Tento blog je můj nejoblíbenější blog příspěvek, který dokazuje, že mnoho rodičů potýkají s tímto 3-2 nap přechod někdy mezi 7 a 10 měsíců věku.

existují 3 přechody nap, ke kterým dochází před dosažením věku 2 let.

v chronologickém pořadí jsou:

1. Přechod 4-3 nap, ke kterému dochází kolem 5 měsíců

2. Přechod 3-2 nap, ke kterému dochází mezi 7 a 10 měsíci

3. Přechod 2-1 nap, ke kterému dochází přibližně 15 měsíců.

tyto jsou uvedeny v pořadí od nejjednodušších po nejtěžší.,

co ztěžuje přechod zdřímnutí?

výzvou je vyvážení snížení denního spánku a zároveň udržení odpočinku dítěte natolik, že se nestane přehnaným.,

chcete vyhnout unavený dítě, protože je unavený vede k:

• zvýšené riziko zvýšené noční bdění
• brzy ráno wake up
• krátký spánek a potíže s usínáním

Přečtěte si Více: 5 Známky Vaše Dítě je Unavený,

3 – 2 nap přechod

Tento článek hovoří o 3 – 2 nap přechod, protože to je přechod, který jsem si nejvíce rodiče potřebují trochu postrčit, aby dosáhnout.

To může být také tvrdý přechod sužován brzy wake-up při tělíčka jsou přizpůsobení se nové plány.,

Jak víte, kdy je dítě připraveno přejít na dva zdřímnutí?

V dokonalém světě, se to stane přirozeně, jako dítě je vzhůru, čas a nap délka se bude postupně zvyšovat, a tak tlačí dva šlofíky dál od sebe a vytlačovaly pokoj v den pro třetí zdřímnout, ale někdy to potřebuje trochu pomoci.

zde je příklad 8 měsíčního rozvrhu na 3 zdřímnutí.

zdřímnutí je 45 minut, doba probuzení je 2 hodiny a 45 minut.,

8 Měsíce Staré 3 režim spánku

před spaním, je pozdě. Většina dětí se stále probudí v 6:30 kvůli jejich cirkadiánnímu rytmu. Takže tento pozdní zdřímnutí, tlačil před spaním později a nakrájíme na noční dobu množství spánku. Pokud je to váš rozvrh a funguje to pro vás, úžasné. Známky, že by to mohlo fungovat pro vás – musíte probudit své dítě z zdřímnutí, abyste se ho drželi, dostáváte 5 am wake ups nebo 8 pm se cítí opravdu pozdě a vaše dítě se zdá být unavené!,

8 Měsíce Staré 2 režim spánku

Poznámky: Tato 3-2 nap přechod může být těžké, protože v 6:30 hodin před spaním se často zdá být „příliš brzy“ pro rodiče. Také kolem tohoto věku, mnoho dětí je zoubky, které způsobují časné probuzení a pak vás udrží na 3 zdřímnutí.

Jak víte, jestli vaše dítě je připraven k poklesu nap?,

Budete vědět, aby se zasadila do 2 šlofíka, když jste vytlačovaly pokoj v den 3 zdřímnout, jako je padající později než 5 hodin, a tak řezání do své noční čas spánku tím, že tlačí před spaním „příliš pozdě“, a ne umožňující 11 hodin přes noc.

v této fázi může dojít k přechodu nap přirozeně, protože není prostor pro 3. zdřímnutí v den.

Pokud začínáte 3. nap kolem 5: 00 pm, je to spíše spánek než zdřímnutí.

vaše dítě stárne a její schopnost zůstat vzhůru se prodlužuje., To je často místo, kde máma potřebuje trochu šťouchnutí vyzkoušet delší vzhůru časy.

Když dítě je na 3 zdřímnutí, rodiče si často stěžují, že poslední nap je nejtěžší dát dolů a může mylně interpretovat to jako znamení, že dítě je připraven k poklesu nap.

tomu tak není.

3. zdřímnutí je téměř vždy nejtěžší odložit za den od asi 6 měsíců. Je to proto, že vaše dítě je do konce dne unavenější a načasování tohoto zdřímnutí může být obtížné., Často rodiče potřebují zkrátit dobu vzhůru před tímto posledním zdřímnutím a dát dítě o něco dříve na tento zdřímnutí, což mu dává více času usnout.

Rekapitulace: není to místo v den pro 3. zdřímnutí spíše než 3.nap odpor, který je nejpravděpodobnějším znamením, že vaše dítě je připraveno klesnout na 2 zdřímnutí.

Co mohu udělat, abych pomohl svému dítěti přesunout se z těchto 3 krátkých zdřímnutí na 2 delší zdřímnutí?,

Zatímco jsme se vždy radí, aby se vaše dítě příliš dlouho, během nap přechod možná budete muset „otestovat“ vaše dítě je vzhůru čas tím, že tlačí ji v 15-minutových krocích zůstat déle, než její obvyklý čas na šlofíka.

to platí zejména pro první ranní odložení.

dnes ráno můžete nastavit tón po celý den.

pokud odložíte příliš brzy, vaše dítě bude chvíli plakat a pak se probudí o 30 minut později. (To může být také známkou toho, že vaše odložení bylo příliš pozdě! Matoucí vím, ale načasování je všechno).,

přesunout všechny zdřímnutí v den dříve a pravděpodobně vás nutit mít 3 zdřímnout, ale budete přilepená s 3 x 30 min, nap. Kdyby se probudila před nebo kolem 2pm, bylo by to pro ni úsek, aby to bylo až do 6 pm před spaním ve věku 7 – 9 měsíců.

Dr. Weissbluth, „Zdravý Spánek Návyky, Šťastné Dítě“, naznačuje, udržet dítě až do 9:00 pro první zdřímnout.

Pokud se vaše 7měsíční dítě probouzí v rozmezí 6:00, nemusí to vynahradit kolem 8: 30, což je také v pořádku., možná není čas přejít na 2 zdřímnutí. Pokud můžete své dítě každý den vyzkoušet o několik minut, abyste našli „sladké místo“, kde je unavená, ale ne přehnaná, můžete dosáhnout ranního zdřímnutí, které je v rozmezí 1 hodiny až 1,5 hodiny. Probudí se šťastná a pak se bude moci dobře tlačit do odpoledne před dalším zdřímnutím, čímž vytlačí 3.zdřímnutí.

váš ranní vzhůru čas je také ovlivněn nočním spánkem. Pokud vaše dítě upustilo celou noc, může mít před prvním zdřímnutím o něco delší dobu vzhůru.,

před spaním

dalším důležitým způsobem, jak pomoci vašemu dítěti zůstat odpočatý během jakéhokoli přechodu na zdřímnutí, je dát je do postele dříve, než tomu bylo dříve.

jedná se o dočasné opatření, které zajistí, že dítě zůstane dobře odpočaté. Děti potřebují, aby se trochu, že ty ztracené hodiny spánku před spaním.

v tomto věku 10 měsíců nechcete mít příliš dlouhý úsek větší než 3 – 3, 5 hodiny před spaním.,

to zanechá vaše dítě před spaním a se zvýšeným rizikem, že bude mít potíže s usínáním, spánkem a častým nočním bděním.

tyto dva faktory, testování probuzených časů a dřívější spánek, pomohou vašemu dítěti udělat skok na 2 zdřímnutí.

nap přechod není černé a bílé jev.,

přechod se nestane přes noc, ale spíše v průběhu pár týdnů, kde můžete najít sami přepínání mezi 3 a 2 nap dní a některé dny utrpení brzy wake up. Většina přechodů zdřímnutí trvá několik týdnů.

klíčem je být v souladu s příznaky vašeho dítěte a mít odvahu trochu otestovat obálku a být připraven na malý pokus a omyl.

jakmile je vaše dítě trvale na 2 zdřímnutí, zůstane na 2 zdřímnutí po mnoho měsíců až do přibližně 15 měsíců věku, kdy klesne z 2-1 zdřímnutí.,

Přečtěte si více: přechod batole 2-1 Nap

být na dvou zdřímnutí usnadňuje život jako rodič. Čas mezi zdřímnutím se prodlužuje a vy jste schopni se dostat z domu mezi zdřímnutím, abyste to udělali.

další překážkou, které můžete čelit, budou brzké probuzení, pravděpodobně související s kousnutím. Přibližně 9-11 měsíců ústa vašeho dítěte vybuchnou zuby! Jedním z hlavních příznaků prořezávání zubů je brzké probuzení před 5:30.,

Jako spánek konzultant, jsem zmocněna stovky unavené rodiče učit své děti ke spánku. Podívejte se na pomoc dětem spát školu se naučit, jak vám pomůže dítě dostat lepší spánek.