Sdílejte:

Unavený, bolavý nohy jsou normální po delší době stání, ale pokud se vaše nohy bolí v jedné konkrétní oblasti po dlouhém dni na nohou, měli byste si konzultaci s Kanadskou Certifikované Pedorthist.

Když stojíte, stejné svaly v nohou opakovaně hoří, protože tlak na ně zůstává konstantní., Nicméně, když jdete kolem, tlak se přesouvá do az různých oblastí nohy, protože stejné svaly nefungují po celou dobu. Pokud máte bolavou oblast na noze, chůze bude méně bolestivá než stojící, protože tlak je v oblasti kratší dobu.

bolest v jedné oblasti nohy, která se zhoršuje při stání, naznačuje problém, který vyžaduje pedortickou léčbu., I když Pedorthist musí posoudit ti, aby určit přesnou příčinu své bolesti, společné podmínky, které způsobují lokalizovaná bolest jsou: artritida, stres zlomeniny, zlomeniny, vředy, nebo dokonce pomocí vložky, které jsou špatně nosí.

i když vaše Pedorthist vám doporučí konkrétní léčbu, aby zmírnit vaše individuální stav, často lidé, kteří mají lokalizované bolesti nohou vyžadují měkčí vložky, jak se zmírnit tlak na jejich úpatí. Pokud máte stres zlomeninu zánártních kůstek (přednoží kosti) možná budete potřebovat extra podporu a odpružení, aby vyrovnal tlak v nožičku., Pokud máte artritidu v noze, vlastní ortopedické nohy spolu s ortopedickou obuví zmírní tlak z bolestivých artritických oblastí.

kromě vlastních ortotik nohou a různých obuvi vám Pedorthist může také doporučit upravit vaše aktivity, abyste snížili množství času, který strávíte na jednom místě. Pokud vaše práce vyžaduje, abyste stáli po dlouhou dobu, váš Pedorthist bude diskutovat o způsobech, jak se můžete trochu pohybovat, abyste snížili tlak na bolestivou oblast.

stejně jako u všech bolestí nohou se nepokoušejte diagnostikovat nebo léčit., Konzultace s odborníkem na nohy a dolní končetiny je nejrychlejší způsob, jak zmírnit bolest a vrátit se k běžným činnostem.

Jim Pattison, C. Ped (C), Prince Albert, SK