Jíst Pomerančové Kůry

Když budete jíst pomeranč, myslíte si, vyhodit slupky? Býval jsem, ale v dnešní době by mě to nenapadlo. Možná jste viděli skvělý recept na namáčení peelingů v octě, abyste vytvořili domácí čistič. Pokud si myslíte, že je to jediný důvod, proč si tyto slupky vážíte, budete chtít číst dál!

po celá léta jsem jedl pomerančové ovoce a vyhodil kůru., Sušil jsem jen tolik, abych Sušil pomerančovou kůru, abych přidal do svých čajových směsí jako příchuť. Pokud jste procházeli katalogem online prodejce bylin, jako je ten zde, pravděpodobně jste viděli sušenou pomerančovou kůru na prodej. Existují některé opravdu skvělé, osvědčené důvody, proč byste mohli chtít přestat vyhazovat tuto cennou komoditu.

výhody pomerančové kůry

věděli jste, že většina výživy v pomeranči je umístěna ve slupce? V pomerančové kůře Citrus sinensis najdete vitamíny B, C a různé flavonoidy., Když mluvíme o zdravotních výhodách pomeranče, kůra je tam, kde je!

pro kůži

někdy si všimnete všech produktů péče o pleť na bázi pomeranče na regálech obchodů? Důvodem je, že je skvělý jako protizánětlivý, odstraňuje rozzlobené akné a pomáhá bojovat proti suché kůži.

Alergie Podpora

chemikálie v pomerančové kůry bylo prokázáno, že v klidu histamin reakce v těle, což je cenné při zmírňování zkušenosti svědění v nose a vodnaté oči.,

posílení imunitního systému

baleno s vitamínem C a Beta-karotenem, pomerančová kůra může být skvělým doplňkem během studené a chřipkové sezóny, pokud chcete zůstat zdraví!

kardiovaskulární zdraví

říká se, že pomerančová kůra může pomoci jak s cholesterolem, tak s krevním tlakem. Studie proprietární bylinné směsi pomerančové kůry a corktree z roku 2008 ukázala snížení krevního tlaku, LDL a triglyceridů. I když to zahrnovalo další bylinu, dělá pomerančovou kůru životaschopnou možností přidat k přirozenému vzorci pro kardiovaskulární zdraví.,

Jak Používat Čerstvé nebo Sušené Pomerančové Kůry

Nyní, nese za zmínku, že mnoho živin našel ve slupce budou degradovat trochu, když je osušte. Například teplo přispívá k degradaci vitamínu C. to neznamená, že sušená pomerančová kůra není vůbec účinná, znamená to, že čerstvé je vždy nejlepší. Zde je několik nápadů pro přidání sušené a čerstvé pomerančové kůry do vašeho života:

1. přidat do bylinných čajových směsí. (sušené a čerstvé)
2. při přípravě ranního smoothie přidejte celé ovoce do mixéru! (čerstvé)
3. připravte marmeládu!, (čerstvé)

bez ohledu na to, jak si užíváte pomerančovou kůru, nezapomeňte ji neztrácet! Pokud stále jíte jen ovoce, budete vyhazovat nejlepší část.