„Kocovinu zahrnovat souhvězdí fyzické příznaky, a vyskytují se po požití velkého množství alkoholu,“ Dr. Scott Braunstein, M. D., regionální vedoucí Sollis Zdraví, říká Shonu. A jedním z méně očekávaných příznaků je zranitelnost vůči nemoci., Studie publikovaná v časopise Alcohol Research: současné recenze v roce 2015 zjistily, že pití alkoholu ovlivňuje imunitní systém okamžitě, někdy i tak rychle, jako 20 minut.

probudila s bušícím srdcem po noci ven, není neobvyklé, podle Harvard Health., Studie publikovaná v European Heart Journal v roce 2017 se zabývala účastníky slavného mnichovského Oktoberfestu a zjistila, že alkohol je spojen s vyššími riziky srdečních arytmií.

„Alkohol je depresi, která nás nutí ospalý, ale kvalita spánku jsme po pití i nejmenší množství je velmi špatná,“ Dr. Michael Richardson M. D., poskytovatel v Jedné Lékařské, říká Shonu., Ačkoli noc pití vás může vyrazit v době, kdy jste připraveni na postel, pravděpodobně se probudíte a budete se cítit mnohem unavenější, než kdybyste nezasáhli šťastnou hodinu. Pití alkoholu snižuje rychlé pohyby očí (REM) spánku, který je regenerační část spánku, podle 2013 recenze zveřejněn v časopise Alcoholism: Clinical & Experimentální Výzkum. Toto narušení spánku vede k pocitu ospalosti a méně odpočinku.,

V žaludku je často podrážděné alkoholu, podle Harvard Health. Výsledek? Nevolnost a bublání. Dr. Mieses Malchuk říká, že byste měli také věnovat pozornost tomu, jak může alkohol interagovat s vašimi léky a doplňky. Pokud užíváte obvyklé léky po noci a najednou se cítíte špatně nebo v bolesti, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.,

Že stres máte pocit, po noci venku může být víc, než jen lítost. Alkohol mění hladiny serotoninu, glutamátu a dalších neurotransmiterů v mozku, a když se pokusí přestavět ráno, mohou vytvořit „hangxiety,“ podle 2019 studie v Osobnosti & Individuální Rozdíly. To může způsobit, že se budete cítit ještě horší, jakmile se alkohol opotřebuje.,

druhý den po konzumaci pár drinků, jsme obvykle nemají vypadat co nejlépe. Je to proto, že alkohol způsobuje nadýmání a zánět v těle, což může vést k červeným očím nebo nafouklé tváři. Vše, co dehydratace může také způsobit, že vaše tělo bude držet váhu vody. A pokud zjistíte, že po pití pravidelně zčervená, věnujte pozornost; můžete mít nesnášenlivost alkoholu.,

Po noci pití, vaše pracovní paměť může být ovlivněna, a možná zjistíte, že máte sníženou schopnost provádět základní úkoly, podle výzkumu zveřejněného v Journal of Clinical Medicine v roce 2019. Dlouhodobé pití těžkého alkoholu může také znamenat, že jste zranitelnější vůči depresi a úzkosti, říká Dr. Mieses Malchuk.,

Někdy pocit, nejistý a slabý, po dlouhé noci? Za to můžete poděkovat vlivu alkoholu na hladinu cukru v krvi. Podle studie zveřejněné v Biomolekulech v roce 2015 může alkohol způsobit pokles hladiny cukru v krvi. To může vést k pocitům závratě a únavy.,

„propité noci může nás nechat zcela dehydrovaný,“ Dr. Richardson říká. A když běžíte suché, vaše tělo má těžké regulovat teplotu, což může vést ke zvýšenému pocení. Pokud máte pocit, že se po noci ve městě potíte mnohem víc, můžete to obviňovat z alkoholu. „Voda je váš nejlepší přítel, který vám pomůže povzbudit vás a zbavit se bolesti hlavy,“ říká Richardson.,