Breckenridge ALTITUDE TIPS

Nachází se nad 9600 stopami, Nadmořská výška Breckenridge může ovlivnit kohokoli a všechny z nižších nadmořských výšek. Je to opravdu dobrý nápad přijít připraven, stejně jako velmi hydratovaný! Zůstaňte zdraví, když jste tady s některými z těchto tipů …

1. HYDRATOVAT, HYDRATOVAT, HYDRATOVAT

Pijte 3-4 krát více vody, nebo nápoje s elektrolyty, než je obvyklé, žádný vtip. Vaše tělo používá a ztrácí velké množství tekutiny tady v horách. Čím vyšší jdete, tím více vody byste měli pít.,

2. Vyhněte se alkoholu nebo pití s mírou

Vyhněte se konzumaci alkoholu nebo pití s mírou po dobu prvních 24 hodin Vašeho pobytu. Vaše kocovina může být v této nadmořské výšce o něco bolestivější než obvykle …

3. Získejte své živiny

vaše tělo pracuje tvrději ve vysoké nadmořské výšce, i když odpočívá. Dej mu nějaké palivo.

4. Je v pořádku odpočívat

o tom není pochyb. Budete cítit výšku, když jste tady. Dejte si pauzu, pokud jste unavení! Poslouchejte své tělo. Dejte si čas aklimatizovat na intenzivní klima zde.

5., Více kyslíku

vyzvedněte několik kanystrů kyslíku z místního obchodu nebo obchodu s potravinami, navštivte Breck ‚ s O2 Lounge nebo získejte dodávku kyslíku od našich přátel na vrcholu kyslíku. Peak Oxygen nabízí hostům VisitBreck 10% z jejich kyslíkových balíčků s promo kódem VBoxygen. Ty vám pomohou dýchat snadněji, na cestách nebo doma.

máte další otázky týkající se nadmořské výšky zde v Breckenridge? Jsme tu, abychom vám pomohli! Spojte se s naším místním personálem!

Začněte plánovat svou cestu! Podívejte se na naše možnosti ubytování …

Zobrazit všechny vlastnosti