25 Chutné & Zdravé Avokádo Recepty, Které Děti Budou Milovat

všichni víme, moc, mocný avokádo. Plné srdce zdravých mononenasycených tuků a vlákniny, dokonce obsahují více draslíku než banány!

jako dospělí víme, že avokádo může tvořit velmi zdravou část naší stravy, ale bohužel děti ne vždy cítí totéž., Děti často bojují s texturou avokáda,“ měkké a slizké “ je to, jak to popisuje moje dcera!

pokud vaše rodina nejsou avokádo fanoušci ale chtěli byste je zahrnout více v jejich stravě, zde jsou 25 chutné a výživné recepty vyzkoušet, některé sladké a některé pikantní které obsahují avokádo.

banán, avokádo & jablečné muffiny

lahodné Ovesné muffiny bez přidaného cukru nebo medu; přirozeně oslazené banánovou, avokádovou a jablečnou omáčkou! Skvělé pro odstavení dítěte a starší děti!,

Krémová Avokádo & Špenát Těstoviny

rychlý a snadný recept, ideální pro vybíravé jedlíky; Krémová Avokádo & Špenát Těstoviny s ne-vařit omáčky!

Vegetariánské Burgery S Avokádem Mayo

Zeleninové Karbanátky podávané s lahodnou a zářivé zelené Avokádo Mayo, aby šel s nimi, což je tak chutné burger, nebo jen použít jako obecné dip na salátu nebo chipsy!

špenát, avokádo & Cous Cous Puree

lahodný a výživný recept na pyré z dětské výživy vyrobený se špenátem, avokádem a cous cous.,

avokádo & hnědá rýže Sushi Roll

Tento recept vám umožní dělat sushi během několika minut. Nejlepší ze všech, je skladuje a přepravuje opravdu dobře, takže je skvělý doplněk pro děti svačinu a velký podíl deska na piknik.

Chicken & Avocado Mayo Wrap

lahodný a zdravý recept na oběd; Chicken & Avocado Mayo Wrap. Ideální pro děti i dospělé!,

power Packed Puree

recept na pyré balený s bílkovinami, draslíkem a dobrými tuky, které lze také použít jako dip nebo toast pro větší děti i dospělé.

Avokádo & Jahodový Salát s Makarony

vynikající kombinace avokáda a jahod dělá z této makarony salát recept je ideální letní jídlo a skvělé pro děti!

Mexickém Stylu Kuřecí Polévka

Převzato z Vaření Elegantní, Kuře s Avokádem a Limetkou Polévka, to je velmi chutný oběd plněné čerstvým, legrace mexické chuť a avokádo kostky přidáno na konci pro krémovější!, Může být přizpůsoben ke snížení nebo vynechání chilli a soli pro malé lidi.

Dippy Eggs with Avocado grilovaný sýr Toasties

vejce nejsou jen na snídani. Tyto Dippy vejce s avokádem grilovaný sýr Toasties udělat chutné a rychlé oběd nebo večeři pro hladové děti!

the Creamy Monsters Inc. Quinoa

super zdravé, krémové, plné vitamínů quinoa jídlo, ideální pro děti, které jsou vegany, vegetariány, laktózy nebo lepku netolerantní, nebo kteří prostě milují quinoa a avokádo!,

Zdravé Shamrock Shake (Špenát, Avokádo & Mint Shake)

zdravé vzít na klasické McDonald ‚ s Shamrock Shake, udělala se špenátem, avokádem a mátou!

vegetariánské zábaly recept

tento recept je zdravý a chutný pro celou rodinu a zábavný, nejen pro oběd.

avokádo Devilled Eggs

hledáte zdravé a zábavné jídlo pro děti? Wow je s našimi přirozeně barvené avokádo Deviled vejce!

zdravá čokoládová mátová pěna

zdravá čokoládová mátová pěna vyrobená z avokáda a banánu., Je to také bez mléka, bez vajec a bez rafinovaného cukru!

Cherry Avocado Smoothie Bowl

Chcete avokádový koktejl, ale také si chcete vychutnat misku zmrzliny? No, můžete s naší Cherry Avocado Smoothie Bowl!

Monster avokádový čokoládový pudink

Tento recept je bez mléčných výrobků a bez ořechů a může být snadno veganský a bez rafinovaného cukru nahrazením marshmallows plátky banánu.

zdravý Guacadile Dip

Překvapte své děti s tímto super – potraviny naplněné zdravé Guacadile Dip. Je to perfektní po škole nebo na cestách občerstvení!,

avokádové banánové muffiny

avokádo je v tomto receptu skvělou alternativou k máslu bez mléka a koncový muffin má pěknou měkkou texturu.

Secret Veggie Green Rice

tato tajná vegetariánská Zelená rýže obsahuje tři porce zeleniny! A je tak dobře, že se to děti nikdy nedozví!

Rybí prsty s avokádovým dipem

tento avokádový dip je krémový s nádechem citronu a dokonale doplňuje ryby.,

Ovocné Nanuky

Pro tyto ovocné nanuky jsem použila jahody, ananas, borůvky, avokádo a maliny, ale můžete vyzkoušet skoro jakoukoli kombinaci v závislosti na tom, jaké ovoce máte, nebo co je k dispozici, kde žijete.

Chocolate Orange Avocado Mousse

Chocolate Orange Avocado Mousse-krémové avokádo a banán smíchané se sladkými daty, pomerančem a kakaem.

zdravé sladké brambory Nachos

lahodný a zdravý recept nachos vyrobený ze sladkých brambor a přelitý sýrem, slaninou, avokádem a rajčaty!,