„je to réva,“ říká Tracy Lockwood Beckerman, registrovaný odborník na výživu a interní odborník na výživu ve společnosti Betches Media., „Kořen, květina a list se používají k výrobě léků.“Kudzu byl základem čínské medicíny, jako, navždy—mluvíme nejméně 600 AD. A byl zaveden do Spojených států v roce 1876, kdy byl použit k regulaci eroze půdy.

zde Beckerman sdílí některé zdravotní přínosy užívání kudzu. Ale předmluvíme to tím, že na rozdíl od jiných super běžných bylinných doplňků, kudzu nebyl široce testován—i když předběžné studie vypadají slibně., A přichází se seznamem možných vedlejších účinků, říká Beckerman, včetně svědění, rozrušení žaludku, závratě, nevolnosti, bolesti hlavy, horečky a dokonce i možnosti rozbití červených krvinek uvnitř krevních cév.

takže, abyste byli v bezpečí, nezapomeňte se poradit se svým lékařem dříve, než si vezmete kudzu ven na rotaci.

Přečtěte si další informace o výhodách kudzu pro vaše zdraví.,

pomáhá s metabolickým syndromem příznaky

máte-Li bojovat s metabolickým syndromem (který zahrnuje spoustu zdravotních problémů jako je vysoký krevní tlak, vysoké hladiny cholesterolu a rezistence na inzulín), kudzu může být stojí za to díval do. „Extrakt z kořene Kudzu obsahuje isoflavony, které zřejmě snižují hladinu cholesterolu, krevního tlaku, cukru v krvi a hladiny inzulínu,“ říká Beckerman. Je však třeba provést více lidských zkoušek, abychom to věděli jistě.,

může zmírnit příznaky menopauzy

prochází změnou? Kudzu by mohl pomoci. „Když je kudzu užíván perorálně, může zlepšit skóre vazomotorických symptomů (tj. návaly horka a noční pocení) u perimenopauzálních žen,“ říká Beckerman. Výše uvedené isoflavony pomáhají regulovat hormony a zase pomáhají bojovat proti otravným příznakům, které přicházejí spolu s PMS, perimenopauzou a menopauzou.

může regulovat hladinu glukózy

kořen Kudzu také ukázal, že pomáhá regulovat glukózu, AKA cukr, v krvi, říká Beckerman., Jedna konkrétní složka v vinné révy zvané puerarin je to, co vede glukózy šířit pryč z tukových buněk a cév a do dalších oblastí těla, kde je potřeba, jako vaše svaly.

Kudzu se používá k léčbě alkoholismu

Jeden z nejvíce obyčejně známý používá kudzu je léčení alkoholismu (to je, co to bylo původně používán ve starověké Číně). Ačkoli to nepomůže při snižování touhy po nápoji nebo udržování střízlivosti, malé studie zjistily, že při užívání kořenového extraktu kudzu konzumovali těžcí pijáci méně alkoholu než obvykle.,

To není přesně známo, proč to funguje, ale to je věřil být, protože kudzu zvyšuje průtok krve, což umožňuje, aby se cítit účinky alkoholu dříve, což vám umožní přestat pít dříve, po méně nápojů. Říká se také, že minimalizuje příznaky kocoviny. Znáte ty-pulzující bolest hlavy, špatný žaludek a nejhorší: zvracení.

snižuje zánět

“ v kudzu jsou protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět v těle,“ říká Beckerman., Zánět není něco, co je třeba brát na lehkou váhu, protože může přispět k závažnějším problémům, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a dokonce i rakovina. Obvykle se léčí volně prodejnými léky, ale kudzu může být přirozenější možností.

pro více protizánětlivých přínosů se podívejte na moringa. A tady je, kolik kurkumy byste měli brát.