co je flossing?

Flossing je metoda pro odstraňování bakterií a jiných nečistot, které nelze dosáhnout zubním kartáčkem. To obecně znamená velmi tenký kus syntetické šňůry, kterou vložíte a pohybujete se nahoru a dolů mezi stranami dvou sousedních zubů.

proč je flossing důležitý?

mnoho zubařů se domnívá, že flossing je nejdůležitější zbraní proti plaku., V každém případě je denní flossing vynikající a osvědčenou metodou pro doplnění rutiny kartáčování a pomáhá předcházet dutinám, periodontálním onemocněním a dalším zubním problémům později v životě. Také zvyšuje krevní oběh v dásních. Nit odstraňuje plak a nečistoty, které se drží na zuby a dásně.

jak často nit

nit alespoň jednou denně. Stejně jako kartáčování by flossing měl trvat asi tři minuty a lze jej snadno provést při další činnosti, jako je sledování televize., Nepokoušejte se nit zuby při provozu motorového vozidla nebo jiných strojů.

Flossing techniky

existují dvě běžné metody pro flossing, „spool metoda“a“ loop metoda“.
metoda cívky je nejoblíbenější pro ty, kteří nemají problémy s tuhými klouby nebo prsty. Metoda cívky funguje takto: odlomte asi 18 palců nitě a většinu z ní vítr kolem prostředního prstu. Naviňte zbytek nitě podobně kolem prostředního prstu druhé ruky. Tento prst zabírá nit, když je znečištěný nebo roztřepený., Přesuňte nit mezi zuby ukazováčky a palci. Několikrát manévrujte nit nahoru a dolů a vytvořte kolem zubu tvar „C“. Při tom se ujistěte, že jdete pod linii dásní, kde je známo, že bakterie se těžce shromažďují.
metoda smyčky je často účinná u dětí nebo dospělých s problémy s obratností, jako je artritida. Metoda smyčky funguje takto: odlomte asi 18 palců nitě a vytvořte ji do kruhu. Připevněte jej bezpečně dvěma nebo třemi uzly. Umístěte všechny prsty, kromě palce, do smyčky., Použijte ukazováčky vést nit přes spodní zuby, a pomocí palce vést nit přes horní zuby, jít pod linii dásní a tvoří „C“ na straně zubu.
buď metodou flossing, nikdy“ snap “ nit, protože to může snížit vaše dásně. Ujistěte se, že jemně oškrábáte stranu každého zubu nití.
vaše dásně mohou být jemné nebo dokonce krvácet během prvních několika dnů po flossingu – což je stav, který se obecně léčí během několika dnů.