Tento Crockpot kukuřičná polévka recept používá krémovým mandlovým mlékem a kešu mléko směs k vytvoření zdravého, veg-těžký polévka se slaninou kousnutí.

Zdravější Crockpot Polévky

tento rok Opět jsem nadšená, že jsem partnerství s Blue Diamond AlmondBreeze sdílet zdravé recepty vyrobené s Almondmilk. Dnes přidáváme do směsi něco zcela nového, novou směs mandlového vánku Almondmilk kešu.

je leden. A to znamená tři věci.,

#1: každý je na zdravém no-s0-heavy-on-the-gravy-vlaku.

#2: je to všechno o polévce.

a #3: je čas zpomalit sporák a Crockpot všechno.

v našem domě milujeme robustní polévku. Vývar s obvodem. S kousnutím. A chuť.

tento snadný recept na kukuřičný prášek hraje jednu z oblíbených zeleniny mého manžela, kukuřici. A jeho další oblíbená zelenina, slanina. Ano, v jeho mysli je slanina zelenina. Nebo alespoň potravinová skupina. A když jsou spárovány s tímto krémovým, pomalu vařeným vývarem, dělají polévku dobrou polévku. Uh-oh, jsem na řadě.,

Mandle Breeze je nová Almondmilk Cashewmilk směs je bohatá a krémová—myslím, že je to ještě více hustá a krémová než běžné almondmilk. Zkoušel jsem to jako základ pro tuto polévku z kukuřičného prášku v naději, že vytvoří nižší kalorie (pouze 60 kalorií na šálek!) a lehčí vývar, který je více v souladu s lednovými zdravými cíli.

Spíše než používat neslazené odrůdy, které by se dalo dosáhnout pro použití v pikantní recept, věděla jsem, že původní směs s její sladkost pár opravdu dobře se sladkostí kukuřice.,

jsem rád, že mohu oznámit, že třikrát jsem udělal tento Crockpot kukuřičný prášek tak daleko, že je dodáván na všech frontách.

co je v tomto Crockpot Corn Chowder?

tento recept začínáme vařením nakrájené slaniny. Slanina se používá třikrát: Jako látka zvýrazňující chuť vařit cibuli v; přidat do polévky, jak to kuchaři sdělit více příchutí slaniny; a použít jako zálivka pro polévku.

slanina je nejhezčí koření. Alespoň to říká můj manžel.

dále promluvme o kukuřici.,

jistě, můžete použít zmrazená kukuřičná jádra z vaku, ale dávám přednost kukuřičnému řezu z klasu, abych vyřezal všechny své sladké kukuřičné mléko z klasu.

Pokud by bylo léto, používání čerstvé kukuřice by nebyl problém. Ale uprostřed zimy, čerstvá kukuřice na klasu je těžké přijít. Tak jsem zamířil do místního obchodu s potravinami Kroger a našel zmrazenou kukuřici na klasu, která drží vše, co je čerstvost a sladkost, protože je blesk zmrazený hned poté, co byl vybrán.,

jedna věc, kterou jsem objevil při používání kukuřice tímto způsobem, je, když je kukuřice částečně zmrzlá, řeže se v jednoduchých proužcích z klasu místo ping ponging jader kolem kuchyně. Můžete se vsadit, že budu zkoušet tuto techniku s čerstvou kukuřicí (což jí dává rychlé zmrazení), abych zjistil, jestli to funguje i pro mě.

mrkev a celer přidávají do vývaru chuť. Brambory přidávají škrob a zahušťovací sílu.

koření v tomto receptu jsou jednoduché. Bobkový list, košer sůl, a jeden z nejvíce nevyužitých bylin, které propůjčuje spoustu chuti: sušené majoránky., Je to jedna bylina, kterou budete chtít přidat do zásuvky na koření.

Jak Udělat hliněný hrnec Polévky

Aby to bylo snadné kukuřičná polévka polévka, musíte nejprve orestujeme nakrájenou slaninu na pánvi do křupava. Po uvaření přeneste slaninu na talíř a smažte cibuli ve slanině, dokud nebude měkká.

poté přidejte vařenou cibuli, kukuřičná jádra, nakrájené brambory, mrkev, celer a polovinu nakrájené slaniny do pomalého sporáku. Nalijte mandlový vánek na ingredience polévky a přidejte bobkové listy, košer sůl a majoránku.,

Přikryjte a vařte Crockpot kukuřičná polévka na high 3 hodiny, nebo na low 6. Jakmile jsou brambory vidlice jemné, smíchejte trochu vývaru s kukuřičným škrobem v samostatné misce a poté směs nalijte do pomalého sporáku. Pokračujte ve vaření, dokud kukuřičný prášek nezhoustne.

Před podáváním Crockpot kukuřičná polévka, odstraňte bobkový list a kaše polévka s bramborovým frajera na zahuštění ještě více.

mohu vynechat slaninu?

ano, můžete vynechat slaninu, pokud nejíte maso., V takovém případě byste chtěli cibuli opékat v malém olivovém oleji místo zbývajícího tuku ze slaniny.

mohu v tomto receptu použít čerstvou kukuřici?

Pokud je kukuřice v sezóně, pak v každém případě použijte čerstvou kukuřici na klasu místo zmrazené! V opačném případě bude zmrazená kukuřice fungovat.

mohu místo toho použít kokosové mléko?

Pokud máte alergii na ořechy,můžete zkusit použít kokosové mléko v tomto receptu Crockpot corn chowder., Nejsem si však jistý, zda kokosové mléko bude fungovat v této kukuřičné polévce, protože má mnohem silnější a výraznější chuť než mandléko nebo kešu.

Mohu zmrazit Crockpot kukuřičný prášek?

měli byste být schopni, Ano. Pokud dojde k oddělení, když ohříváte polévku, dejte jí dobrý rozruch, abyste vše reinkorporovali. Také si všimněte, že lámání nebo oddělování v polévce po opětovném ohřevu neznamená, že je to špatné.,

Tipy pro Výrobu hliněného hrnce Polévky

kdysi jsem červenohnědé brambory v tomto konkrétním kukuřičná polévka recept, ale také experimentoval s yukon zlaté, které vaří jen trochu víc jen o trochu méně času. Můžete opravdu použít jeden, jen se ujistěte, že snížit je v menší kostky pro nejrychlejší čas vaření. Brambory jsou opravdu hlavní proměnnou, pokud jde o dobu vaření. Chcete, aby byly vidlice jemné a dostatečně měkké, aby zhruba kaše po vaření pomoci zahustit polévku.,

Další věc je vzít na vědomí je, když jsem byl testování časy vaření v hrnci, v poslední době jsem tohle pomalé vaření polévky nechal jsem to vařit o něco déle, než předchozí cookings. Výsledkem bylo, že vývar byl příliš horký a trochu se oddělil.

můj problém se však snadno napravil. Prostě jsem míchala polévku a přidal asi 1/2 šálku Mandle Vánek před přidáním kukuřičný škrob zahušťovadlo do polévky, a to přišlo spolu v pohodě a ohřát jako zbytky v pořádku.,

ale vzít na vědomí, já bych se vyhnout nechat tuto polévku vařit nebo převařit-další plus pro vaření v Crockpot. Vzhledem k tomu, pomalé vařiče všichni vařit při různých teplotách, vzít na vědomí sledovat svůj vývar poslední půl hodiny vaření.,

Více Polévka Recepty, které Budete Milovat I

• Rybí Polévka s Copper River Lososa
• Nejlepší francouzská Cibulová Polévka
• Bezlepková Quinoa a Květák Polévka
• Market Street Mušlová Polévka
• Pomalý Hrnec Toskánské Bílé Fazole a Klobása Polévka

Pokud budete dělat tento recept, dejte mi prosím vědět! Záložka tento recept a zanechat komentář níže, nebo vyfotit a označit mě na Instagram s # foodiecrusheats.

3.,55 z 11 hlasů

Tisk

Crockpot Polévky

Tento Crockpot kukuřičná polévka recept používá krémovým mandlovým mlékem a kešu mléko směs k vytvoření zdravého, veg-těžký polévka se slaninou kousnutí.,s

• 8slicesthick nakrájíme uzené slaniny
• 1cupdiced žluté cibule
• 4cupsfrozen celá kukuřice jader
• 3cupspeeled a na kostičky nakrájené potatoesI používá asi 1 libra červenohnědé brambory
• 1cupdiced carrotabout 2 střední mrkve
• 1cupdiced celeryabout 2 střední stonky
• 4cupsAlmond Vánek Původní Almondmilk Cashewmilk Směs
• 2bay listy
• 1teaspoonkosher soli
• 3/4teaspoonmarjoram
• 3tablespoonscornstarch

Návod k použití

1. Plátek slaniny do 3/4-inch kusy., Zahřejte nepřilnavou pánev na mírném ohni a vařte slaninu, dokud nebude křupavá. Přeneste slaninu na talíř přelitý papírovou utěrkou, abyste vypustili a odložili stranou. Vyhrazujeme slanina drippings v pánvi a vaříme cibule slanina drippings do měkka, asi 4-5 minut, za občasného míchání.
2. Přidejte kukuřice jader, na kostičky nakrájené brambory, mrkev, celer a polovinu nakrájené slaniny, 4 nebo 6 litrovou pomalý hrnec. Přidejte vařenou cibuli. Nalijte mandlový vánek na ingredience polévky a přidejte bobkové listy, košer sůl a majoránku. Jemně promíchejte a promíchejte.,
3. Kryt a vaříme na high 3 hodiny, nebo na low 6 hodin, nebo dokud brambory nejsou vidlice platidlo.
4. v malé misce smíchejte kukuřičný škrob s 1/2 šálkem vývaru a poté promíchejte do zbytku polévky. Vařte asi 30 minut, dokud polévka nezhoustne.
5. Odstraňte bobkový list a použití mačkadla brambor jemně rozbít polévku zahustíme trochu více. Pokud se zdá, že se polévka zlomí nebo oddělí, protože se vaří příliš dlouho, zamíchejte 1/2 šálku nebo více AlmondBreeze.
6. ochutnejte více košer soli., Podáváme horké přelité nakrájenou slaninou., Kukuřičná Polévka
   Množství Na Porci
   Kalorií 352Calories z Tuku 135
   % Denní Hodnoty*
   Tuk 15g23%
   Nasycených Tuků 4g25%
   Cholesterol 19mg6%
   Sodík 844mg37%
   Draslíku 966mg28%
   Sacharidy 49g16%
   Vlákno 8g33%
   Cukr 3g3%
   Protein 11g22%
   Vitamin A 3650IU73%
   Vitamin C 24mg29%
   Vápník 256mg26%
   , Žehlička 4mg22%
   * Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.,

Více Kukuřice Recepty, aby se

• Jak Udělat Nejlepší Snadné Grilovaná Kukuřice
• Mexické Kukuřice Dip (Teplé nebo Studené!)
• 5-Složka Pomalý Hrnec Kukuřice
• Chlazené Kukuřice a Krabí Polévka
• varná Deska Pesto se Sýrem a Kukuřicí & Sun-Sušená Rajčata

Touha více života, méně stresu a lepší zdraví? Podívejte se na můj výživný Plánovač, denní plánovač, který vám pomůže vytvořit jednoduchost a naplánovat svůj život.,

posíláme dobré e-maily. Přihlaste se k odběru FoodieCrush a nechte každý příspěvek plus exkluzivní obsah pouze pro naše předplatitele doručit přímo do vaší e-mailové schránky.Instagram, Facebook, Pinterest a Twitter pro více foodiecrush inspirace.

tento příspěvek je součástí partnerské série s Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Cashewmilk Blend. Jako vždy vám děkuji za přečtení a podporu společností, se kterými spolupracuji, což mi umožňuje vytvářet pro vás jedinečnější obsah a recepty. V tomto příspěvku jsou přidružené odkazy, z nichž dostávám malou provizi., Všechny názory jsou vždy moje vlastní.

sdílení je péče!