alespoň jednou týdně (můj odhad), slyšel jsem, že někdo odkazovat a citovat části z Přijetí Byla Odpověď.

“ a přijetí je odpovědí na všechny mé problémy dnes. Když jsem narušen, je to proto, že najdu nějakou osobu, místo, věc nebo situaci – nějaký fakt mého života – pro mě nepřijatelný, a nemohu najít klid, dokud nepřijmu tuto osobu, místo, věc nebo situaci jako přesně tak, jak má být v tuto chvíli.,

“ nic, absolutně nic se v Božím světě neděje omylem. Dokud jsem nemohl přijmout svůj alkoholismus, nemohl jsem zůstat střízlivý; pokud nepřijmu život úplně za životních podmínek, nemohu být šťastný. Musím se soustředit ne tolik na to, co je třeba změnit ve světě, jako na to, co je třeba změnit ve mně a v mých postojích.“

— Paul O, Anonymní alkoholici, s. 417, Velká kniha, 4. vydání

pokud to čtete, můžete být skeptik jako já., Mám tendenci tíhnout k aforismy jako „… není nutné přijmout rozhodnutí vynesl vám život, jak víš, že…“, (Hunter S. Thompson, Hrdý Dálnice: Ságy o Zoufalý Jižní Gentleman, 1955-1967.) Moji rodiče někdy tvrdili, že moje první slova byla: „jo, ale“.

Co jsem poprvé slyšela na svou první terapii bylo užitečné, dokonce bych se hádat, pro mě nezbytné přijmout v nominální hodnotě, aby bylo vidět tvrdou realitu moje psychická závislost na alkoholu, vyrovnat se s životem, který se často cítil bolestivé., Přijetí je odpověď na všechny problémy dnes, ten den, 21. dubna 2007, navrhl mi, že: stala jsem se závislou na alkoholu; to brání mi to rozumné rozhodnutí; ublížil jsem sám sebe a ty kolem mě nadále chovat v způsoby, které jsem měl, jsem se stal někdo, že pravděpodobně nemohl vůbec pít alkohol znovu, aniž bychom ublížili sobě nebo ostatním, a že jsem potřeboval pomoc, aby přestal pít alkohol.,

To bylo jen po pár měsíců střízlivá, že jsem zaplatil větší pozornost fráze jako „…Nic, absolutně nic, co se děje v Božím světě omylem… a … Když jsem rozrušená, je to proto, že jsem se najít nějakou osobu, místo, věc nebo situace – některé skutečnosti z mého života – pro mě nepřijatelné, a nemůžu najít klid, dokud jsem přijmout, že osoba, místo, věc nebo situaci tak, že přesně tak, jak to má být v této chvíli…“.

první část tohoto citátu je v rozporu s tím, jak vidím a zažívám vesmír kolem sebe., Druhá část tohoto citátu není, jak jsem ochoten zažít vztahy. Nepřijímám ostatní, kteří úmyslně nebo vědomě nadále poškozují ostatní. Zažil jsem příliš mnoho škodlivých, dysfunkční vztahy předstírat, že přijímat ostatní, jak mají být, je pro mě zdravou volbou. V některých případech přijímám, že chování osoby vyplývá z okolností a problémů duševního zdraví, závislost, atd. Pro některé jsem byl součástí jejich zotavení. Pro ostatní, tyto vztahy jsem ukončil, řezání toxických lidí z mého života.,

Al Anon a dospělé děti alkoholiků a dysfunkčních rodin mi v tomto ohledu nesmírně pomohly. Věřím, že možná, ještě víc než AA v té době. Opět si nepřeji, aby proti původnímu autorovi přijetí byla odpověď příběh. Jeho příběh, stejně jako můj, platí pro každého z nás. Chci zopakovat, že přijetí bylo odpověď byla docela užitečné pro mě vidět a přijmout svou vlastní závislost na alkoholu.

nedávno jsem však začal vidět, že zpráva je neúplná a pro některé z nás možná škodí našemu růstu obnovy., Už téměř 2 roky jsem pomohl usnadnit setkání AA v nápravné instituci. To, co jsem často viděl, je vězení, které hanba vytváří v životech, včetně mého vlastního.

Přijetí byla odpověď citoval, četl, parafrázoval v 1. Krok setkání, často mi připomíná, jak špatná jsem byla, kolik lidí, které jsem ublížil. Během zotavení jsem udělal několik iterací kroků 4-10, a přesto, obvykle se propadám zpět do pocitu bezcennosti, hanby, být alkoholik kompletní se všemi přiměřenými stereotypy.,

snadno zapomínám, že po většinu svého času střízlivý, a to i po většinu svého života, nebyl jsem závislý na alkoholu. Po většinu svého života, byl jsem upřímný, milující, druh, Velkorysý, inteligentní, kreativní, úspěšný, užitečný, užitečný, pečující, atd. Po většinu svého života jsem byl dobrým synem, dobrým bratrem, otcem, manželem, přítelem, zaměstnavatelem, zaměstnancem, kolegou atd. Měl jsem celkem asi 6 let nekontrolované a jasně škodlivé, neléčená úzkost, deprese a závislost na alkoholu.,

Tak jak je to na 63 let, 13 let střízlivý, milující manžel, otec, dědeček 5, který mě zná jen střízlivý, akademický blíží ke konci kariéry, že jsem se popsat svůj alkoholismus s hanbou a výhrady?

můj manžel mi připomíná, že jsem byl a jsem dobrý manžel. Můj syn a dcera mi připomínají, že jsem dobrý táta, a připomínají mi, že jsem skvělý Děda. Dnes můžeme svobodně a upřímně mluvit o tom, jaké bylo pro ně 4leté a 2leté období mé závislosti na alkoholu., Ale většinou, mluvíme o tom, jaké to bylo v minulosti 13 let a jaké to bylo předtím, než jsem se stal závislým na alkoholu v zoufalém pokusu vyrovnat se s úzkostí a depresí.

Tak dnes, jako součást své vděčnosti a v co doufám, že sdílet s ostatními, zejména nováčky a ty, kteří se snaží udržet střízlivost, je to, že je důležité, že přijímám všechny mě jako součást mě. Beru věci osobně. Nepřiměřený strach má někdy příliš velký vliv na mé chování. Odkládám víc, než bych chtěl. Moje činy některým v minulosti ublížily., S výjimkou jednoho “ … s výjimkou případů, kdy by to způsobilo další škody…“, udělal jsem přímé změny a nadále živit se denně. Zotavil jsem se z psychické závislosti na alkoholu. Neustále se objevuji pro lidi v mém životě. Skoro vždycky dělám, co můžu. Už se nevyhýbám ani neignoruji bolestivému uvědomění. Dnes nepotřebuji alkohol ani hanbu.

Dodatek

první návrh jsem napsal před několika měsíci. Od té doby, co jsem nyní žijí, jako většina z nás, v absolutní hovno-swirl to je vše, co jde s COVID-19 pandemie., I když náročné, v tolika způsoby, osobně, finančně, odborně, společensky (zejména můj obnovení společenství), okolnosti mi poskytují značné možnosti pro samoty a reflexe. Vztahující se k této konkrétní úvahy o přijetí, nový a pro mě, hluboké aha byl způsob, jak kodifikovat a zprovoznit můj osobní definice přijetí.

uprostřed mého neklidu, dis-ease, angst, anger, fear, smutek o věcech, které odmítám přijmout způsobem, který AA někdy naznačuje, nápad se objevil po několika týdnech rozptýlené meditace., I nadále ztrácet zaměření na současné době v mém obývacím pokoji s konvicí, šálek, psaní deníku den co den. Rozptýlení bylo mnoho a přesto se většina vrátila k svědění, poškrábání, otravování, emoce.

jednou ráno jsem nedávno viděl přijetí toho, co by to mohlo být pro mě – povědomí. Vědomí, kde, vidím věci, stejně jako jsou v té chvíli. To je forma přijetí, které mohu praktikovat, které mohu použít, a že se mohu poučit z toho, jak žiji svůj život každý den., Na chvíli, někdy i tak krátce, se mohu rozhodnout něco vidět tak, jak to je, pustit svou častou potřebu označit to za dobré nebo špatné, posoudit to, vyhodnotit to, vytáhnout to ke mně nebo ji odtlačit. Myslím, že to je přijetí, se kterým dnes mohu žít.

o autorovi

Robert B. je střízlivý alkoholik v Madisonu, WI AA a AlAnon v Fitchburg Serenity Club. Střízlivý je od 21. dubna 2007. On také začal psát a sdílet poezii na Facebook během jeho prvního roku střízlivý jako součást jeho zotavení z závislosti na alkoholu, akutní úzkost a chronická deprese., Zjistil, že kreativita vyjádřená především psaním poezie a hraním různých strunných nástrojů mu pomohla léčit a prosperovat.