hubnutí je obrovský úspěch, ale na kůži není vždy děkuji vám za to. Po hubnutí je běžné, že si lidé všimnou volné kůže kolem různých částí těla, zejména těch, kteří trpí rychlým úbytkem hmotnosti.

zhubnout pomalu

rychlá ztráta hmotnosti může mít za následek uvolněnou pokožku, protože tělo nemá správné množství času přizpůsobení se novým změnám., Když pomalu ztrácíte váhu, vaše pokožka má čas se přizpůsobit a zmenšit zdravým tempem. Většina odborníků doporučuje ztratit 2 libry nebo méně týdně, aby si udržela zdravou pokožku.

Jezte správné živiny

existuje mnoho potravin a doplňků, které můžete vzít, abyste pomohli udržet a opravit pružnost pokožky po hubnutí., Ujistěte se, že vaše strava obsahuje spoustu následující:

• Plnotučného Mléka
• Vitamin A
• Ovoce
• Tofu
• Fazole
• Matice
• Ryba
• tvaroh
• Listová zelenina

Nezapomeňte doplnit vaše tělo s 100-200 kalorií z potravin bohatých na bílkoviny hned po tréninku, pro maximální účinek.

zůstaňte hydratovaní

pitná voda je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet pokožku pevně během a po hubnutí. Úrovně hydratace silně ovlivňují pružnost pokožky.,

Péče o Pleť Rutina,

jednoduché kůže péče rutina, může jít dlouhou cestu, vyhnout se povislá kůže. Odlupujte denně, abyste zlepšili oběh a odstranili odumřelé kožní buňky. Horké koupele mohou pomoci zlepšit tón pleti, ale příliš mnoho horké vody může skutečně snížit pružnost pokožky. Krémy na utahování kůže jsou také skvělou volbou.

procedury

i když by měla být vyhrazena pouze pro nejextrémnější případy, odstranění volné kůže určitými postupy je volbou pro lidi, kteří zvažují vážnou změnu., Accent body Contouring je další, méně invazivní možnost, která využívá technologii radiofrekvence (RF) k léčbě volné kůže. Dvouvrstvá RF termoterapie stimuluje tvorbu nového kolagenu a zlepšuje strukturu povrchu pokožky. Léčba je rychlá a poskytuje stabilní trvalé výsledky. Pacienti jsou dokonce schopni obnovit normální aktivity krátce poté.

zdraví pokožky

vaše pokožka je jemná, ale pružná. Pokud budete mít čas na péči a udržení pokožky po celou dobu vaší cesty hubnutí, výrazně snížíte šanci na uvolnění a ochabnutí pokožky.,

pro více informací o tom, jak se vyhnout volné kůži během a po hubnutí, kontaktujte zkušený personál v Hollywood Dermatology dnes!