Pokud jste často trpí špatnou bolesti hlavy spolu s častými nachlazení a kašel, pak je čas, aby vyhledali lékařskou pomoc, jak to může být příznakem sinus. Často si neuvědomujeme závažnost této nemoci, spíše nakonec ignorujeme a neseme vážné následky. Zde je vše, co potřebujete vědět o této nemoci a jak můžete zabránit, stejně jako léčit s některými jednoduchými léky.,

sinusitida je chronická alergie, která je způsobena otokem dutého prostoru a tkáňové výstelky po infekci bakteriemi. Runny nos a bolest hlavy jsou dva nejvíce dráždivé příznaky nachlazení, které mohou zničit celý den. Jen si představte, že kýcháte nepřetržitě a otíráte si mokré červené oteklé oči! Vaše tělo si vybírá daň, že? Běžné nachlazení, které vede k horečce doprovázené bolestmi hlavy, kongescí, bolestí v krku, která trvá déle než 3-5 dní, vyžaduje řádnou lékařskou péči., Ale někdy, když náhle začnete kýchat a po okamžité alergické reakci, protizánětlivé potraviny vám mohou poskytnout rychlou úlevu.
zde jsou některé potraviny, které se můžete pokusit zbavit příznaků sinusu:
teplá voda :
Začněte ráno sklenicí teplé vody, přidanou špetkou kurkumy a černého pepře. Teplá voda pomůže uklidnit krk, zatímco kurkuma je prospěšná při zabíjení bakterií a černý pepř snižuje zánět. Jedná se o rychlou opravu, která vám poskytne okamžitou úlevu pro vaše tělo a pomůže také při snižování sinusu.,

bylinný čaj:
Chcete-li připravit tento čaj, musíte vařit vodu, přidat černý pepř, hřebíček, listy bazalky, zázvor a čajový prášek. Přiveďte ho k varu a napněte ho do šálku a přidejte med. Tento magický čaj je opravdu prospěšný při léčbě sinusu, listy bazalky jsou známé, že vypouštějí hlen, zatímco zázvor, med, hřebíček, černý pepř jsou bohaté na protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti.,

Kuřecí polévka:
Pokud nejste vegetarián, pak pití teplé kuřecí polévky se špetkou černého pepře je nejlepší způsob, jak získat úlevu od chladu. Kuřecí vývar nebo polévka je zdravá a pomáhá při odbourávání přetížení stejně. Díky různým přidaným přísadám pomáhá při uklidnění zánětu.
teplé mléko s kurkumou:
Jedná se o nejběžnější domácí lék, který se používá ve všech indických domácnostech. Kurkuma a mléko jsou nejlepší kombinací k léčbě jakéhokoli druhu zánětu, bolesti nebo chřipky., Mléko má enzymy podporující imunitu, zatímco kurkuma má antibakteriální vlastnosti.
Potraviny, které byste se měli vyhnout během sinus:

Jogurt:
Tvaroh má chladivý charakter, proto je třeba se vyvarovat během nachlazení nebo sinus. To bude vaše přetížení ještě hroznější a způsobí několik obtíží, jako je výtok z nosu, bolest hlavy a bolest v krku.
Studené nápoje nebo potraviny:
Studené nápoje nebo potraviny přímo z chladničky jsou přísné ne během sinusu. Měli byste se vyhnout potravinám s přidaným cukrem, brání imunitnímu systému a tělu nedělá nic dobrého., Chlazená voda způsobí zánět a nakonec zvýší vaši alergickou reakci.

banán:
stejně jako se doporučuje jíst banán pro zdravé tělo, doporučuje se také vyhýbat se banánům během nachlazení nebo chřipky. Pokud máte problémy s sinusem, nejezte banány po západu slunce. Má chladivou povahu a způsobuje přetížení, bolest v krku. Po jídle ovoce vždy přidejte špetku soli, sůl zabrání přetížení a pomůže při čerpání přebytečného hlenu.,
nejezte ovoce ani rýži v noci:
rýže je v přírodě studená, proto by se toto uklidňující jídlo mělo jíst pouze během obědových hodin. Mít rýži na večeři způsobí zánět a vyvolá alergii na sinus. Totéž platí pro ovoce, většina z nich má chladicí účinek a může způsobit bolesti hlavy nebo výtok z nosu. Ovoce v noci se také nedoporučuje, zvláště pokud jste náchylní k sinusu.