, 2 min

Malé střevní bakteriální přerůstání, nebo SIBO, je stav, který nastane, když tam jsou mnohem více bakterií, než je obvyklé v tenkém střevě. To může vést k příznakům, jako je nadýmání a distenze, plynatost, průjem a bolest břicha., Obvykle je v tenkém střevě méně než 10 000 bakterií na mililitr tekutiny ve srovnání s jednou miliardou bakterií na mililitr tekutiny v tlustém střevě (tlusté střevo). Příznaky SIBO se vyvíjejí, když jsou přebytečné bakterie v tenkém střevě podobné těm, které se obvykle nacházejí v tlustém střevě. To může být způsobeno změnou schopnosti tenkého střeva odstranit organismy, které by tam neměly být.

jsem o tvé otázce s Gerardem Mullin, M. D., integrační gastroenterolog na Johns Hopkins Medical Center v Baltimore., Říká mi, že SIBO postihuje asi 56 procent pacientů se syndromem dráždivého tračníku, ale nevíme, jak je to běžné v běžné populaci.

většina lékařů léčí SIBO antibiotiky (především rifaximinem), které mohou fungovat, ale někdy mají nepříznivé účinky. Dr. Mullin preferuje používat oregano olej, divoký česnek a berberin (aktivní složka Oregon grape root a jiné rostliny používané jako GI léky), které mohou pomoci snížit přebytek růst bakterií.

pokud jde o dietu, Dr. Mullin říká, že dietní modifikace je nezbytná pro léčbu, ale sama o sobě neléčí SIBO., Doporučuje dietu s nízkým obsahem fruktózy a zejména vyhýbání se potravinám obsahujícím kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Pacienti by se také měli vyvarovat agávového nektaru, medu, jablek, hrušek, broskví, manga, melounu, kokosu a sušeného ovoce a ovocných šťáv. Ve své knize The Inside Tract Dr. Mullin také doporučuje vyhýbat se fruktanům (druh uhlohydrátů nalezený v pšenici a žitě, inulinu a frukto-oligosakaridech přidaných do potravin jako doplněk vlákniny)., Fruktany také vyskytují v mnoha zeleniny, včetně artyčoky, chřest, řepa, brokolice, Růžičková kapusta, zelí, čekanka, česnek, pórek, okra, cibule, čekanka, hlávkový šalotky a sněhu hrách. Je také důležité omezit příjem luštěnin (včetně fazolí, hrachové čočky a arašídů), které podporují bakteriální přerůstání a produkci plynu. Nemusíte se vyhýbat všem těmto potravinám navždy. Místo toho je myšlenka omezit ty, které jsou nejproblematičtější, což pravděpodobně bude pšenice, jablka, hrušky a syrová cibule.