vůbec nepotřebujete mořské řasy.

Tento může být trochu horší, aby se zabalil, takže máte trpělivost. A přidejte misku sóji do směsi pro namáčení!

“ tyto sladké červené papriky a mango sushi rolky jsou naprosto veganské, pozitivně chutné a jednodušší, než si myslíte!,“- Znalec Veg

Sushi Burrito Bowls

zde je další sushi mísa, kterou slintáme. Tentokrát se jedná o sladké brambory! V tomto je tolik čerstvých surovin. Barvy jsou krásné a chutě plní.

to, co jsme si všimli nejvíce s touto miskou, je poleva – sriracha je tajemstvím tohoto! Milujeme koření přidané ke všemu pěknému.

„sladké brambory! Avokádo! Okurky! Mrkev! Edamame! Mořské řasy! Je to tady, čeká, až se budete cítit jako sushi superstar., A skvělá věc na těchto miskách je, že se nemusíte ponořit do celého procesu výroby sushi, abyste dostali své sushi.“– Fooduzzi

Grain-Free Tofu Sushi

možná Budete chtít navštívit tento recept pro zájemce v obilí-zdarma možnost. Vykopněte rýži na obrubník a místo toho přidejte skvělý zdroj bílkovin-tofu.

cílem je vytvořit obal „rýže“s tofu a poté přizpůsobit roli jakýmkoli způsobem, který chcete nejlépe. To je skvělá veganská volba, stejně jako ta, která snižuje poměry sacharidů.,

“ pojďme se bavit s sushi tím, že vyměníme rýži za tofu. Tyto sushi speciality bez zrna jsou připraveny za méně než 30 minut a ideální pro obědové balíčky.“– Zdravé Křupky

Prosklené Sladké Brambory Sushi s Miso Glazura

Jsme popadat nápady z naší sladké brambory zase s tímhle. Ale místo obvyklé bílé rýže zde vidíme thajskou červenou rýži, která je musí být bohatší na hořčík(a sortiment dalších doplňků pro vás).,

samozřejmě, wasabi, sója a zázvor byly tradičními doprovody tohoto pokrmu-nezapomeňte na ně!

„sladké bramborové sushi je velmi jednoduché. Nacpal jsem sushi s sladké brambory velkoryse potažené v miso marinovat a přidal některé syrové plátky okurky na nějakou svěžest a extra crunch. „– Lazy Cat Kitchen

Teriyaki Jackfruit Sushi Mísy

Jackfruit je tak skvělý doplněk k vegetariánské a veganské světě – je to tak všestranný!, S touto miskou, děláte Teriyaki Sushi mísy, které soupeří s dobrým teriyaki kuře.

Pokud hledáte nové recepty, které odpovídají vašim vegetariánským přáním, nehledejte nic jiného než tento oblíbený oběd. Kiddos mohou dokonce sekund to jednou a nebudete se cítit špatně za to „napálí“ do jíst jejich zeleninu.

„vytáhl jackfruit slathered v teriyaki omáčce je ideální klíčovou složkou pro tuto rostlinnou rýžovou misku.,“– Elephantastic Vegan

Kokosová Tempura Sushi Tofu s Quinoa Rýže

Pro ty, kteří mají slabost pro tempura, budete chtít, aby tuto kontrolu jeden out. Vyměňte tradiční bílou rýži za quinoa a poté smažte tofu.

existuje několik kroků k tomuto receptu, takže si dejte nějaký čas a prostor, aby se to stalo. Přizpůsobte si doplňky-smetanový sýr, avokádo a mango jsou některé oblíbené.

“ toto Kokosové Tempura Tofu Sushi s receptem na rýži Quinoa je zdravé, vegetariánské sushi, které milovníci ryb a vegetariáni budou milovat!,“- Live Eat Learn

Vegan Pink Sushi

už jste někdy slyšeli o růžovém sushi? My taky ne, až teď – a je to tak hezké! Vypadá to, že je to absolutní must-try!

opět je to další přizpůsobitelný recept, ale vynikl nám pro inovativní výměnu tradičních ingrediencí – jako je rýže! Také jsme si všimli, že se jedná o menší role-což jim usnadňuje pop v ústech a užívat si.

“ můžete také použít sushi, bílou, hnědou, červenou nebo černou rýži, nebo jako jsem zde udělal docela malou růžovou červenou řepu., Takže si svůj věrný malý sushi mat, pokud jste fanouškem křupavé zeleniny, které jsou pokryty sladkou a pikantní lepkavou rýží a některými mořskými řasami! Bude to super!“– Zelené Evi,

Domácí Vegetariánské Sushi

Pokud hledáte jen jednoduchý, klasický vegetariánský sushi recept stanu je jeho. Pop nějaký smetanový sýr tam a máte osobní favorit naší vlastní.

a nebojte se, pokud jste nikdy neudělali sushi doma, nepotřebujete spoustu zkušeností, aby se to stalo. Potřebujete jen opravdu dobrý tutoriál.,

“ snadno vyrobte domácí vegetariánské sushi se svými oblíbenými vegetariány a můžete dokonce přidat jakýkoli protein, který chcete! Nemusíte ani vlastnit výrobce rýže nebo sushi rohož!“- Manželka Mama Foodie

veganské Sushi recepty (více!!)

Tento prostor má několik skvělých vegan sushi recepty, aby se podívat na. Rádi se ujistíme, že pokryjeme všechny naše základny našimi čtenáři a poskytneme spoustu skvělých možností. Tohle je místo, kde se to už děje!

Naučte se, jak si vyrobit své oblíbené rohlíky doma, aniž byste rozbili banku – nebo ztratili trpělivost.,

“ milujeme sushi, ale může to být pricy! Tak jsme se naučili, jak to udělat doma. Tyto veganské sushi recepty vás budou dělat tuto úžasnou léčbu rychle a snadno!“– Zeleninu nekoušou

Avokádo Okurka Sushi Roll

nepotřebujete spoustu ingrediencí udělat skvělé sushi roll. Někdy jednodušší, tím lépe-opravdu! Avokádo, okurka a trochu manga mohou být sladkým a uspokojivým hitem mezi rodinou a mezi vašimi přáteli. A v sóji se dobře ponoří, slibujeme.

Pokud máte jednu z těch bambusových rohoží, vyzkoušejte je!, Opravdu pomáhají našim nováčkům trochu těsněji při jejich prvním pokusu.

„Naučte se, jak vyrobit sushi s tímto snadným sushi receptem! Plněné mangem, avokádem & okurka, to dělá zdravé, chutné sushi roll.“- Love and Lemons

Spicy shiitake Mushroom Roll

máme tam nějaké milovníky hub? Podobně jako lilek, dělají skvělý, vegan-přátelský základ pro vaše sushi rohlíky.

nejlepší část o této roli je neočekávaný punč chuti a koření! Náznak? Je to pikantní omáčka sriracha.,

„sušené houby shiitake jsou krásné a pracují neuvěřitelně dobře v sushi—jejich žvýkací a hustá struktura skutečně funguje lépe než čerstvý shiitake a dobře se drží na hlubokém smažení. „- Olivy na večeři

Vegan pikantní „tuňák“ Sushi

není to tuňák-ale může vás přimět, abyste si to mysleli. trpělivost je ctnost a budete ji potřebovat k vytvoření těchto od nuly. Je to v pořádku, protože tutoriál je snadno sledovatelný a uživatelsky přívětivý.

Popadněte nori listy a začněte experimentovat v kuchyni., Budete potřebovat kuchyňský robot a spoustu kešu!

„Překvapte svého blízkého romantickou nocí a domácím veganským pikantním“ tuňákem “ sushi. Dejte mu trochu celozrnného kroucení a zkuste ho válcovat v hnědé rýži.“– Vidlice a Fazole

Pikantní Mrkev, Lososa a Avokádo Sushi

To není skutečné lox – je to z mrkve místo! Pěkně se spáruje s sushi přísadami – včetně čerstvého avokáda a sójové omáčky.

samozřejmě si můžete přizpůsobit roli podle svých představ., Ale to je další, který funguje dobře s nějakou horkou omáčkou (podle vašeho výběru) nebo sriracha nahoře.

„Carrot lox není jen pro bagely … je to také skvělé v sushi! Tyto sametově, smokey a zářivě oranžové mrkev proužky fungují dobře vklíněná mezi sushi rýže a čerstvé avokádo vytvořit barevné roll, že je kopl do zářezu s několika stříká sriracha.“- Olivy na večeři