růst Vlasů je na seznamu většina, pokud ne všechny, kudrnaté vlasy začátečníky, až tam s vlasy vlhkost. Každý další e-mail, který dostanu, je konkrétně o tom nebo s ním poněkud souvisí. Chápu, že jakmile je rozhodnuto jít přirozeně, chceme se vydat rychlou cestou k našemu cíli-přirozené vlasy. Existuje však mnoho věcí, které ovlivňují růst vlasů, o kterých potřebujete vědět, abyste mohli zlepšit růst kudrnatých vlasů.,

vzpomínám si, když jsem přecházel, a zahlédl jsem své první měřitelné kudrlinky (Ano! Ne první a druhá cívka mých kudrnatých vlasů, ale dobrý jeden až dva palce nového růstu vlasů) a byl jsem závislý!

byly silné, lesklé, plné, silnější… Ano, Byla to láska na první pohled! <3 Se podíval a cítil se tak liší od mé uvolněné vlasy, mnohem více zdravý, že jsem si přál, aby to bylo možné lusknout prsty a rychle vpřed mé navrhované 2-rok přechodu vlasů cestu.

můžete s tím souviset??, To může být také vaše přání, ať už začínáte nebo cestou ve vaší cestě za vlasy.

S ohledem na to je snadné se vrátit zpět do snadné cesty a hledat nejrůznější věci, které zvýší růst vlasů – olejové směsi, doplňky, masáže hlavy a další. Nicméně, jak již bylo řečeno na jiném příspěvku, jedná se pouze o dočasná řešení. Není to něco, co můžete doladit podle svých představ (jak skvělé by to bylo 😉 ).

ve skutečnosti, jakmile tyto praktiky zastavíte, vrátíte se k normální rychlosti růstu vlasů. Budete muset pokračovat v těchto praktikách, abyste viděli stejné výsledky.,

nevím o vás, ale nesnáším užívání pilulek a protože mi růst vlasů nikdy nedělal starosti, nemůžu se obtěžovat masážemi hlavy a podobně. Kromě toho, já vím, mnoho z vás se nechci přidat další kroky, aby se vaše vlasy rutinní a ostatní jsou již udržet každodenní boj s ‚líný persona‘, tak pojďme trochu pochopení, jak růst vlasů funguje, než začnete ztrácet čas na zbytečné postupy.,

růst vlasů 1-On-1

první věc, kterou musíte pochopit o vlasech a jejich růstu, je, že všechny vlasy rostou a umírají, a to prostřednictvím cyklu – růst vlasů cyklus – který může trvat 3 až 5 let.

v tomto cyklu existují tři různé fáze: Anagen, Katagen a Telogen. I když se zdá, že do cyklu bylo přidáno několik dalších etap, jedná se o hlavní.,

Anagenní je fáze, kde se vaše vlasy rostou, Catagen je, když vaše vlasy se chystá ke kolapsu, je to v klidové fázi a konečně, máte Telogenní fázi, která je, když vaše vlasy vrhá. Vaše staré vlasy začínají vypadávat a novější začínají růst.

to vše se děje v rozpětí 3 až 5 let a váš specifický cyklus vlasů může mezi tímto obdobím trvat cokoli. Takže pokud váš cyklus trvá 3 roky, vynásobte průměrnou roční rychlost růstu vlasů (6 palců) o 3 a to je to, co je váš maximální růst vlasů (6×3=18) během tohoto období.,

Pokud jste na 5letém cyklu, s náležitou péčí, vaše vlasy v tomto období vyrostou až na 30 palců. Tento cyklus je něco, co nemůžete změnit, protože je předurčen, je to genetické!

můžete jej však stimulovat a to ano (! ) urychlí cokoliv cyklu vlasů je na (všimněte si, že ne všechny vlasy na temeni hlavy je na stejné fázi). Ale dát lepší obrázek o tom, co ovlivňuje váš kudrnatý růst vlasů, je zde seznam.

Biotin je pravděpodobně první věc, která přijde na mysl, když přemýšlíte o užívání doplňků pro péči o vlasy., Je to ve vodě rozpustný vitamin, který posiluje vaše vlasy tím, že pomáhá produkovat keratin a také zvyšuje pružnost Vašich vlasů.

pokud jsou vaše vlasy křehké a ztenčují se, biotin může pomoci toto vše vrátit a zvýšit rychlost růstu vlasů. Má také schopnost zlepšit stav pokožky a nehtů.

Tyto účinky trvají pouze na jak dlouho si vzít doplňky a mají některé nežádoucí účinky, nesmíte chtít zaregistrovat jako opravdu špatný případ akné nebo jasně žluté moči., Vedlejší účinky se liší od člověka k člověku, a to se děje, protože vaše tělo je odplavování přebytečné množství biotinu bereš (někdy i 2000% nad vaše denní dávka potřeby).

takže… vitamínové doplňky mohou fungovat, ale přemýšlejte o správné stravě nebo jen investujte do všestranného doplňku stravy, pokud máte rušný životní styl a chcete vyvážit příjem živin a vitamínů kvůli špatné stravě. 😉

#2/léky

léky mohou negativně ovlivnit vaše přirozené vlasy způsobující ztenčení, křehké vlasy a dokonce i vypadávání vlasů. Já vím, je to děsivé, že jo!?, A nejhorší je, že normálně si všimnete jakýchkoli příznaků problému 3 až 4 měsíce poté, co začnete užívat léky.

některé léky pro vaše srdce nebo dokonce vaše antikoncepční pilulka mohou ovlivnit růst vlasů napadením vlasových folikulů, jejich poškozením nebo dokonce jejich zabitím.

při užívání nových léků předepsaných lékařem se ujistěte, že s ním potvrdíte, že to neovlivní vaše vlasy. V případě, že ano, poraďte se se svým lékařem o možnosti změnit léky a vysvětlit, proč.,

#3| Péče o Vlasy

nechci, aby praskla své nováčkovské nadšení a máte padák na realitu země, ale pravda je, že to není jen proto, že jste se vykašlali na relaxer, přestal používat vlasy sušení přísady pro přirozeně kudrnaté vlasy nebo přijatých ochranných účesy, které jsi v bezpečí a dělat všechny správné věci.

dovolte mi, abych vám dal nějaké spravedlivé varování před některými postupy péče o vlasy, které můžete dělat, které zastavují růst vlasů.

vytvářejí vaše styly napětí, tření nebo táhnou vlasové folikuly?… Nejsem si jistý!?, No, děláte hlavně ochranné styly (rozšíření, copánky, zvraty nebo buchty) a vytvářejí napětí na pokožce hlavy až do bodu, kdy se cítí bolest nebo svědění?

Pokud ano a ztenčení vlasů je již zřejmé, než byste měli dát pokožce hlavy přestávku. Zmírnit napětí a tlak, a co je důležitější, možná i zastavit tyto účesy a rozhodnout se pro mytí & go nebo twist výstupy a cop out, i když jen na určitou dobu.

Líbí se vám také aplikovat vlasový produkt na pokožku hlavy? Ano.. Ne!?,

Dusí pokožku hlavy s vlasy výrobek účinně brání vlasové folikuly dělá jeden z jejich funkce – vylučují mazu na pokrytí naší pokožky a vlasů a zabránit suché vlasy a vlasovou pokožku.

Ano, vím, že mazu nebude schopen pokrýt celý povrch našich coily pramenů, ale bude schopen pokrýt pokožku hlavy a část kudrnatých vlasů.

pokrytí pokožky hlavy vlasovými produkty může poškodit vlasové folikuly, což opět může způsobit ztenčení vlasů. Udělejte to pravidlo vlasů a nechte pokožku hlavy samotnou!,

# 4 / Products

je to pravda, už jsem o tom mluvil a budu o tom znovu mluvit. Jako dobrý učitel, rád se ujistím, že se moji studenti učí své lekce a nikdo nezůstane pozadu, hehehe. Tento předmět-kudrnaté vlasy – má nové studenty, kteří přicházejí každý den. 🙂

takže, ano, existuje mnoho produktů tam s přísadami, které nedělají vaše vlasy žádnou laskavost. Mají špatné přísady, které odchylují vaše vlasy od zdravé cesty, kterou hledáte.

jsou vaše výrobky naloženy minerálním olejem, vazelínou, parafínovým liquidum?, Tyto produkty také uvádějí parfém jako jednu z prvních složek a většina, ne-li všechny, složky jsou syntetické? Namazáte si vlasy a pokožku hlavy?

Jak jsem již řekl, aplikace produktů na pokožku hlavy může ovlivnit růst vlasů, což je patrnější, když jsou složky méně než žádoucí 😐 . Některé špatné složky v těchto produktech zabraňují dýchání pokožky hlavy, což zní docela špatně, že jo!? Pamatujte, že kůže je největším orgánem na našem těle. Takže jo, je to špatné.

tyto složky se mohou také dostat do vlasových folikulů, které je poškozují nebo zabíjejí., Můžete také dostat infekce pokožky hlavy, alergie a pokud již máte citlivou pokožku… No, víte lépe než já, co vám to udělá…. 😉

Sečteno a podtrženo, ujistěte se, že značka produktů, které používáte, má přirozený přístup k přísadám. Seznamte se s přísadami – zde jsou některé, které byste měli vyhnout, a tady je nějaké čtení na přírodní vs syntetické složky – a neplatí produkty na váš skalp, nechte to dýchat a dělat, že je to vlastní ‚thang‘.,

# 5 / Vyčistěte pokožku hlavy

po bodech #3 a # 4 hádám, že víte, že byste měli nechat pokožku hlavy samotnou, ale to neznamená, že nepotřebuje vaši pozornost. Daleko od toho! Prosím, prosím, pleeease neplatí produkty na pokožku hlavy, zejména ty s ošklivé ingredience pro kudrnaté vlasy a všemi prostředky udržet vaši pokožku hlavy čisté!

Když mluvím o udržení čisté pokožky hlavy, mám na mysli šamponování. Společné mytí může být v pořádku v líný den praní nebo pro rychlou vlhkost v polovině týdne, ale nemůže odstranit všechny nečistoty nebo složky produktu, které jsou uloženy na pokožce hlavy., I když čištění kondicionéry nebo co-myje mají čistící schopnosti, které akontace klimatizace ingredience na vlasy a pokožku hlavy, a proto nenechávejte své pokožky hlavy čisté.

Pokud vaše pokožka hlavy neustále hromadí oleje, složky produktu, nečistoty a prach, protože nikdy není zcela čistá, není schopna „dýchat“. Vaše vlasové folikuly jsou vždy zablokovány, a proto vaše vlasy nemohou správně růst a folikuly se mohou stát „nemocnými“.

Pokud se chcete dozvědět více o co-mytí si můžete přečíst 5 Věcí, které potřebujete vědět, když Co-mytí kudrnaté vlasy a Co mytí opravdu vyčistit vlasy?, a mít jasnější pochopení toho, o čem mluvím. Přečtěte si také o objasnění.

# 6 / dieta

jsem si jistý, že jste slyšeli frázi ‚ jste to, co jíte! a rozhodně to platí, když mluvíme o péči o vlasy, zdravé vlasy nebo vlasy. I když mnoho lidí věnovat velkou péči s jejich vlasy při výběru dobré produkty, budování vlasů režim, který podporuje růst vlasů a přijmout zvláštní péči o vlasy postupů, mnohokrát zapomínají, že to, co dát do pusy (jejich strava) ovlivňuje zdraví jejich vlasů.,

vlasy, které „propichují“ pokožku hlavy, jsou konečným produktem toho, co jíte. Pokud je vaše strava založena na nasycených tucích a cukru, je špatná na zdravých tucích a zelenině a pijete málo vody, vaše vlasy nemohou prosperovat, jakmile vyroste z vaší pokožky hlavy. I když v těchto podmínkách můžete stále dosáhnout délky vlasů, kterou chcete, pravděpodobně budete zápasit s problémy, jako jsou roztřepené konečky, křehké vlasy, ztenčení, zlomení… bude to trvat déle, než se tam dostanete.

zdraví vlasů nezačíná ve chvíli, kdy vyroste z pokožky hlavy, začíná to předtím., Ačkoli vysoká pórovitost vlasy mohou být genetické to častěji, než se nestane, že vlasy rostou se střední nebo nízkou pórovitostí. Začněte podnikat kroky, aby vaše strava byla co nejrozmanitější a pestřejší, abyste se ujistili, že svým vlasům poskytujete všechny živiny, které potřebuje, aby se mohla rozvíjet a růst se silným základem.

a to je ono, můj kudrnatý nováček! Doufám, že nyní dobře pochopíte, jak můžete zlepšit své kudrnaté vlasy, aby rostly zdravé a silné., Mnoho z vás si myslí, že je to všechno o doplňky nebo produkty a chcete jen seznam běžet do obchodu a koupit je ale, jak můžete vidět, růst vlasů je mnohem víc než to.