žaludku plyny nebo nadýmání jsou velmi časté trávicí příznakem u populace, která se vyskytuje v důsledku poruchy trávení, nesnášenlivost potravin nebo některých onemocnění větší závažnosti.

není to nemoc sama o sobě, ale někdy jsou tak opakující se, že osoba je nucena konzultovat lékaře, protože ji nemůže ovládat a musí se neustále stydět.,

plynatost je způsobena určitými bakteriemi, které kolonizují střevo a obvykle se skládají z vodíku, oxidu uhličitého a metanu (páchnoucí část), které mohou obsahovat síru.

když jste v dobrém zdravotním stavu, že objem vyprodukovaného plynu je minimální a je obvykle vyloučen velmi snadno; nicméně, pokud máte zažívací problémy, tam je build-up ve střevech, které produkují, že zápach a učinit je tak opakující se do bodu, způsobit sociální stres.

mít tento trávicí problém je normální, ale velmi nepříjemné., Z tohoto důvodu dnes budeme sdílet 6 dobrých domácích prostředků, které mohou sloužit k jejich léčbě.

nezapomeňte, že s ohledem na jakoukoli abnormální situaci byste měli léčbu odstranit a jít k lékaři.

Zázvor

kořen zázvoru se používá od starověku jako trávicí léčba ovládat trávení a zmírnit zánět, odstranit otravné plyny.

jak ji konzumovat?,

abychom se vyhnuli plynům po jídle, můžeme před každým hlavním jídlem žvýkat kus kořene.

Chcete-li však co nejlépe využít své vlastnosti, je ideální provést infuzi.

Složení

• 4 plátky čerstvého zázvoru
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• vařit šálek vody a začlenit kousky zázvoru kořen.
• nechte na nízké teplotě po dobu 5 minut.
• nechte trochu vychladnout, napněte a užívejte dvakrát nebo třikrát denně.,

doporučujeme další informace: Citron a zázvor: spojenci zastavit migrénu

Česnek

stroužek česneku je trávicí a anti-pobuřující, který pomáhá, aby se zabránilo žaludeční oheň a snížit zánět. Nejlepší možností je konzumovat syrové, protože koncentruje 100% svých vlastností.

jak ji konzumovat?,

• připravte syrovou česnekovou pastu, smíchejte ji s malým množstvím černého pepře a několika kmínovými semínky a přidejte ji do šálku horké vody.

• napněte tekutinu, nechte ji vychladnout a vypijte ji 2 nebo 3krát denně.

fenykl semena

fenykl je ideální složkou pro léčbu břišní zánět, způsobený nadměrnou žaludeční plyny.

jak ji konzumovat?,

• přidejte lžíci semen fenyklu (10 g) do hrnce horké vody, vařit 5 minut, napětí a pít.

další možností je toast 5 lžic fenyklu semena a rozemelou je s 5 lžic cukru a 5 lžic zaragatona (Plantago psyllium) semena. Tato směs se užívá jak ráno, tak přes noc.

skořicový čaj

pro své antibakteriální a antivirové vlastnosti by skořice mohla pomoci v boji proti bakteriím, které způsobují akumulaci plynu.

jak ji konzumovat?,

může být přidán v malých množstvích do dezertů, smoothies a mnoha dalších receptů. Nejvíce doporučeným způsobem je však vaření čaje.

složení

• 3 tyčinky skořice
• 1 šálek vody (250 ml)

příprava

• přivést vodu s 3 tyčinky skořice k varu a odstranit, když je již varu.
• nechte stát tak dlouho, jak je to nutné, a vezměte jeden šálek denně.

bezpečnostní opatření

• by neměla být užívána v případě vředů nebo gastritidy, protože by mohla být kontraproduktivní.,

• také v případech těhotenství nebo pokud užíváte léky.

Máta

Mint je jedním z přírodních bylin par excellence, jak zmírnit různé zažívací problémy včetně nadýmání.

jak ji konzumovat?

dobrou volbou je žvýkat čerstvé listy máty při prvním příznaku plynu nebo poruchy trávení.,

Složení

• čerstvé máty
• 1 šálek vody (250 ml)
• 1 lžička medu (7,5 g)

Příprava

• vařit šálek vody, přidejte čerstvé lístky máty a nechte ji na mírném ohni po dobu pěti minut .
• po doporučeném čase napněte a přidejte čajovou lžičku medu k oslazení.,

Viz také: Jak, aby se olej z máty peprné, aby se starat o své zdraví,

Jedlou sodou a citronovou

kombinace jedlá soda a citron je lék velmi účinný k odstranění plynů a snížit další zažívací příznaky, jako je zánět a pálení žáhy.

jak ji konzumovat?

stačí připravit šumivý nápoj kombinací obou složek.

složky

• šťáva z citronu.
• ¼ čajové lžičky jedlé sody.,
• ½ sklenice vody (100 ml)

příprava

• přidejte citronovou šťávu a jedlou sodu do sklenice vody. Míchejte tak, aby se dobře integroval a okamžitě se.