Co je to dávat a jak používat to, aby zvýšit paměť
William Wadsworth
Cambridge vzdělaný paměti psycholog & studie trenér na misi, aby VÁM pomohou eso vaše zkoušky., Pomáhat půl milionu studentů ve 175 + zemích každý rok studovat chytřejší, ne těžší. Supercharge vaše studium dnes s naší časově úsporné, grade-posílení“ genius “ studijní tipy listu.
pro většinu z nás mají naše vzpomínky své limity!
Chunking vám pomůže překonat přirozená omezení vaší paměti, a je proto velmi silným trikem, který vám pomůže naučit se informace a dostat je do paměti., Čtěte dál a zjistěte, co je chunking, a prozkoumat důkazy – jak z vědy, tak z vlastní zkušenosti – za to, kolik chunking může zlepšit vaši schopnost zapamatovat si věci.
budu sdílet spoustu užitečných „obchodních tajemství“ pro použití tohototeorie na vaše studium, poklad-trove technik, které můžete použít k tomu, aby se udělalymorizace mnohem jednodušší, pomocí učení chunking. Někteří můžete být obeznámeni, někteří budou téměř jistě noví-vše Vám usnadní život, pokud máte spoustu informacíučit se na testy a zkoušky.,
co je chunking
Takže co přesně je „chunking“?
Co je to „kus“?
musíme se vrátit k Georgi Millerovi a jeho „magickému číslu sedm“.
Millerova „Magic Seven“
„byl jsem pronásledován celočíselným číslem“, George Miller napsal: „po sedm let mě toto číslo následovalo“.
George byl psycholog a on byl s odkazem na číslo“sedm“, který vypadal, že přijde až pozoruhodně často jako o limit počtu diskrétních kusů informaci můžeme pamatovat v nějaké jedné době., Informace by mohla být slova, čísla, místa: je to jedno – – většina může vzpomenout alespoň 5-6 „jednotky informace“, a ne více než 8-9 „jednotky“,s sedm je nejčastěji pozorovaný počet lidí mohl zvládnout.
tolik, že je často známý jako “ Millerovo magické číslo sedm (plus nebo mínus dva)“.
je-li“ sedm “ omezení, pak chunking je hack toget kolem něj.,
Vytržení definice a ukázka
APA Dictionary of Psychology definuje „bloků“ jako „proces, při kterém se mysl rozdělí velké kousky informací do menších celků (bloků), které jsou snadněji udržet v krátkodobé paměti… jednu položku v paměti, může stát za několik dalších položek“.
Každý jednotlivý „kus“ je skupina informací, jednotky – slova, čísla, fráze – které jsou silně souvisí s každou jinou, ale poměrně nesouvisející informace v jiných skupinách (ref.,) Takže“ chunking „popisuje proces seskupování souvisejících bitů informací dohromady, což účinně snižuje počet“ věcí“, které si musíte pamatovat.
Pokud jste technicky smýšlející, můžete si to dávat jako trochu jako kompresní algoritmus v počítači nebo smartphone, který umožňuje velký obrázek nebo video soubory zabírají méně místa v paměti vašeho přístroje.
to je nejlépe pochopeno příkladem.
Dejte si pět sekund se podívat na písmena níže, pak se podívejte pryč a snažte si vzpomenout, jak mnoho z 18 písmen, jak můžete.,
Není to snadné.
zkuste to znovu: to jsou stejná písmena, ale s pořadí, zvrátit, a seskupeny, aby se smysluplné 3-dopis řetězce. Můžete takeit o krok dále, pokud chcete, a kategorizovat do tří skupin, podle tématu.,
Takže spíše než 18 oddělené kousky informací – 18letters – jste ji snížil na pouhých 3 pojmy: zvířata, firmy,abeceda. To je mnohem snazší zapamatovat si!,
síla vytržení
Vědci prokázali, jak vytržení pomáhá usnadnit fasterlearning a snadnější zapamatování v široké škále situací:
- Učení míst nebo pozic
- Čtení a učení hudby
- Učení slov a písmen
- Zapamatování řady čísel – v této dramatický příklad, předmětem průměrná inteligence používá vytržení strategie založené do značné míry na provozní dobu na paměti, řetězce až osmdesát číslic – více než 10x Miller ‚ s Magic Seven!,
k Dispozici je také dobrý důkaz, že naše smyslové systémy automaticky „kus“ příchozí zvuky a památky, aby vám pomohli na svět rychleji a snadněji, aniž by vám dát to druhý myslel. Šachisté zdá se, že „kus“ pozice figurky na šachovnici do společné vzory, které jim umožní zpracovat, co se děje na palubě snadněji, než kdyby museli zpracovat pozici každý kus jednotlivě.
Jste pravděpodobně používali vytržení roky withoutrealising to, aby vzpomenout na své telefonní číslo., Do paměti mám telefonní číslo svého dětského domova vyryté jako „09982-330-508“, které seskupuje 11 číslic do skupin po pěti, třech a třech. (Změnil jsem několik z nich, abych ochránil soukromí toho, kdo v tom domě nyní žije).
Ale když jsi mi dala tu stejnou sadu čísel s differentgrouping – např. „09-9823-305-08“ – já bych si skutečné problémy uznává whetherthat opravdu byl moje číslo, nebo ne!
Jak seskupíte číslice v telefonním čísle? Zkuste tyto oblasti číslic jinak, mluvit nahlas a uvidíte, jak rychle se vaše familiarnumber může začít cítit cizí., To je síla chunking.
Vytržení paměťové techniky
Tak vytržení více než jen abstraktní psychologicalprinciple, má silné praktické aplikace, zejména pro studentstrying dostat informace do paměti pro testy a zkoušky.
v níže uvedených příkladech budu sdílet některé „obchodní tajemství“ prozjednodušování složitých informací, abych se je naučil mnohem snadněji. Tyto technikyjsou sjednoceny pomocí seskupení a vzorů ke snížení počtu oddělenýchitemy, které je třeba zavázat k paměti, což je to, co chunking je vše kolem.
1., První písmena („zkratky“)
populární způsob, jak používat chunking pro vylepšenou paměť, je, že první písmena sady slov, která se chcete naučit, a vytvořitdalší slovo z těchto písmen: „zkratka“.
Pokud jste někdy měli naučit Velkých Jezer NorthAmerica, můžete si vzít první písmena každé jezero Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior – a hláskoval slovo „DOMŮ“. Jedná se o formu chunkingbecause jste zjednodušili pět samostatných položek až na jednu: i když youstill je třeba, aby se ujistil, můžete si vzpomenout, co každý dopis znamená.,
Zde je další příklad, v akci, s některými mírně složitější informace, které budou obeznámeni se studenty z podnikání nebo financí:
zkratka je více snadno zapamatovatelné, když je to skutečné slovo (jako“domy“), ale může ještě být užitečné, pokud je to vyslovitelné nesmyslné slovo (např.“R GON VFIT“). Vždy můžete přidat další písmeno nebo dva v hlavě, abyste zlepšili vyslovitelnost a možná začlenili malý význam-např. „GOiN‘ v.,FIT“, Zní to trochu, jako byste se chystali na přísný nový cvičební režim.
2. Tvořené fráze („acrostics“)
druhá technika používá fráze:“acrostics“.
„acrostic“ je něco jako zkratka v tom, že se první písmena slova, které se snažíte vzpomenout, ale spíše než aby jediné slovo z prvních písmen, můžete přiřadit každé písmeno se nové slovo, aby nezapomenutelný výraz.
Pro Velká Jezera, spíše než „domy“ (zkratka), můžete vytvořit frázi z prvních písmen, jako „Vznášející se Na Můj ExtremeSurfboard“., Tento konkrétní acrostichas výhody jsou mírně souvisejících s vodou, v souladu s „jezery“téma, a také naznačuje blázen, a proto památný, obraz floatingsurfboard.
například, možná jste narazili na acrostic „Prosím, Omluvte Moje Drahá Teta Sally“, pro zapamatování pořadí operací v matematice(s): Závorky, Exponenty, Násobení, Dělení, Sčítání, Odčítání.
pro bláznivější mentální obraz zkuste „prosím napište mému otci Asharkovi“ (kredit Randall Munroe za ten).,
Pokud se snažíte přijít s acrostic sami, jsou k dispozici bezplatné nástroje, které vám pomohou, jako je tento.
Vzhledem k tomu, volba, já bych obecně jít zkratkou přes acrostic – jsou mnohem jednodušší, aby se „dekódovat“, vyžaduje pouze dva kroky, spíše než tři:
3. Chunking lists using associated concepts
třetí strategií je usnadnit zapamatování seznamů., Kdykoli mám seznam, který má v sobě více než pět položek, Hledám příležitosti ke zjednodušení pomocí chunking.
Pokud se chystáte nakupovat, mnohem jednodušší si pamatovat dvě věci(„palačinky a burritos“) než dvanáct (mouka, vejce, mléko, sirup, citron,tortilly, kuřecí prsa, rýže, papriky, avokádo, hlávkový salát, rýže). Jistě, je třeba znát ingredience pro každý recept: možná už víte, že buteven pokud nechcete, šance jsou, že přidat trochu strukturu vaší shoppinglist seskupením související položky dohromady, bude to mnohem jednodušší si pamatovat.,
můžete se podívat na všechny druhy sdružení, v závislosti navaše úroveň předchozích znalostí, a jak moc smyslu položky na seznamu mají pro tebe – viz obrázek níže pro inspiraci. Doufejme, že existuje způsob, jak ofgrouping, která dodává význam (jako v příkladech #1 a #2 níže), ale pokud musí, vždy se můžete opřít o to, jak jazykové podobnosti (příklad #3below).,
celý Tento příklad je plný mini-příklady, jak dolearning u vytržení efektivně. Řekněme, že jste se rozhodli jít například #1, seskupení podle geografie. Budete se muset ujistit, že si můžete pamatovat, jaké jsou vaše kategoriepředpisy a počet položek pod každým nadpisem Kategorie., Vytržení canhelp nás v obou bodech:
- Pro různé kategorie, jak o acrostic: „Nikdy Jíst Drcené Pšenice Obilovin“ pro „Severní Východní Jižní Západní Centrální“.
- pro počet položek v každé kategorii si možná pamatujete řetězec čísel v pořadí: „33443344“. Usnadňují přidáním nějaké seskupení,“ telefonní číslo „styl, např. „33-44-33-444“. Dobrý.
Stejný nápad pro jazykové skupiny příklad: zkratka z prvních písmen dělá vyslovitelné slovo „AHN-BIGS“ – a čísla makean vzestupném pořadí 1234567.
4., Chunking naučit související čísla
jeden konečný trik, pokud máte spoustu čísel pamatovat.
toto funguje jako pamlsek pro data v historii, například za předpokladu, že jste přiměřeně spokojeni se základní aritmetikou.
Pokud máte k dispozici dlouhý seznam dat, prvním krokem, stejně jako dříve, je seskupit je podle souvisejících konceptů. Možná 1776, 1781 a 1788 jsouklíčová data bitvy v pozoruhodné válce: Naučte se ty jako skupina.
místo toho, abyste se učili každé datum jednotlivě, můžete si snadněji zapamatovat, jak jsou příbuzné., V níže uvedeném příkladu, spíše thanlearning 12 číslic za informace, můžete snížit práci budete potřebovat todo tím, že jen vzpomínání na první rande (1776 – 4 číslice) a další dvě číslice(5 a 7) pro rok intervaly mezi daty.
hledat a používat vzory všude tam, kde můžete.,
Aby vám nějaké další nápady na to, jak to může fungovat inpractice, dva termíny často uvedeno po pádu Římské Říše jsou 476,kdy Starověký Řím (Itálie) a Západní Římské Říše byl poražen theGoths, a 1453, kdy Konstantinopol a Římské Říše na Východě klesl na Osmanské Říši.
to pravděpodobně nepomůže moc naučit se rozdílmezi těmito dvěma daty (977 v tomto případě). Lepší, možná hledat jinévzory.,
tato data jsou pěkně oddělena přibližně 1 000 lety – takže víme, že první číslice pro každé datum by měly být „4“ a „14“. Dalo by se také pamatovat, že konečná číslice pro 1453 je polovina hodnoty konečného digitinu 476. Což jen ponechává“ 5 „in1453 a“ 7 “ v 476 pamatovat – možná si je pamatovat jako pár jeužitečné, s rozdílem dvou mezi nimi.
tyto druhy vzorů vám dokonce mohou pomoci zapamatovat si asingle číslo. Vraťme se k roku 1453: může to pomoci všimnout si, že prvnítři číslice jsou součet: 1+4 = 5., Takže pokud si vzpomenete, že je to v 1400s, budete snadno moci získat „5“ přidáním „1“a “ 4″. Možná si můžete vzpomenout na „3“ z 1 a 4: 4 mínus 1 = 3.
lidský mozek je geniální na vzor-hledání: použijte svou výhodu zase nevýrazné řetězce číslic do něco smysluplného bylooking na odkazy a sdružení, mezi nimi, snížení počtu ofseparate číslic je třeba připomenout, individuálně.
učení chunking
tak jak začlenit chunking do svého studia?,
na vlastní pěst, chunking není opravdu samostatná studijní technika-jinými slovy, dnes večer nemůžete jít domů a udělat hodinové kvalitní chunking! Podívejte se na to více jako užitečný doplněk k sadě nástrojů strategií „jak se učit“ a nasazujte je, kdykoli uvidíte příležitosti ke zjednodušení složitých informací, aby bylo snazší zapamatovat si.
jedno slovo opatrnosti, ačkoli: dejte si pozor na časy, kdy se vaše robustní strategie „dostane do cesty“ učení., Pokud je chunking, který používáte, obzvláště složitý nebo komplikovaný, možná zjistíte, že si pro sebe ztěžujete život, ve skutečnosti by mohlo být snazší ho zbavit a jen se naučit základní informace. Zmínil bych například strategie „bloku“ související termíny: někteří lidé (včetně mě) relativně jednoduché vidět vzory v číslech, ale pokud jste velmi pod-věří v matematice(y) a najít sčítání a odčítání skutečný boj, možná byste raději jen naučit se data samostatně, spíše než starostí o tom, jak jsou matematicky příbuzné.,
Vyhledávání praxi a mezery
Ať už používáte vytržení nebo ne, nějaké dobré studijní rutiny by měla být zakotvena v získávání praxe – extrémně výkonná technika pro studium tím, že cvičí zapamatování informací – zatímco mezery své práce tím, že znovu téma na několika různých dnech, spíše než jen šprtání všechen svůj čas na toto téma na jeden den.,
Vytržení funguje velmi pěkně s získávání praxe a spacedlearning: jakmile jste se rozhodli, jak budete kus informace, practiseremembering, že informace pomocí bloků strategie (retrieval practice)na několika různých dnech (rozmístěny učení) oddělených časových intervalech.
často budete mít pocit, že si vzpomínáte ve dvou fázích. Krok 1 si pamatuje“ velký obrázek“: návrat do“ zemí Evropské unie „příklad, který by byl pamatovat Kategorie (např.“AHN-BIGS“ v našich jazykových skupinách příklad) a čísla v každé kategorii (1234567).,Krok 2 si pamatuje podrobnosti: jednotlivé země pod každým nadpisem.
ujistěte se, že procvičíte oba kroky a diagnostikujete, které části procesu vyvolání najdete nejtěžší. Možná máte problémy s krokem 1 (vzpomínka na samotné kategorie) nebo možná bojujete více s krokem 2,například máte problémy se zapamatováním všech 7 „slovanských“ zemí. Zaměřte své úsilív oblastech, se kterými nejvíce bojujete,a hledejte příležitosti ke skupině av případě potřeby dále zjednodušte.,
možná zjistíte, že je těžké vzpomenout na informace, přesně jsi poprvé opustit časovém intervalu pár dní před pokusem o načtení praxe – a to i pokud používáte vytržení. Nebojte se: je to prostě kvůli povaze „zapomenuté křivky“, a proto je distanční učení tak dobrý nápad. Udělejte si chvilku, abyste osvěžili paměť informací, a zkuste si je znovu zapamatovat. Opakujte, dokud se nezačne držet, a můžete si ho spolehlivě zapamatovat poté, co jste se na něj několik dní nedívali.
bavte se se svými robustními strategiemi a buďte kreativní: hodně štěstí!,
Získat více z vědy o učení s mým free cheat sheet:
- O
- Poslední zprávy
- Redirect: Změnit Svůj Příběh, Změnit Svůj Život s Prof., Timothy Wilson – 4 Feb 2021
- Jak Změnit, Když Je Změna Těžká – 31 Jan 2021
- Jak zlepšit studijní návyky pro studenty: 15 strategie z vědy o chování změnit – 29 Jan 2021