Existenciální terapie pozadí

kořeny existenciální psychoterapie leží v filozofie od 1800, a co je důležitější, s filozofy, jejichž práce se zabývá lidské existence. Filozofové nejčastěji spojovaní s existenciální terapií jsou Søren Kierkegaard a Friedrich Nietzsche. Zatímco dva vlivní myslitelé byli v konfliktu ohledně ideologií své doby, byli odhodláni zkoumat realitu a jak byla prožívána.,

Kierkegaard se domníval, že lidskou nespokojenost lze překonat pouze vnitřní moudrostí, zatímco Nietzsche představil myšlenku svobodné vůle a osobní odpovědnosti. V 1900s, filozofové jako Sartre a Heidegger začal zkoumat roli interpretace a vyšetřování měl v procesu hojení.

v příštích několika desetiletích začali ostatní současníci uznávat důležitost „prožívání“, pokud jde o dosažení psychické pohody.

existenciální poradenství vychází přímo z existenciální filozofie., Široké principy existencialismu mohou zahrnovat nejistotu, povědomí o absenci definované struktury v životě, ale s uznáním osobní odpovědnosti a odpovědnosti.

– poradce Geoff Boutle.

Teorie existenciální přístup

klíčovým prvkem existenciální poradenství je, že neklade důraz na minulé události, jako některé jiné typy terapie. Přístup bere minulost v úvahu a společně, terapeut a jednotlivec mohou pochopit důsledky minulých událostí.,

namísto obviňování událostí z minulosti je však existenciální poradenství používá jako vhled a stává se nástrojem na podporu svobody a asertivity. Přijít na to, že nejste definováni svou historií a že nejste předurčeni mít určitou budoucnost, je často průlom, který nabízí osvobození.

praktici existenciální terapie říkají, že její úlohou je pomoci usnadnit individuální vlastní setkání se sebou samými a spolupracovat s nimi při zkoumání hodnot, předpokladů a ideálů., Existenciální terapeut se vyhne jakékoli formě úsudku a místo toho pomůže jednotlivci mluvit z vlastního pohledu.

terapeut by měl vstoupit do zasedání s otevřenou myslí a být připraven zpochybnit své vlastní předsudky a předpoklady. Cílem terapeuta je porozumět předpokladům jednotlivce s jasností, že jednotlivec sám nemusí být schopen shromáždit.

víra, která leží v srdci existenciálního poradenství, spočívá v tom, že i když jsou lidé ve světě v podstatě sami, touží být spojeni s ostatními., Tato víra může pomoci vysvětlit, proč se objevují určité obavy, a může pomoci jednotlivci pochopit, proč se cítí tak, jak to někdy dělají.

Další zajímavou teorií je, že vnitřní konflikt pramení z konfrontace jednotlivce s dávkami existence. Tyto danosti byly poznamenal vlivný psychoterapeut Irvin D. Yalom, a obsahuje:

• svoboda a odpovědnost
• existenciální izolace
• nesmyslnosti
• smrt

říká se, Že jediné dvě jistoty v životě jsou smrt a daně., Jistě, všichni máme jistotu, že zemřeme. To může vyvolat intenzivní úzkost v nás, nebo vyhýbání se tématu úplně, vědomě nebo jinak. Přesto čelit naší smrti úzkost v případě potřeby, pracovat přes to, a vyrovnat se s tím, že naše případné zániku může být velmi osvobozující.

– Přečtěte si více o Givens od poradkyně Mary-Claire Wilsonové.

Tyto čtyři givens (také známý jako ‚konečný obavy‘) jsou základem existenciální psychoterapie., Jakmile je problém koncipován terapeutem, může být vyvinuta metoda léčby.

vzhledem k všeobjímající povaze existenciální terapie je téměř nemožné identifikovat jednu jedinou příčinu psychického rozrušení. Terapie místo toho zachází s každou osobou jako s jednotlivcem, zkoumá jejich zkušenosti a spojuje je se zkušenostmi celého lidstva.

čtyři říše

V existenciální psychoterapii, tam je popis toho, čtyři různé úrovně zkušeností a existence, s níž lidé jsou tak nevyhnutelně konfrontováni., Ty mohou často pomoci jednotlivcům pochopit kontext jejich obav. Předpokládá se, že orientace člověka na svět a čtyři říše definují jejich realitu. Existují různé názvy pro čtyři říše v existenciální terapie, nicméně, tyto jsou snad nejznámější:

fyzické říši

Tento svět nebo sféra je soustředěn kolem tělesnosti. Je to svět, který sdílíme se zvířaty, svět tělesných potřeb. Je to svět, který ukládá touhu, úlevu, cykly spánku/bdění a přírodu. Narození, smrt a fyzické pocity/příznaky jsou také součástí této říše.,

sociální oblast

v sociální sféře leží vše, co souvisí se vztahy. Kultura, společnost a jazyk jsou zde stejně jako práce, postoje k autoritě, rase a rodině. Emoce, přátelství a romantické vztahy jsou také součástí společenského světa.

osobní říše

osobní oblast se zabývá otázkami sebe sama. To zahrnuje intimitu (se sebou a ostatními), identitu, osobní vlastnosti a celkový pocit sebe sama. Osobní silné a slabé stránky jsou také důležité, stejně jako otázka autentičnosti.,

the making realm

the final realm is considered our ‚ideal‘ world. Zahrnuty v něm jsou Náboženství, hodnoty, přesvědčení a transformace. To je rozměr, ve kterém dáváme smysl svému životu a je považován za oblast transcendence.

Jak existenciální poradenství by mohlo pomoci

Jedním z hlavních cílů existenciální terapie je pomoci lidem čelit úzkosti a přijmout svobodu volby lidé mají, plnou odpovědnost za tyto volby, jak oni dělají tak., Existenciální terapeuti se snaží pomáhat jednotlivcům žít autentičtěji a méně se zabývat povrchností. Také povzbuzují klienty, aby převzali vlastnictví svého života, našli smysl a žili plně v přítomnosti.

jedinci, kteří mají zájem o samovyšetření a kteří považují své obavy spíše za otázky života než za příznaky psychiatrického onemocnění, mají z tohoto přístupu větší užitek., Existenciální terapie je také vhodný pro ty, kteří čelí otázky existence, například, ty, s smrtelné nemoci, ty uvažují o sebevraždě, nebo dokonce i ti, prochází změnami v jejich životě.