Blahobyt – stav bytí pohodlné, zdravé a šťastné.

to je to, co Oxford English Dictionary definuje jako blahobyt, ale co to vlastně znamená? Krátká odpověď zní … No, neexistuje žádná krátká odpověď! To, co jeden člověk cítí, je jejich dokonalý stav pohody může být zcela odlišný od jiné osoby. To je důvod, protože všichni máme různé cíle, ambice a osobnosti.,

každý aspekt pohodlného, zdravého a šťastného má také mnoho různých aspektů, které lze brát subjektivně. Například definice anglického Oxfordského slovníku zmiňuje štěstí. Blahobyt jako koncept je však mnohem širší a diskutuje se o něm od třetího století před naším letopočtem. Filozof Aristoteles přišel s konceptem Eudaimonie-spokojeného stavu pocitu zdravého, šťastného a prosperujícího., I když štěstí je nedílnou součástí vašeho osobního wellness, zahrnuje i další věci, například splnění dlouhodobých cílů, svůj smysl a jak se v řízení cítit v životě.

smyslu pohody je multidimenzionální

celkový pocit wellness nebude dosaženo bez nutnosti rovnováhy v těchto klíčových prvků:

• Fyzické. To zahrnuje možnosti životního stylu, které ovlivňují fungování našeho těla. To, co jíme a jak jsme aktivní, ovlivní naši fyzickou pohodu.
• emocionální nebo psychologické., To je naše schopnost vyrovnat se s každodenním životem a odráží, jak si myslíme a cítíme o sobě.
• sociální. To je rozsah, ve kterém cítíme pocit sounáležitosti a sociálního začlenění. Způsob, jakým komunikujeme s ostatními, naše vztahy, hodnoty, přesvědčení, životní styl a tradice jsou všechny důležité faktory sociálního blahobytu.
• duchovní. To je schopnost prožívat a integrovat smysl a účel v životě. Dosaženo tím, že je připojen k našemu vnitřnímu já, k přírodě nebo dokonce větší sílu.
• intelektuální., Je důležité získat a udržovat intelektuální wellness, protože nám pomáhá rozšiřovat naše znalosti a dovednosti, abychom mohli žít příjemný a úspěšný život.
• ekonomické. Ekonomický wellness, zkrátka, je naše schopnost uspokojit naše základní potřeby a cítit pocit bezpečí.

svět, ve kterém žijeme, je složitý. Pochopení požadavku na wellness a faktorů, které ovlivňují tento stav, ať už jako jednotlivec, komunita nebo národ, nám pomáhá spolupracovat na zlepšení kvality našeho životního stylu., Pět jednoduchých způsobů, jak zlepšit naše celkové wellness jsou:

Connect – talk a poslouchat ostatní a vždy žít v okamžiku.
buďte aktivní-dělejte, co můžete, a užívejte si toho, co děláte.
Vezměte si na vědomí-pamatujte na jednoduché věci, které vám dávají radost.
Keep learning-přijmout nové zkušenosti a hledat nové příležitosti.
dát-dát lidem svůj čas, vaše slova a vaše přítomnost.

„Wellness je kompletní integrace těla, mysli a ducha., Uvědomění si, že vše, co děláme, myslíme, cítíme a věříme, má vliv na naši pohodu“ Greg Anderson

cílem blahobytu lidí je změnit myšlení a chování lidí. Tím, že jim umožňuje, aby se pozitivní životní styl volby ke zlepšení jejich celkové zdraví a wellness.

kontaktujte nás a dozvíte se více!