jak stoners vědí příliš dobře, 4/20 se rychle blíží. A pokud žijete v místě, kde máte ze zákona dovoleno slavit svátek plevelů, pravděpodobně jste již zásobili svou oblíbenou přírodní látkou, která mění mysl. Ale stejně důležitá, 4/20-přátelská nutnost, na kterou jste možná zapomněli? Zdravé (ish) stoner občerstvení.

kdo z nás nespotřeboval celý šest balení nespavosti Cookies za méně než minutu, zatímco pod vlivem? (Nikdo? Jen já? K.,) Munchies jsou velmi skutečná věc, takže neprodávejte své budoucí já krátké; zásobte se nějakým občerstvením, než se rozsvítí tuto sobotu. To občerstvení může být cokoliv chcete, aby to bylo. Cheez-Its, Cinnamon Toast Crunch a samozřejmě nespavost Cookies jsou skvělými kandidáty na 4/20-friendly snackage. Ale jsou také tak zatraceně bohatí, že by vás mohli nechat s vážnou bolestí žaludku v době, kdy jste dosáhli dna krabice.,

nemusíte se starat o zdravé stravování ocenit hodnotu munchie báječný dostatečně nasytit vaše chuťové pohárky, ale dost světla, aby vás z pocit, jako zvracení několik hodin poté, co jste udělal jí to. Což je přesně důvod, proč zdravé—ish (důraz na ish) stoner občerstvení jsou v nabídce 4/20-a opravdu, každý druhý den máte pocit, že slaví svou drahou přítelkyni Mary Jane.

pečené Kale Chips

nejsem kale osoba, ale ani nemohu odolat dekadentní krizi slaného kale čipu.,

Sladké Bramborové Hranolky

Sladké brambory hranolky jsou typickým mírně zdravé vzít na skutečně vynikající klasika.

Mražené Hrozny

Tento zmrzlé hrozny recept vyzývá k cukru a šampaňské, ale já jsem na mysli, že můžete držet se základy (praskání některé hrozny v mrazáku a volat to den) a stále mít občerstvení v hodnotě vyžívá.

Guacamole

domácí guacamole je bez selhání občerstvení, bez ohledu na to, v jakém stavu jste.,

Kuřecí Celer Hole

Celer je nekonečně zábavné k jídlu, a to je v podstatě jen schránkou pro každý báječný věc, jakou si lze představit. (Ani se mi nelíbí, jak chutná, a dokonce vidím odvolání.)

pečené růžičkové kapusty

bylo tam, udělal to-nemůže to doporučit dost. (Růžičková kapusta vytváří překvapivě plnící stoner svačinu. Co na to říct?)

mražené ovocné jogurty se objeví

tak hezké, že je budete chtít Instagram., Tak chutné nebudete mít trpělivost snap pic před kopání do.

sójový a sezamový Edamame

Edamame je velmi snadné vyrobit-ať už máte energii na pečení v sójové omáčce nebo ne.

Hummus

udělat nějaký hummus (nebo zádrhel je v obchodě). Jen se ujistěte, že zásoby na něco ponořit do něj před sobotu valí kolem.

zmrazené borůvkové jogurtové kousnutí

tyto borůvkové jogurtové kousnutí usnadňují získání dávky ovoce a dávky bílkovin vše v jednom.,

Okurkové Sendviče

Tyto lehčí okurka sammiesi jsou jednoduché dát dohromady—a nabízejí dobře-vyvážené jídlo v každém soustu. (Nikdy slevu hodnotu dobře vyváženého jídla!!)

pečená Parmazánová brokolice

praví fanoušci vědí, že brokolice chutná skvěle, bez ohledu na to, jak je připravena.

Pražená Cizrna

ideální low-key svačinu hummus milence, který nechce jít do problému vlastně dělat hummus.,

Pečené Cuketové Hranolky

Protože hranolky jsou vždy dobrý nápad—i když jsou, víte, zelené a poměrně výživné.

Apple Nachos

Tyto čokoládě, karamel-pokapané apple nachos jsou opravdu tlačí zdravé-ish štítek, ale co, základ je ovoce—já jsem včetně ‚em.

parmazán česnek cuketa Chips

všechny zábavy bramborových lupínků-plus všechny nutriční hodnoty cukety.,

karfiol Buffalo Bites

vše, co máte rádi buvolí kuře, vykreslené v rostlinné formě.

Hummus a Veggie salát zábaly

Pokud jste dostatečně ambiciózní jíst salát zábaly na 4/20, tleskám vám.

řecký jogurt kůra

lahodný dost být dezert. Dost výživné, aby to bylo na tomto seznamu.

Hodil Houby

Houby se staly go-svačinka pro mě, bez ohledu na to, v jaké situaci jsem.,

parmazán cuketa Tots

hustší než váš průměrný tater tot – a (podle skromného názoru tohoto spisovatele) chutnější, také.

Cinnamon Apple Chips

alternativa bramborového čipu pro snacker se sladkým zubem.

Špenát a Ricotta Rohlíčky

Tyto lehčí špenát, rohlíky jsou trochu výživnější než průměrný Pečivo Kousat.