neslyšíte o zelených jablkách poměrně často, když slyšíte o těch běžných červených jablkách. Zelená jablka jsou stejně zdravá jako červená. Jsou však trochu kyselé a sladké chuti. Zelená jablka mají mnoho zdravotních a kosmetických výhod. Jsou plné živin, vlákniny, minerálů a vitamínů, které jsou dobré pro celkové zdraví. Zde je seznam 5 úžasných výhod zelených jablek. Čtěte dál a dozvíte se více.

1.,Zvyšuje metabolismus

zelená jablka mají vysoký obsah vlákniny, který pomáhá při zvyšování metabolismu těla. Při konzumaci jablka se ujistěte, že neházíte kůru do koše. Konzumace jablka se slupkou zlepšuje celkové zdraví. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá apple při detoxikačním procesu. Udržuje játra a trávicí systém mimo škodlivé prvky.,

příspěvek sdílí Chef_lucat (@chef_lucat) na Jan 25, 2018 na 2:39am PST

Zelená jablka mají vysoký obsah vlákniny, která pomáhá při zvýšení metabolismu těla.

2. S nízkým obsahem tuku:

Zelená jablka mají nízký obsah tuku a pomáhají udržovat dobrý průtok krve v těle., Zlepšená cirkulace může zabránit srdečním onemocněním a mrtvicím. Zelená jablka jsou také bohatá na vitamín K, který jim dává schopnost léčit krevní sraženiny.

Zelená jablka mají nízký obsah tuku a pomáhají udržovat dobrý průtok krve.

3. Bohatým Zdrojem Vitamínu A a C:

Zelená jablka jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C, který udržuje kožní buňky od poškození volnými radikály a také snížit riziko rakoviny kůže., Oni jsou také naloženo s obsah vitaminu A, který pomáhá udržovat dobrý zrak

příspěvek sdílí Estelle Kr (@estellekaer) on Jan 24, 2018 v 10:07pm PST

Zelená jablka jsou vynikajícím zdrojem vitaminu C,

4. Dobré pro kosti:

kromě toho, že jsou vynikajícím zdrojem různých vitamínů a minerálů, jsou zelená jablka také bohatá na obsah vápníku., Jíst zelené jablko každý den může posílit kosti a zuby.

jíst zelené jablko každý den může posílit kosti.

Poslouchat nejnovější písničky, jen na JioSaavn.com

5. Boje proti stárnutí

zelená jablka mají i další přidané výhody. Pomáhají při zpomalení procesu stárnutí a zvyšují celkovou krásu. Pomáhají také při správné výživě pokožky a do značné míry odstraňují tmavé kruhy.,

Zelené Jablko pomáhá zpomalit proces stárnutí,
Start včetně zelených jablek ve vaší stravě a uvidíte ten rozdíl jen pár dní.

Disclaimer:

názory vyjádřené v tomto článku jsou osobní názory autora. NDTV neodpovídá za přesnost, úplnost, vhodnost nebo platnost jakýchkoli informací o tomto článku. Veškeré informace jsou poskytovány na základě as – IS., Informace, fakta nebo názory, které se objevují v článku neodrážejí názory NDTV a NDTV nepřebírá žádnou odpovědnost nebo závazek za stejné