Existuje mnoho gym workout aplikace a školení aplikace tam, že to může být těžké zjistit, co použít. Ale nebojte se, pokud se podíváte na správný druh vzpírání aplikací a nejlepších silový trénink aplikací, můžete získat rukojeť na tréninku a zůstat fit na dlouhou trať.

rozhlédli jsme se a dali dohromady některé z nejlepších možností aplikace pro cvičení v tělocvičně a některé z nejlepších aplikací pro silový trénink, které vám pomohou.,

Podívejte se na tyto top silový trénink aplikace a nejlepší zvedací aplikace pro použití v tréninku:

Čerpání Hmotnosti

Čerpání Hmotnosti je přísně pro vzpírání cvičení, a je ideální pro zefektivnění své tělocvičně relaci s jeho schopnost vést a sledovat tréninky. Automaticky zaznamenává doby odpočinku a vizuálně mapuje váš pokrok napříč deskou-od zvednuté hmotnosti až po dokončené intervaly.

stáhnout zde na iTunes.,

5 Způsobů, jak Ne Slack Off na Zimní provoz >>>

21-Day Shred

Vytvořené Pánské Fitness Executve Digitální Režisér Mike Simone, 21-Day Shred je dieta a cvičení program, který vás dostane neuvěřitelné výsledky za pouhé tři týdny. Nyní, to bylo aktualizováno, aby zahrnovalo bonusové silový trénink programy, včetně jednoho hromadně nahoru, jeden dělat doma, a více. Více o programu čtěte zde.

Stáhněte si aplikaci zde na iTunes nebo si PDF zde.

FitStar

zdarma; $7.99 za měsíc nebo $ 39.,99 za rok pro prémiovou verzi

FitStar dělá všechny úkoly plánování tréninku pro vás. Vyčerpávajícím způsobem přizpůsobené programy, které vám umožňují poskytnout zpětnou vazbu v reálném čase o tom, která cvičení byla příliš tvrdá, příliš snadná nebo správná. Aplikace používá tyto informace k vytváření rutin, které vás vyzývají správným způsobem, abyste mohli vidět zisky a vylepšení bez zranění. Není na škodu, že virtuální trenér aplikace je bývalý NFL goliath Tony Gonzalez—motivátor bez výmluv, jehož pozitivní zpětná vazba je stejně působivá jako jeho biceps.

stáhnout na Google Play a iTunes.,

5 Kettlebell Cvičení Pro Začátečníky >>>

Jetfit Cvičení

Zdarma; Pro verze je k dispozici za 4,99 dolarů,

nebuď ten, kdo chodí kolem tělocvičny s jeho zmačkaný kus papíru a pero, čmárat dolů každý set a zástupce jako elementární student se snaží, aby si poznámky v hodině biologie. Jetfit je přímočará aplikace, která vytváří váš tréninkový režim a udržuje váš kalendář tak, aby vyvážil dny tělocvičny a dny odpočinku., To také udržuje všechny nitty kostrbatý Rep detaily, jak si práci si cestu přes každou sadu, takže si můžete udržet podrobný záznam o hmotnosti, kterou jste zvedání a zlepšení na max out dny.

stáhnout na Google Play a iTunes.

Chcete Six-Pack Abs? Zde je návod, Jak Jíst, aby Si Je >>>

Paktu

Zdarma; peníze sázení je nepovinné

Paktu (dříve známý jako Gympact), nebude vám říct, jak se k práci nebo při práci, ale to bude mít motivaci dostat se do posilovny a dostat své cvičení., Aplikace vám umožní vsadit peníze na to, zda dokončíte své tréninky-takže pokud dosáhnete svých cílů, vyděláte studené tvrdé peníze. Peníze pocházejí z komunálního hrnce uživatelů, takže peníze, které vyděláte, jsou vybírány od flákačů, kteří se nedostanou do posilovny. Ale funguje to oběma způsoby—pokud nesplníte své cíle, zaplatíte to vy.

ke stažení zde na Google Play a iTunes.,

11 Způsobů, jak Vytvořit Svůj Nejlepší Kardio Cvičení >>>

Posilovny Kámo

Jednoduchost v celé své kráse, Fitness Buddy je navržen tak, aby vaše ne-ozdůbky podporu v posilovně. To může sledovat supersets s lehkostí, může žonglovat a zaznamenávat více zvedacích programů, a časy odpočinku s 30 -, 60 -, nebo 120-sekundový automatický časovač.

stáhnout zde na iTunes.,

Šest Věcí, které Lidé Se Mýlil Abs >>>

Sworkit

Zdarma; $4,99 za měsíc nebo 39,99 dolarů za rok pro verzi premium,

Navržen tak, aby vám pomohou zaměřit se na problémové oblasti, Sworkit vám pomůže tón nahoru se cvičení zaměřuje na určité části vašeho těla. Chceš šestistovku? Vyberte si silový trénink specifický pro jádro. Byl přeskakování nohu den? Už ne. (Poznámka: Pokud chcete vidět skutečné výsledky, musíte trénovat celé tělo během týdne!,) Navíc se Sworkit připojí k Spotify, takže můžete streamovat předem vytvořené seznamy skladeb, které se spojí s vaším tréninkem.

stáhnout na Google Play nebo iTunes.

Jak Jíst, aby Hromadně Nahoru >>>

Touchfit: GSP

4,99 dolarů, plus $9.99 nepovinné členství

„GSP“ v Touchfit: GSP stojí za Georges St-Pierre, MMA Mistr Světa a váš virtuální osobní trenér, který vás provede svalů-skartace rutiny, které on vytvořil., Tyto tréninky nejsou pro slabé srdce, takže aplikace vás seznámí s cvičeními v testovacím tréninku—kde můžete hodnotit pohyby tak snadné, těžké nebo „potřebujete se učit“.“Odtamtud se každodenní cvičení přizpůsobují, jak se zlepšujete.

Stáhněte si zde na iTunes (pouze pro iPhone).

Deprese Léčba: 3 Sci-Couval Způsoby, jak Porazit Blues >>>

Pro přístup k exkluzivní gear videa, rozhovory se známými osobnostmi, a další, přihlásit se na YouTube!